随着年龄的增长，人体机能逐渐减退，各种疾病也容易找上门。老年人在饮食上需要特别关注，补充一些对身体有益的营养素。近年来，鱼油作为一种保健品受到了广泛关注。那么，老年人吃鱼油有哪些好处呢？在食用过程中又有哪些需要注......

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们餐中无油的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。下面小编就来给大家盘点下老年人食香油的十大好处，想了解的就进来看看吧。老年人吃香油......

素有长生果之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高，花生油，这种实惠的健康用油，也将悄悄走进更多普通百姓的厨房。多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很......

老年痴呆高发，如何能预防老年痴呆的发生呢？阿尔茨海默氏症（Alzheimer，最常见的老年痴呆症）是一种无法治愈的脑部疾病，它会慢慢损坏记忆和认知技能。因此，对于老人来说，如果做好预防工作十分重要。近日，在北美放射学会（RSNA）年会......

鱿鱼是一种可治疗贫血和促进骨骼发育的海鲜产品，人们常吃对身体好处是很大的，而油炸鱿鱼串是人们最爱吃的一种美食，那么，油炸鱿鱼串该如何制作呢？油炸鱿鱼串的做法：原料熟鱿鱼足8根，花生油100克，面粉10克，蛋清1个，烤鱼片10克，葱......

10日出版的美国《眼科学文献》月刊载文指出，常吃鱼不仅可以保护大脑和心脏，还有助于预防老年性黄斑病变。老年性黄斑病变是一种由年龄增长引起的黄斑恶化，是导致老年人失明的主要原因之一，一般无法治愈。这种病大多始发于......

俗话说，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。老年人饮食要注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较......

大鱼大肉表达了人们对食物的美好追求。对于以前穷苦人家来说，鱼是一个很奢侈的食品，一般只有过年过节才有得吃。随着国家经济的发展，鱼也不再显得如此金贵，成为了平常百姓餐桌上最常见的食物之一。老人吃鱼的好处有专家称......

对于老人们来说可以有效预防摄入过多的脂肪造成的身体疾病，但是白肉也是种类很多，应该选择那个呢？今天介绍金枪鱼，因为它具有预防老年人最怕的老年痴呆症的发生金枪鱼的EPA和DHA（两种不饱和脂肪酸）含量在所有水产品中最高，这......

此前小编为大家介绍了女人吃沙丁鱼的好处，想必大家对沙丁鱼这种鱼类有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种鱼——老板鱼。老板鱼(孔鳐)属海洋鱼类，不但营养丰富，而且容易消化，一般人群都是适宜食用哦。那......

相信喜欢研究保健养生的朋友们都应该了解鱼油，鱼油含有大量的DHA以及EPA，这些都是对于我们身体健康非常有好处的脂肪酸。简单的说鱼油也就是指鱼身体里面提炼的一种油类，把这种物质提炼出来制作成保健品对身体好处非常的......

1.香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98％。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。2.香油对软化血管和......

随着生活质量的提高，人们对于日常的保健更加注重。现在大多数的老人都退休在家，他们的活动量也随之减少，况且随着年龄的增加让他们的抵抗力下降，容易受到疾病的侵袭，所以老人更要注重养生，建议从饮食下手，如常吃鱼。那么老人......

专家萨默博士提出，老人在冬季增加服用含有维生素A的食品，可使老年人死亡率减少65%左右。美国科学家经动物实验也得出了结论：维生素A可以增强人体免疫功能，在老人发病率、死亡率较高的冬季，给老人相对地多吃些富含维生素A的......

澳大利亚悉尼大学的研究人员在美国《眼科学文献》杂志上发表文章说，他们用5年时间跟踪了3600多名老年人的情况，发现Omega-3脂肪酸摄入量较多的人患老年黄斑病变的几率较低。每周吃一次鱼的人比每月吃一次鱼的人患老年黄......

鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%—20%，而脂肪含量却不高，仅为1%—10%，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95%以上。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1、B2、D和矿物质。鱼肉中含有的不饱和脂肪......

鱼的种类多种多样，不同的鱼的食疗效果也有很大区别，大家都知道吃鱼有着众多的好处。那么对于老年人来说，吃鱼有什么好处呢？适合老年人吃的鱼有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。老年人吃鱼有什么好处？1、控制风湿......

首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。其次，香油对软化......

近年来，鱼油和鱼肝油经常出现在人们的购物清单中。经常有人问我，这两者有啥区别？分别适合哪些人群？鱼油是鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油。不同于其他富含饱和脂肪酸的动物脂肪，鱼油富含欧米伽3多不饱和......

中老年人吃香油的10大好处治疗鼻炎。慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。保护嗓子。常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。去除老年斑。香油中的卵......