数九寒冬对不少人的心脏都是一个考验，寒冷的天气会让血管痉挛，出现血压升高等问题。在这段时间内，大家要做到5个暖来保护心脏。1.醒来暖一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个......

数九寒天是一年中最冷的时期，寒冷的天气来袭会导致人体毛细血管收缩，血液循环外周阻力加大，引起血压升高，是中风病人多的主要原因。据统计，约90%以上的中风病人患有高血压。对此专家表示，预防中风的方法很简单，要注意三个时......

专家提醒，冬至以后开始数九，天气越发寒冷，数九天午睡要长点儿心。数九天午睡要因地制宜就像南北饮食有不同，数九天午睡同样差异大。陈陆泉表示，对于北方人而言，适当的午休冬藏对身体健康大有益处，在此时，保暖当属重中之重。这......

1、数九寒天的意思是指冬天最寒冷的日子，通常是三九和四九这两个时段最冷，因为四九是北半球热量储存量最少的时候，也就最冷。2、民间有数九的习俗，每九天为一个九，从一九到九九天气会渐渐转暖，这期间，三九和四九属于最冷的时......

冬季午睡能缓解疲劳，补充阳气。午睡时，正值心经当令，能够保护心脏功能，休养心血。北京同仁医院传统医学科陈陆泉博士提醒，冬至以后开始数九，天气越发寒冷，数九天午睡要长点儿心。数九天午睡要因地制宜就像南北饮食有不同，数九......

数九是我国一种独有的计算时间的方法，也是我国民间广泛流传的一种习俗，通常都是用来计算寒冷的冬天和春暖花开的日期的一种方法，是我国古代智慧的劳动人民在长期的生产生活中总结出来的一种经验，那么这个数九从哪一天开始......

首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易全副武装。俗话说多衣多寒，所以穿戴也要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在其次，晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》曰：冬三月，早卧晚......

冬天御寒是最重要的一件事，面对来势凶猛的寒潮，只有做好万全准备才不会被冻伤。那么如何才能很好的御寒呢？一起来看看冬季御寒小妙招：1.多穿几双袜子接触皮肤的最里面一层可以穿吸湿性良好的丝质筒袜，然后再在外面套上棉质......

随着强冷空气的到来，在户外被冻伤的患者也逐渐增多。专家提醒，极寒天气外出时应注意保暖，轻度冻伤可进行简单的自救，若冻伤严重应尽快就医。冻伤后如何处理冻伤患者首先应迅速离开低温现场和冰冻物体，并移至室内。如果衣服......

什么叫数九呢？就是从冬至日起，向后数九个九天，天气就由冬至的寒之至转为春深日暖了。因为数九的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程，所以人们常把这九九八十一天称作九里天、数九寒天。数九的第一个九天叫一九，第二个九天叫......

1、每年的数九是从冬至这一天开始的，从冬至开始，数八十一天，数九就结束了。2、数九一共有九个九，所以就是81天的时间。数九中最冷的时候是在三九，三九是冬至后的第19天至27天。3、数九也被称为是冬九九，是我国民间的一种冬......

1、数九寒天是一年中最冷的日子，数九寒天一般从冬至日开始，然后九九八十一天后，春回日暖，万物复苏，数九寒天才算真正结束。2、因为每年的冬至日对应的阳历时间都是不同的，所以每年的数九开始时间也不一样。3、2022年的数九......

体质有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这......

一年中最严寒的并非冬至，而是小寒节气。小寒正值三九天，北风呼呼暴风雪临至，此时容易滋生疾病。所以，在低温的小寒节气里，小寒养生起居就显得更外关键了。那么小寒该如何养生？1、睡眠好养精畜锐每晚的睡眠是人体阳气得以固......

1、冬至的当天算是一九，冬至当天算是一九的第一天。2、数九是按照九天为单位的，一九就是从冬至开始数第一个九天，而二九三九等依次算下去即可。从一九到九九之后，冬寒就过去了，春天也就来了。......

数九严寒相信大家通过这几天天气寒冷有所体会了吧，冬季是个养生保健的好时节，那么在数九严寒的冬季我们养生要注意哪些呢？今天小编就为大家介绍数九寒冬的注意要点，下面就跟随小编一起来看看吧。适当进补有选择冬季养生进......

小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用九九消寒图来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法亭前垂柳珍重待春凰，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充......

小寒民俗九九消寒，每天一笔从元代开始，皇宫到民间都时兴九九消寒图，图上或是文字或是图案，但每个字（繁体字）都是九笔。每年冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天......

《九州·天空城》该剧讲述了在神秘力量的驱使下，人族和羽族在维系了短暂的和平之后，再度陷入了剑拔弩张的战争局面所引发的故事。接下来是YJBYS精选的XXX，供大家阅读。你天生没有翼孔，若失去了这唯一与星流花神有关......

本周关注12月22日，冬至，山西人有吃饺子的习俗。这一天，不但超市里的速冻饺子卖得好，不少饭店酒楼也迎来众多吃饺子的食客。此外，一些菜市场的店主们也说，各种适合做馅的蔬菜也出现热销。通过吃饺子，可以看出冬至在山西人的概......