脾胃虚弱是中医中常见的体质问题，但并不意味着它无法得到改善。虽然脾胃虚弱可能需要一些时间和努力来调理，但通过合理的方法，大多数人还是能够改善这一健康问题。一、脾胃虚弱的原因脾胃虚弱可能由多种原因引起，包括不良......

在大众的印象里，老人通常都是记忆力不好的，如果记忆力严重衰退可能对生活造成严重影响，那么老人吃什么可以提高记忆力?一起看看吧。老人吃什么可以提高记忆力1、老人吃什么可以提高记忆力之鱼鱼是促进智力发育的首选食物......

肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。中国中医科学院教授杨力指出，冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点，冬天容易出现寒包火，此时如果一味进补，就容易......

巧进补，吃掉秋膘，轻松享瘦大家都知道秋天是个进补的季节，那么减肥与进补是否矛盾呢？当然不是，从中医上来说，秋天进补主要讲的是补中益气，对体虚肥胖者来说，这些人往往内分泌失调，使体重超常。减掉脂肪后，适当进补可增强体质，使内......

快过年了，人们又开始为享受美食而忙碌，殊不知除了注意保护胃以外，牙齿健康必须重视。切忌年过了，牙病复发了。节前，记者就复杂牙的治疗问题，采访了北京友谊医院口腔科主任医师张方明教授。张教授提醒患者，看牙别怕麻烦，一定要......

我们经常把医生、护士等医护人员比作白衣天使，和他们相比，似乎我们这些凡人生病都是正常的，而他们懂得那么多医疗健康知识，整体救死扶伤，一定更懂得如何保养好自己的身体，更不容易生病。然而事实上，在生病这件事上，医生与我们......

夏天需要进补吗？夏天进补吃什么好？夏天进补有哪些误区呢？小编让大家知道夏季进补该吃什么。在进补时，有哪些误区存在？进补误区一：以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也是很好的滋补品，不一定要药补。如多吃萝卜具有......

在女生月经期间怎么补血不会影响内分泌呢?要知道月经期如果吃一些温热的食物不仅起不到补血的作用，还会因此失血过多。中医认为月经期应该调和气血，此时有利于排毒。而经期后可以适当的滋阴养血，将月经期流失的气血调养......

正值初夏时节，每天清早出门就已经被太阳晒得大汗淋漓，这时候是不是想来一碗清凉舒爽又营养的粥呢?今天小编为大家推荐这一道粥阿不仅可以健脾消暑还能美容养颜哦，真是广大妹纸们的福利啦!薏米扁豆粥薏米和扁豆都是人们居......

虫草花炖鸭汤一转眼，炎热的夏天即将接近尾声，初夏即将来临，但是天气还是那么的炎热。这时候，何不自己动手做一份虫草花炖鸭汤来清补一下呢?这是一道秋冬季比较滋润的汤水!用料很是常见普及，营养丰富，全家老少都可以享用!沙......

乳腺增生是补出来的吗？自打结婚后，王女士一直过着轻松、规律的生活，平时也非常注意身体保养，几乎每天都会费尽心思煲上一煲浓浓的靓汤等着老公回来。如此规律、健康的生活都能患上乳腺增生，王女士百思不得其解。针对王女士......

气血虚的症状1、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。2、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说......

补肾药膳一：茴香腰子【材料】猪腰子90克，小茴香6克。【做法】在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧......

冬季进补有一定的原则，尤其是老年人。冬至是冬三月气候转变的分界线，乘此进补，药力易于蕴蓄而发挥效能，是虚弱病症调养的最好时机。冬季进补，一是食补，二是药补。俗话说：药补不如食补。年老体弱的人应该早睡晚起，到日光比较充......

吸收是关键牛奶补钙是首选补钙效果好不好，关键还得看吸收。很多高钙食品中添加的钙都是无机钙，如碳酸钙、磷酸钙，这些钙的吸收率只有20%左右，补得多，吸收的少，长期大量补，还可能导致过多未被吸收的钙在体内沉积形成结石。专......

在民间有吃啥补啥的说法。这虽然有一些道理，但对肝病患者来说，最好不要以进食猪肝或其他动物肝脏的方式来养肝。肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏处理，来进行排泄转化、结合。从市场买回的......

熬夜是许多人经常面临的问题，不仅会影响身体健康，还会降低工作和生活的效率。但有时不得不熬夜应对某些急事。那么，当你熬夜后，如何才能让身体恢复呢？方法可能各不相同，但以下方法可以帮助你缓解熬夜带来的不适。1.睡眠当然......

星期一：杜仲炖羊肉中药：杜仲功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精羊肉壮阳早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉......

在网站工作的李女士每天都要吃2粒钙片，理由很简单：工作太累，又没有时间去锻炼，不补补钙还真顶不住。或许受频频出现的种种营养药广告的影响，越来越多的都市白领正热衷于吃营养药补身体，有些人近乎将药当饭吃。营养药缘何受......

贫血是女性很常见的问题之一，由于女性胎、产、经、带这几个特殊的时期，女性容易气血衰竭，久而久之，容易导致贫血现象的出现。这时，就要做好补血补铁工作，但是通过补铁来补血千万不要陷入误区，否则让你补血不成哦！通过补铁补血......