她是乾隆的继皇后，也是让乾隆这辈子又爱又恨的女人。为了跟乾隆做抗争，她公然的剪断自己的头发，也因此彻底的失去了皇帝的宠爱。听说乌拉那拉皇后死后，乾隆不仅仅无动于衷，还按照普通嫔妃的丧葬规模将她下葬。虽然贵为一国......

不要轻易打破生物钟盲目补觉更容易失眠【节日忧患】平时不到晚上12点没瞌睡，早晨要上班7点就得起，瞌睡就没睡安逸过。放假了，选择在家恶补睡眠的人当然不少。再加上今年的中秋、国庆假期前后涉及到多个周末，这也给人们的......

熬夜、失眠在这时代早已是司空见惯的事情，我们似乎习以为常了。明知道睡眠问题影响良多，却还是一如既往与困意抗争，不愿早早进入梦乡。长此以往，我们的身体与精神状态必然下降。既然知道这是一个换习惯，那就开始改变吧。蜗......

如果你是50%某个年龄结婚的美国人，那么你就可能会离婚，或正在经历离婚。如果你是一个离了婚的人，那么你最有可能出现睡眠不足。现在，研究人员还将高血压与离婚者的睡眠问题联系在一起，并指出，长期内，这些影响是有害的。一项......

从小到大，你一定不止一次出现过那种明明醒了，可是却怎么也起不来，身体还动不了，并且伴随着很大的恐惧感的难受现象。这种现象被称为鬼压床，因为这种感觉就像是有什么东西在按压着你的身体，让你无法动弹一样。但是，鬼压床是真......

【心脾亏虚】【心肾不交】【肝郁化火】【痰热内扰】失眠是指经常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒，醒后不能再人睡，甚至彻夜难眠的一类病证。由于睡眠不足，临床常伴有头昏头痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不宁等症状。本病常妨碍......

如何避免失眠从而提高睡眠质量？想必很多人都会因某种事物的困扰而出现无法睡眠的情况，尤其是对于一些经常疲于工作应酬的患者而言，身心压力巨大，多因无法正常的睡眠而直接影响身体健康，要想避免这种情况的发生，就要从以下几......

97岁姐妹同生同死，令人惋惜不已！都说双胞胎有心灵感应，就连科学家也没有足够的证据来证明这种奇特现象的存在，但不可否认的是，这种现象在现实中确实是存在的。97岁姐妹同生同死，这对双胞胎姐妹同一天出生，又刚好在同一天过世......

60年代的mod风几乎影响了了所有英国乐队和歌手，时隔多年的mod再回潮，又会怎么样的惊喜等待你去发现了呢？由著名摄影大师SamBisso掌镜，澳洲型男JackVanderhar演绎，再结合mod格调的服饰，共同打造BenSherman2013的时尚大片。大......

【樟茶鸭子】配方：肥鸭1只(约1500克)，樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸......

2012已经结束传说中的世界末日并没有到来，这本来是一件值得庆幸的是，但调查显示最近有半数的调查者出现了失眠症。专家指出绝大多数的失眠症患者都认为自己的脾气很好，从来不在人前发泄自己的不满，实际上不发脾气不等于脾......

如果长期睡眠不足的话，女性的皮肤会变得暗黄无光泽、黑眼圈频频出现、身体走形，严重的话会让身体的新陈代谢变慢，身体机能出现问题。下面我们的小编就为你具体介绍下睡眠不足的危害。1、使人愚钝睡眠对于一个人的思维和......

我们每天都会睡觉，如果确实睡眠的话就会觉得浑身无力，做起事情来没有精神无精打采的，但是是不是睡眠时间越多久越好呢？最佳的睡眠时间是多久呢？怎么才能够保证自己有个高质量的睡眠时间呢？下面就由小编给大家介绍下吧。我们......

压力大失眠怎么办？这是很多现代人面临的一个大问题，因为失眠总是随着压力的加大而加重。那么，到底压力大失眠怎么办，应该怎样进行调理以缓解因压力引起的失眠症状呢？专家表示，压力大失眠怎么办，最重要的是要缓解压力，具体可从......

睡前做一做减肥瑜伽运动，可以减去身上的肉肉，而且还会保证睡一个好觉，一举两得。1、双腿背部伸张式动作要领：双腿伸直坐于垫子上，后背直立，吸气双手向头顶上方伸展；呼气，手臂带动身体向前向下，膝盖伸直，眼睛看向脚尖的方向，尽量......

近日，一篇关于睡眠时间的文章引起了热议，一项新的研究表明8小时并不是最好的睡眠时长，这样的结论让人们开始感觉有些困惑，我们经常说人生的三分之一的时间用来睡觉，一天24小时，三分之一是8小时，所以，每天睡8个小时是最合适不......

失眠吃什么食物能助眠小米小米粥是近些年比较常见的养生药膳，中医认为，睡前喝一碗小米粥有不错的助眠功效，这是因为小米里的淀粉可以让人们产生温饱感，促进胰岛素的分泌，从而达到快速入睡的功效。香蕉便秘的时候可以通过吃......

镇静催眠药对中枢神经系统都有抑制作用，其催眠和镇静并没有明确的界限，只有量的差别。较大剂量的镇静药可以促进入睡，小剂量催眠药具有镇静效果。常用镇静催眠的药物，如安定、利眠宁、眠尔通、硝基安定等药既有镇静作用，服......

前言有人说不愿意入睡是因为不愿意结束这一天，或者不愿意面对新的一天，于是加班、看电影、刷手机，时间悄无声息就过去了，当你困到哈欠连连，才发现新的一天已经开始了。这时候想要入睡，却已经过了最困的点了，睡眠问题关系着我......

每个人所需要的睡眠时间并不一致，有人每夜睡2—4小时就已足够，白天精力充沛，这种情况并不诊断为失眠，因为没有次日的残余症状说起睡眠障碍，人们一般认为就是失眠。其实，睡眠障碍的内容很多，按照国际睡眠联盟的分类，共分8......