任何人都要明白的第一要素就是增肌就是打造肌肉同时进行减脂肪的过程，这样的过程比如是缓慢的，也是考验自身意志的一种运动，不要盲目增加器材的重量来达到目地，是不可取的！妙讲如何增长肌肉首先要明白想要让肌肉增加，那就要......

这些好习惯帮你增长寿命这些好习惯帮你增长寿命重视自己的睡眠没有睡眠就没有健康，儿童睡眠好对于长身体至关重要，而老年人睡眠好是心理平衡的标志，中青年的睡眠好，则是维持健康的重要途径。研究发现，有心脏病发作病史的患......

这是有史以来最重的猪重达1800斤沈阳，这个有记载以来最重的猪做成标本珍藏在辽宁省农业博物馆里，作为镇馆之宝，不断有人前来参观。辽宁瓦房店农民徐长金把猪当宠物养，5年时间养成重达1800斤、长达2.5米、胸围2.23米中华第......

爱美的女孩都会担心过年胖三五斤，哪怕面对各种山珍海味也会适当的控制自己的嘴巴。虽然孕妈妈变胖在别人看来是理所当然的，但体重增长过快并不是什么好事。此时，孕妈妈更要管住自己的嘴，过年吃多了，还是要减减肥的哟。孕妈......

孕妇体重增长过快怎么办孕妇根据体重增长标准，如果发现自己体重增长过快，一定要加以管理，控制饮食，辅以适当的运动。可以从以下几点开始做起：1、减少摄入血糖指数高的食物。为了避免孕中晚期胰岛素抵抗与体重增加堆积的脂......

世卫组织最新数据显示，全球20%的新发癌症病人在中国，24%的癌症死亡病人在中国。目前我国每死亡5人，即有1人死于癌症。而肺癌则是目前世界公认的癌中之王——根据卫计委公布的第三次全国居民死亡原因调查结果显......

阴茎短小让许多男性找不到应有的自信，感到很自卑。其实阴茎短小虽然是一种不正常的现象，但只要坚持治疗，一定可以恢复自信。同时，阴茎短小的男性也可以进行一些小锻炼，增长阴茎。下面小编介绍几种比较实用的阴茎增长的按摩......

本文主要简单介绍这些常见眼部疾病症状，包括：(1)远视。这也是我常说的老花眼，是最常见的眼部疾病。当看近处的物体和细小的问题时，往往模糊不清。随着年龄的增加，眼睛的改变也在一点点地进行。远视一般出现在40岁以后的人......

科学证实，压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态，如造成干燥、老化等。慢性压力让皮肤变干燥。长时间的慢性压力会导致压力激素增加，破坏皮肤保持水分的能力，导致皮肤干燥。使用防过敏、不含香料的护肤品，可防止进一步的干......

1.三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。)富含欧米伽-3脂肪酸的饮食......

怀孕期间体重增加是一件很正常的事情，一些额外的体重增加是身体在储存脂肪，准备用于母乳喂养，以及胎盘、羊水、胎儿和孕妇血容量的增加。那么孕妇增重多少才合格呢？怀孕期间体重增加量怀孕期间体重的增加量针对每个人以及......

英国一位著名学者日前宣称，人类的寿命在未来将急速增长，20年后将诞生能够活到1000岁的人。发表上述大胆预测的奥布里·德·格雷博士（见右图）是英国一位颇有名气的生物医学家和老年病学家。在长期对人类寿命的......

孕期体重增长过慢的危害孕期体重的增长情况对于孕妈和胎宝宝来说有着重要的意义。胎儿所赖以生长的养分，是由妈妈从食物中摄取经过消化后，再由血液运送，通过胎盘经由脐带输送而来的。因此如果怀孕期间，妈妈缺乏健康的饮食......

马铃薯是深受人们喜爱的食品，我们通常会将马铃薯烹饪加工成各式各样的食品来食用，不过最近有一项新研究指出生马铃薯的提取物或许能够以惊人的幅度减少个体体重的增加，特别能够对采取高脂肪、高卡路里饮食的人提供帮助。......

即将升格成为母亲的汤唯，日前现身香港为某品牌拍摄广告，在访谈中，汤唯回忆年少时期不同阶段的心路历程与梦想，希望将来能带着孩子一块到蒙古大草原生活三年。据悉，37岁的汤唯今年2月公布怀孕喜讯，透露预产期大概在8、9月。......

很多女人喜欢肌肉男，觉得这样的男人更有安全感，那么男人吃什么增长肌肉？1.三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸......

怀有身孕，这种喜悦心情，不管自己还是家人，相信过来人都懂的，孕后希望宝贝健康又大个，所以一直在进补，误以为吃的越多越胖越好，其实不然，太过肥胖对宝贝的发育和孕妈妈本身的健康都很不好的，应及时调控好饮食来控制体重，营养应保......

­国家发展改革委今天上午举行新闻发布会，介绍了电力运行、固定资产投资等方面的情况。其中，1-7月全国社会用电量3.56万亿千万时，同比增长6.9%，增速较去年同期回升3.3个百分点。其中第二产业用电量同比增长6.7%，增速同......

心血管疾病早期症状主要有以下九个方面的表现：1、经常性心慌、气短、胸闷。2、干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛。3、干轻活时感觉很累，且胸闷气喘。4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。5、睡觉时经常胸闷难受，......

男人都希望肌肉发达，那么男人吃什么长肌肉呢？来看看吧。增长肌肉的10种最佳食品1、三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平......