陈晓东近些年来名声一直不显，但在事业上不顺的他在感情上却获得了幸福。据悉陈晓东的老婆年龄小他14岁，在一家医院做护士。而在陈晓东和她恋爱之后，为了嫁给陈晓东，她竟然故意怀孕，借着肚子里的孩子来逼宫。那么问题来了，陈......

长尾阔嘴鸟是一种嘴壳宽阔的热带林栖鸟，它属于绿色阔嘴鸟的一种，因此翅膀呈深绿色，而腹部则呈浅绿色，脑袋则是黑黄相间的，当然它最大的特点就是嘴宽尾长，平时总是二三十只成群生活，非常不善于跳跃和鸣叫。长尾阔嘴鸟的外形特......

古装宫廷谋权剧《独孤天下》的热播让众人也注意到了陆贞扮演者吕一，剧中的她可谓是智者般的存在，那现实生活的中的吕一是怎样的人、有没有结婚老公是谁呢？据悉，吕一结婚了，她的老公洗钱泳辰，而且听说钱泳辰是二婚，那感觉这当......

训练背阔肌是值得鼓励的，但是对于那些想要快速练成型的健身人士，背阔肌的这些训练动作是一定要掌握才行的。那么具体哪些动作能够帮你更快的成型背阔肌呢？下面跟小编一起来学习下！背阔肌怎么练1、利用引体向上引体向上练......

想要练好背阔肌，首先大家要先把整个背阔肌分成上、中、下三个部位，然后开启针对性的训练，这样做的效果是非常惊人，锻炼各个部位的同时，也能更好协调整个背阔肌的发展，值得尝试，一起看下吧！一，背阔肌上侧和外侧部分引体向上（宽握......

哑铃是非常受欢迎的健身器材之一，利用哑铃来练背阔肌也是相当给力的，但你知道如何用哑铃练背阔肌吗？哑铃练背阔肌都有哪些好的方法呢？当然知道背阔肌是什么是前提！一起来关注下！哑铃锻炼背阔肌的方法1、俯身双臂划船这个动......

宽握引体向上起始姿势：两手用宽握距正握(掌心向前)单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直。动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐......

卧推练背阔肌吗？答案是否定，如果有了解过的小伙伴应该知道，卧推针对性较强的肌肉群是胸肌和手臂，背部完全是靠在物体上，锻炼价值不大。所以想要练背阔肌的话，放弃卧推，这是正确的！卧推能练背阔肌？卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举......

想要锻炼背阔肌，首先你要知道究竟背阔肌是在哪里？在身体背部具体的哪个位置？这样才能把你所知道的锻炼背阔肌的方法用上。那么都有哪些锻炼背阔肌的好方法呢？不妨一起来看下吧！背阔肌在哪里背阔肌是位于胸背区下部和腰区浅......

虽然说近几年韩国的小鲜肉还是捕获了一大批迷妹的只能，但是像蒋劲夫、彭于晏这类的肌肉硬汉也深受人心，现在的女孩子都追求安全感，没有强壮的身躯怎能有一个温暖的港湾，因此不少男孩子都想拥有像影视明星彭于晏那样的完美......

徒手锻炼背阔肌是可行的，只要选择正确的锻炼方式就行，那么徒手锻炼背阔肌的方法有哪几种呢？在运动过后应该如何拉伸背阔肌呢？下面跟本文一起来详细的关注下，对于背阔肌，你还是要练练的。徒手怎么练背阔肌宽握引体向上起始姿......

很多矮个子男生在穿搭上经常苦恼，怎样才能显得高呢?但是很多男士还是照常穿着运动裤、牛仔裤…今天，小编要告诉所有小个子男生，男士阔腿裤是你必须拥有的一件单品!男士阔腿裤差不多从去年开始就非常流行了，但是很多......

背阔肌的作用真心是不少的，那么背阔肌究竟有什么用呢？想要练出好看的背阔肌又该怎么办好呢？不妨跟小编一起来认真的了解和学习下，相信大家对背阔肌会有更加深刻的认识的。背阔肌的作用1、上肢拉类动作的主工作肌，如攀爬，翻......

高位下拉是一种不是热门的健身项目，但其在锻炼背阔肌方面相当的出色。那么怎么用高位下拉方式进行训练背阔肌呢？锻炼后如何去拉伸背阔肌呢？不妨跟小编一起来关注下，顺便也学习下！怎么练背阔肌1、反手窄距高位下拉动作描述：......

最重要是心态。不要当自己是职业运动员，见了谁都想赢。这点对美眉来说比较容易做到。既然网球只是一项健身运动，就不必掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你可以等球落地两次后再回击，还可以打十分钟就坐下......

网剧《你好旧时光》中楚天阔虽然不是主角，但是他的故事也备受关注。《你好旧时光》中楚天阔喜欢谁呢?楚天阔原本可以勇敢追爱，但是现实所迫，他最终只能放手，楚天阔结局是什么?小说中的楚天阔让人恨得牙痒痒的，电视剧中的楚......

关于阔嘴鹬，它有2种亚种分化。那么它还有一些什么特征?它的生活习性又是什么样的呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。阔嘴鹬阔嘴鹬是一种小型湿地水鸟，主要分布于阿富汗、地中海、红海、印度、中南半岛、澳大利亚、......

对于想要在家里就能锻炼背阔肌的朋友们，有些必要的锻炼动作是需要知道的。那家里怎么锻炼背阔肌呢？今日小编要分享的这三种人气动作，在家是一定可以进行的，那么这三个动作都是什么样的动作呢？一起看下吧！家里锻炼背阔肌的动......

想要练宽背阔肌是有方法的，如果自己的背阔肌能够有一定的宽度，那是非常有价值的。那么怎么练背阔肌呢？经典增加背阔肌的方法有哪几种呢？不妨跟小编一起来了解下吧！背阔肌的宽度如何练增加背阔肌宽度能够通过任何一种下拉的......

【别名】粱王茶、良旺头、金刚尖、三叶树【来源】五加科阔叶假参NothopanaxlatifoliusHand.-Mazz.，以根皮入药。【生境分布】云南。【性味】甘、微苦，凉。【功能主治】祛风湿，通经止痛，生津止渴。主治月经不调，风湿关节痛，......