比你富有的人比你还努力你信不信?不信看看首富王健林的行程就知道啦，看完过后小编不仅感叹道原来首富是这样子炼成的，好奇的小伙伴们一起去看看啦!王健林一日行程单12月1日，万达集团官微在微博晒出了王健林一天的行程表，......

他是一位年近不惑的A型水瓶男子，却总是喜欢玩让别人猜自己年龄的游戏，因为他的皮肤状况让他看起来只有28岁。他是一个对保养品充满好奇心，从12岁就开始护肤的美容狂人。这么多年，他把厨房里的材料调制成面膜，研究各种美容......

干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。揉腿肚用两手掌夹住腿肚，旋......

最近，一位老友来电话，说要进行一次全面体检，请我提供一份检查项目的清单。我认为，这个清单有普遍意义，故决定公开如下。需要说明的是：第一，这份清单是本着抓大病、抓要害的精神开的，不能面面俱到;第二，当你为自己开清单时，最好......

­逼单磨单砸单如何榨干老年人­多家收藏品公司聚集现代城写字楼内以拍卖升值等说法引诱老年人进行巨额投资消费­对老年人所设计的这个财富游戏，一方面是收藏品公司通过逼单、磨单和砸单，榨干了老年人手里的......

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。......

男人抗衰老要练呼吸练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方，如街心花园、树林、河边等，有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次，有节奏的深呼吸才有助增加肺活量，专家推荐给大家闻花式深呼吸法：像闻到花香一样深呼吸......

老年人往往身体免疫力以及一些器官的功能会逐渐的下降。而眼睛最明显的表现就是实力逐渐下降。那么有方面比较好的方法能帮助老人保护眼睛呢?下面给大家介绍老人护眼的几种简单方法，供大家参考。远眺运目当你感到眼睛......

血脂检测可以分为：总胆固醇（CHO）、甘油三酯（TG）、载脂蛋白A和载脂蛋白B，其中胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白B是对健康不利的血脂成分，而载脂蛋白A是对健康有益的，即所谓好的胆固醇。那么，血脂化验结果怎么看？1、总固醇（CHO）成人正常......

1、吃得多样，吃得健康。包括大量水果、蔬菜和全谷物食品。纤维素、钙、铁、镁和维他命在保持身体功能良好的过程中，都扮演了重要的角色。大量喝水能让皮肤健康，并排出体内垃圾。吃对的食物能使人保持健康体重。2、每天运......

30岁的男人处于惑与不惑之间。这样的单身男士要注意些什么呢？有哪些注意要点？下面就来具体的了解一下。1.请习惯在21-100之间有价值的运作某个行为的21次反复运作就会养成一个习惯，但这个习惯是不稳定的，只有它重复到100......

单身，在如今这个社会已是普遍存在的现象，不少人认为是否单身，是自己的事情，它既不会碍着任何人，更不会给他人造成任何影响。其实不然，一个人如果长期单身，不仅会对自身的生理、心理造成影响，严重或会影响社会的安定，单身贵族很......

1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌从左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉进行，一上一下为一次，共擦80-100次，还可兼擦腋、背，使那些休眠与下岗的胸腺细胞重新焕发青春，增强胸腺素......

去医院体检虽然结果准确，但却比较麻烦。对很多老年人来说，经常去医院体检更是不太可能。其实，有几种简单的方法，可以让老人家在家也可以做体检。一些简单的检查如下：心脏功能测试：在1分钟内，向前弓背弯腰20次，前倾时呼气，直立......

很多人为了延年益寿，各种补品各种保健品，但是往往效果却不大，其实想要延寿，不需要昂贵的保健品，一些生活中常见的平凡食物也能够有延寿的作用。1.大白菜人人爱大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜，国画大师齐......

贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。......

1、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。2、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹......

专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食......

人到了一定的年龄也就会逐渐的变老，这些是很正常的现象，因此有很多的人是比较在意养生的问题的，尤其是会选择一些好的办法和药物来减缓衰老，而这些大家们也要好好的去学习一下，那么，延缓衰老中医推荐这6个方法?下面就是相关......

单立文是香港著名的演员，也是演西门庆的专业户。很多人都会好奇单立文老婆是谁?也会想要知道单立文老婆个人资料，那么就让小编带你们一起来看看单立文老婆是谁以及单立文老婆个人资料大起底单立文老婆是谁?单立文老婆是......