首先，完美主义者给自己定的标准往往高不可攀，因此注定收获无情的挫折，甚至沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中。第二，担心出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感，从而重复无意义的动作、反复检查，这些都是强......

焦虑症又称焦虑障碍，是一种以焦虑情绪为主的神经症。焦虑症表现为精神症状（以焦虑情绪为主）和躯体症状（以自主神经症状为主）。焦虑已成为现代人普遍的心病，有人甚至说当代就是一个焦虑的年代。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。......

据英国《每日邮报》报道，贫穷对健康不利，但是攀比他人也会损害身体健康。据美国芝加哥大学的一项最新研究显示，妒忌心会导致心脏病等多种疾病高发。芝加哥大学的科研人员对3000名57岁到80岁的男子和女子进行实验发现，那些......

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。恐怖症是以恐怖症状为主的一种神经症。青年与老年发病者居多，女性更多见。国外......

1远离噪声和强声，如工地，戏厅，随身听，跳舞毯，烟花爆竹等等。2经常测量血压，如果>140mmHg，请服药控制。3减少食盐摄入量。4避免神经兴奋剂，如咖啡，含咖啡因的饮料，烟草，毒品等。5每天锻炼，可以改善您的微循环。6保证足够的休息和睡......

焦虑症是一种常见的心理健康问题，它会给患者带来许多身体和心理上的困扰。理解焦虑症的症状以及掌握一些自我治疗方法，可以帮助患者更好地管理和应对焦虑情绪。下面将介绍焦虑症的常见症状，并提供一些可行的自我治疗方法......

众所周知，透析是以纠正病人的一些生理指标为目的，是一种带有创伤性的终身治疗。国内外研究表明，进行透析的ESRD病人的心理状况对病人预后有重大的影响。本文总结了与终末期肾病透析人有关的心理问题及相关因素，介绍了其诊......

首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为？你会做些什么来消除这种焦虑？它会一项项地发展下去吗？如果不是，这是无效的焦虑。第二点就是，你是否愿意接受不确定性？所有焦虑的核心问题之......

炎炎夏日不但带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状被统称为夏季情感障碍。据统计，超过1/5的人会因高温而出现上述症状。◎喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会......

焦虑是神经衰落病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧，常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用，可以松弛肌肉的紧张状况，是目前应用较广泛的一类药物。目前认为......

据美国纽约州心理研究所的最近报告，整天生活在紧张焦虑情绪中的女孩子会比具有快乐稳定的情绪的女孩子身材矮小，而且这些紧张的女孩子在长大成人后也不会成为高人。这项报告是由儿童心理学家丹尼尔·派思和他的同......

德国柏林医药大学和加拿大麦克马斯特大学的研究人员共同进行了这一研究。首先，他们通过一些措施，让数只实验鼠情绪紧张，结果发现大量白细胞涌向了老鼠的皮肤。一段时间后，一些实验鼠患上了皮肤病，皮肤奇痒难忍。接下来，研究......

□中国心理学学会会员、心理咨询师马志国30岁的徐凯，是一个在同龄人眼中比较成功的男士——在大公司里有一份不错的工作，每月拿着不菲的薪水，身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的女友。然而，这些并没有使他远......

事实上可能的情况是：抑郁症。这是大脑中某些化学物质失衡所造成的。抑郁症最危险的地方在于，很多病人因为难以承受恶劣情绪而导致自杀。这个时候做为他的朋友或伴侣的你能做的是：绝不能拖延，尽快陪他去精神科就诊，切不可讳......

恐怖症可能与遗传因素有关。有资料表明，患者的一级亲属中，20%的父母和10%的同胞患神经症。恐怖症通常起病急，面对某一物体或处境而爆发焦虑，患者明知这种恐怖是过分和不必要的，但不能克制，常伴有回避行为。恐怖对象可归纳为......

据报道，相比5年前，有47.8%的人更焦虑了，而高学历者、穷人、领导干部和城里人被认为是更易产生焦虑情绪的人群。你有压力，我有压力，未解决，香港巴士阿叔叔的名言告诉我们，焦虑，似乎并非转型期的内地独有。确实，个人焦虑不分肤色......

什么是信息焦虑症当外界信息的输入大脑，人体大脑就有高级中枢去综合、分析和判断，并进行一番信息加工。人如果在短时间内接受大量繁杂信息后，来不及分解消化，超出机体的承受力，由此便会造成一系列的自我强迫和紧张。这种情......

人们早就发现心理状态会影响健康，但对其中的科学道理却一直一知半解。近日，专家通过研究证据总结发现，下面六种心态对健康是百害无益，一旦发现，最好快点改掉。一、不会放松长时间紧张，比如连续工作不休假的人抵抗力下降、易......

原因：职业压力成疲倦元凶从中医的角度来讲，进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要通过各种方法......

焦虑神经衰弱患者肾病在精神方面主要表现为易于兴奋和易于疲劳，碰到一点点小事，就容易激动，容易兴奋，但兴奋不久就很快疲劳，所以有很多患者肾病非午睡不可，否则下午便支持不住。稍微做一点费力的工作，就感到疲倦不堪;走不了......