黑茶茶渣的用处，黑茶茶渣是个“养人”的宝贝，除了对人体直接的保健作用，在家居生活中的可以起到的作用也是数不胜数。用黑茶剩茶洗头，可以缓解头皮湿气瘙痒。眼睛因为久视疲劳，红肿充血，也可以用茶水来洗洗。早晨，如果隔夜的......

现在天气已经变得凉爽些，进入秋季，我们要适应秋季的天气变化，养生方法也该有所改变，秋季天气干燥，容易伤肺，因此，秋季养生要注意养阴、润肺、去燥，在饮食上要注意少辛增酸，秋季最养阴的食物首选蜂蜜，润燥首选莲藕，补肺首选杏仁，酸......

现如今，生活的压力越来越大，不少人都有失眠的症状。今天小编就给大家分享下睡前怎么做可以减压助眠，下面和一起来看看吧。一、喝杯牛奶研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有......

石榴秋天是石榴盛行的季节。石榴含有维生素C及B族维生素，以及糖类，蛋白质和其他矿物质等。怀孕期间孕妇多喝一些石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤几率，有助于改善食欲。葡萄葡挞含有丰富的葡萄糖，果糖以及维生素和其他矿物......

俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量......

米粥并不养人。经过精细加工的白米，本身营养价值就不高，含有75%的淀粉，只有8%的蛋白质和少量B族维生素。煮得越烂的米粥，B族维生素的破坏越多。因此，白米粥的营养价值不如米饭或馒头高。与米饭相比，白米粥确实容易消化，适合......

房间里放柑橘的好处柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。中医药大学教授建议，冬春之交，开窗通气较少，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的......

喝粥的三大好处首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是1：1.2～1.5，也就是说，煮饭时最多是1公斤米加1.5公斤水。然而，煮大米粥的时候，通常米水比为1：8～10，而且这还是比......

小编推荐：让你女人越吃越年轻的食物1、花生：能防皮肤病花生：能防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、......

秋季养生的十大注意1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对......

一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。杨力指出，肠胃在经历了一个夏天的冷饮轰炸......

一、涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比......

日常生活中有各种各样的美食，它们味道、口感不尽相同。好吃的食物大家肯定常吃，而难吃的食物却被丢在一边，但某些难吃的食物其实最养人。1.辛辣食物食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作......

你进补了吗？在寒冷的冬季，男性朋友比女性朋友更应该进补。不过进补不能盲目，那么你知道男性在冬季进补吃什么吗？下面简单介绍几种食物。男性冬季进补必吃的九大食物1.胡萝卜胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症......

气温逐渐下降，此时正是饮食进补的好时节，冬天吃什么好？今天小编带你一起来了解，寒冬吃8种最养人的食物有哪些？一、冬季饮食不能少的8种食物1、香蕉：缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素......

卧室放一物很养人柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。专家建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。教授指出，从中医角度来说，橘子具有的芳......

翡翠和玉，这可以说是女人最爱的两样东西，它们不仅可以衬托女人的美丽和气质，还可以养人！不过很多初接触者不知道翡翠和玉的区别，根本分不清谁是谁，对此，小编为大家献上4招，相信学会后你可以轻松区分了。一、翡翠和玉的区别在......

鲜枣补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有维生素丸之美称。据测定，每100克中有243毫克的维生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富，其含有的人体所必......

冬季是喝粥的大好时机。为什么这么说呢？有以下几个原因。冬季气温低下，喝粥刚好可以暖暖身子，给早上早起上班的人暖暖胃，更暖心，充满活力去迎接新的一天。冬季也是养生的季节，将红枣等食材加入粥中，小火慢炖，更能将食材中营养......

萝卜有小人参之称，是冬季养生的佳品。那么冬季怎么吃萝卜最健康呢？下面小编就为大家一一介绍。白萝卜有哪些功效？1、防治消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼......