电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内通风......

专家简介：徐克成1963年毕业于南通医学院1992年第一军医大学兼职教授现任广州复大肿瘤医院院长据统计：近年来死于癌症的中年白领患者逐年增加，已从1999年的13%增加到了现在的21%。据了解，死于癌症的中年白领人群中，80%以上......

IT行业的男性吃什么有益健康呢?我们都知道IT行业的人经常坐在电脑旁，工作忙，要加班熬夜等。饮食，睡眠不规律，对于IT工作者是最容易得胃病，高血压这些疾病的。那么IT男要注意的健康生活问题有哪些呢?哪些食物对他们身体有帮......

IT人士应做到：(1)首先，要养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，所以应该有意识的多眨眼，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。另外，工作的姿......

现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。近日，专家告诉记者,从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前......

患慢性前列腺炎与整日坐办公室有关吗？这是前几天来我院的一个患者朋友咨询的，因为他是一名IT职业者，每天要在电脑前面坐的时间远远超过了十个小时，甚至有时候为了研究一些问题会连口水都想不起来喝，前几天他们单位组织体检......

1、头痛头痛并非小事症状头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦......

1、菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。2、决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便......

头部运动这组动作通过头向不同方向的运动，使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼，从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。1、a：两脚分开站立与肩同宽，双臂屈上举，双手伸直置于头上，抬头挺胸，收腹沉肩，两臂尽量向后......

IT一族的健康离不开日常保健。那么你知道日常生活中，IT一族怎么运动健身方法呢？网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起......

“现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。”这是近日医学专家的调查报道。从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又......

从事IT行业的男性工作者，生女儿的比较多。日前，IT男生女论悄然在IT行业中流传，尽管生男生女都一样，但传言仍旧令一些IT男担忧。多名专家表示，目前，国内尚无确切数据证实，男性所生育子女的性别与从事IT行业有直接联系。据了解......

在高温、高电磁辐射、高污染环境工作要注意防护。如今，男性的生殖问题越来越突出：精子数量在减少，精子活力在丧失，畸形精子数量在增加。泌尿外科专家认为，除了不良生活习惯、环境污染等因素外，从事高热、高电磁辐射、高污染......

人脑与电脑的相同点和不同点，人脑会记忆数字，电脑也会记忆数字;人脑会记忆程序，电脑也会记忆程序，但是人脑具有感知能力，这种能力电脑无法模仿，人的记忆会影响到人做任何事情，但是电脑只有程序软件。比尔还表示，人脑与电脑之......

同事小A，年纪轻轻就是技术部的主力，以攻克技术难题为乐趣，人送飞天宅男美誉。但是此男是典型的IT男士，虽事业有成，却整日头发凌乱、衣冠不整大有不拘小节的风范，加之每日对着电脑时间超过12小时，大有把酒瓶底佩戴到底的觉悟......

深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。头颈部：头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。肩部：1、自然站立成坐姿均可，左肩......

IT行业人员流动较大，辞职跳槽现象比较普遍，不过这也跟这个行业的特点有一些关系，不过这种现象还是不要太厉害较好。互联网业离职率高的原因主要包括：互联网行业变幻莫测，外资企业或其他高利润行业的吸引，员工期望自己创业等......

IT是现在一个高端而前卫的职业，这个职业多数又都是男士，但是在这个光环下，男士们要面对怎样的疾病困扰？又该怎样预防？现在，从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。近日......

深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。头颈部：头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。肩部：1、自然站立成坐姿均可，左肩......

从事IT业的男性，大多数都有这样的职业习惯：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性常常处于久......