品种杂一点：要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品不应少于10样。数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于250......

下面12个问题可以用来作为自测定：（1）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有老化。（2）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。（3）睡眠比前减少，早睡早醒。（4）饮酒者酒量大不如前。（5）听力明显减弱。（6）牙齿松动......

1、电脑的荧光屏上要使用滤色镜以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。2、要注意用眼卫生眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护......

民间迷信说法认为，天黑的时候正是阴气最重的时候，所以，到了晚上会有很多的忌讳，比如最好不要在大半夜的对着镜子削苹果。为什么晚上不能对着镜子削苹果你知道吗?据说，晚上十二点的时候对着镜子削苹果的话，你能够从镜子中看......

小编推荐：牙齿不齐的四大危害拔牙后的注意十二要点：1、如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史，应主动向医生说明以引起重视并作好应急准备。2、拔牙前用温盐水充分漱洗口腔。3、拔牙后当天不可漱口，防止拔牙创口内血块脱出......

1、传说黑夜十二点魔法，能听见人偶说话是歌曲《安娜的橱窗》中的歌词。2、这首歌由封茗囧菌演唱，发行于2018年。3、这是一首暗黑童话风格的歌曲，整首歌从一个被放置在橱窗中的人偶出发，歌曲乍一听有点可怕，可实际上歌曲想......

很多的人都知道一担患上疾病就会出现很多的症状，这很多人对十二指肠溃疡这种病都不陌生。它会给患者带来很大的痛苦，同很多的胃肠道疾病相似，都会有反酸、恶心、呕吐的症状，那么，十二指肠溃疡的症状特点是什么？下面让专家来......

小编推荐：瘦身七妙招做个挺女人1.臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。2.味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中......

引发十二指肠溃疡的原因1.药物及饮食因素：长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物易致此病发生，此外长期吸烟，长期饮酒和饮用浓茶、咖啡似亦有一定关系。2.应激精神因素：急性应激可引起应激性溃疡。长期精神紧张、焦虑或情绪......

电视剧《二十不惑》定档。这部作品有哪些主要角色，这些主要角色中，谁和谁是一对，广大观众都表示好奇。目前，大家已知关晓彤是《二十不惑》的女一号，在剧中扮演梁爽一角。大学时期，梁爽八面玲珑，最不缺的就是优秀的追求者。她......

从星座的角度出发，为婚礼增添一份浪漫的情感色彩，成为许多新人选择婚纱戒指的趋势，婚纱戒指协同星座特性，不仅能能够更加贴近新人个性，更能够锁定另一半的心，让我们一起来了解一下十二星座婚纱戒指的选择方法和意义，更好的去......

爱一个人，你会不由自主的迷恋TA的味道，可见一款适合自己的香氛是多么重要。每个生肖的人性格和爱好迥然不同，今天就请周易命理专家帮你挑选出最适合你UP恋爱运的香氛吧！鼠女郎桃花指数：★★☆☆☆爱情生肖：牛、龙、猴本月事......

十二指肠溃疡是一种消化系统多发疾病，主要外部临床表现为腹部疼痛。那么，怎样将十二指肠溃疡引起的疼痛和其他腹部疼痛区分开来呢?在这里，向大家介绍一些十二指肠溃疡疼痛的特点。十二指肠溃疡发病因素一般认为消化性溃......

编辑推荐：让男人最容易受伤的四句话1、轻柔按摩乳房会有强烈愉悦和性欲。2、乳头对温柔爱抚有反应，增加性兴奋。3、唇和口对触摸很敏感，可增加迷人4、按摩下腹会有放松效果，升高性反应及期待。5、按摩大腿内侧除可减缓性......

大家知道哺乳期时段我们该怎么保健吗？对这些知识的理解有多少呢？一起了解下哺乳的十二个优点吧，一起了解下关于哺乳的基本常识，希望对大家有所帮助。母乳喂养的十二个优点母乳喂养是我们一直提倡的，为什么要提倡母乳喂养？母......

十二指肠憩室的特点：1、多发生于40岁至60岁中年人，男略多于女。2、十二指肠憩室主要是先天性发育不佳，造成十二指肠肠壁局限性向外呈囊状突出(原发性憩室)或由胃十二指肠溃疡所形成的疤痕牵拉所引起(继发性憩室)。3、仅......

1.婚姻家庭是人类社会普遍、基础的组织结构。2.同居者很少会对长久关系做出承诺。3.离婚和未婚生育增加了儿童及母亲遭遇贫困的可能性。4.结婚者比单身者或同居者，享有更多的财富。5.在拥有同等的教育和职业经历的前提......

日常生活中有很多食物都具有助长寿的功效，但我们往往都忽略了。下面我们一起来看看哪些食物具有助长寿的作用。1、西兰花。它属十字花科植物，是已知营养素密度最高的食物之一，含铁量丰富。有研究显示，西兰花的摄取量越大，......

双鱼座充满梦幻的婚姻憧憬双鱼座的是一位梦幻美少女，对于结婚双鱼把它视为梦并且一直在追寻，因为双鱼座永远搞不清现实与梦幻是不一样的。会把电视或电影的情节一一搬到生活中来，故失落有时总是难免的。双鱼座的女孩对家......

女人一到了25岁，肌肤就开始出现多种问题了，有的脸色暗黄，有的出现严重的黑眼圈、眼袋等等。这个时候完美无瑕的肌肤就是她们所憧憬的了，那么如何打底妆让肌肤中的瑕疵都掩盖起来，展示出最完美的自己呢？下面就来教25岁的女人......