绿茶是朋友们都比较喜欢喝的一种饮品，对身体健康也是非常有益的，特别是在这炎热的夏季，不少人都爱喝绿茶，其中不乏女性朋友们。那么女性在来月经的特殊日子里，是否也可以喝绿茶呢？哪些茶适合经期喝呢？接下来为大家一一介绍，供......

女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消......

月经是女性特殊的生理现象，同时也是女性比较关键的时期，在这期间女性很多事情是不能做的，比如说房事，经期房事会严重影响到女性的身体健康，除此之外，在饮食方面更是要特别注意，为此有人问月经期能吃柚子吗？月经期的饮食禁忌有......

不少的年轻人因为贪嘴而在秋冬季节也吃一些冷饮，比如说雪糕、冰淇淋等，冬季吃冰符合年轻人特立独行的个性，但是却对身体健康是不利的，尤其是对于女性朋友来说，不管是不是在大姨妈时期，都应该避免尽量不去吃或者少吃冰冷的食......

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，因此女性将桂圆作为滋补身体的好食物，但是女性来月经的时候要特别注意饮食，因此有人问经期多吃桂圆好吗？经期不能吃什么呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。经期......

大姨妈，这些流言蜚语你认吗？从青春期开始我们身边各种老掉牙、以讹传讹的坊间流言交织着螺旋上升，这里我们将一次性彻底终结！戳穿最广为流传的7个大姨妈流言！1、听说：甜食可以缓解痛经正解：甜食只对经前综合症有帮助，却容易造......

水果不仅口感鲜美，而且通常含有大量的维生素和矿物质，科学地食用对身体非常有好处，尤其是女性来月经的时候，容易出现各种的不适，选择适合的水果食用有助身体健康。那么问题来了，经期吃什么水果好呢？经期饮食禁忌有哪些呢？接下......

经期是女性生理周期的一部分，合理的饮食习惯对于舒缓经前症状和维持身体健康至关重要。然而，在经期也存在一些食物应该避免，以免影响身体的稳定和健康。以下是12种在经期应避免的食物。1.咖啡和茶：含有咖啡因的饮品会刺激......

1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢......

女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪。而且有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好，所以我们应该在食疗方面来改善一下我......

女性经期饮食须遵循7个要点1、月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖......

月经期间吃什么好？1、红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤要是给自己......

薯片是生活中很常见的零食，不少人都很喜欢吃，尤其是在看剧或者是肚子饿的时候吃点薯片，香香脆脆的，打发时间又过瘾。但是女人要是薯片吃多的话，不但容易上火长痘，还对消化不好。那么女人在经期的时候可以吃薯片吗?可以适当......

从小我们就被家长教育不要挑食，什么类型的食物都要吃一些，保证营养均衡。但在特殊时期，比如说月经时期，适当的挑食反而对你更好。月经是成年女性正常的生理活动，但同时也是女性特殊的生理时期，在这期间，以下6种食物最好就不......

月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期......

月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康。但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。因此，女性在月经期选择吃的水果时要特别注意，对此......

1、例假期间不能吃什么：酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。2、例假期间不能吃什么：寒性食物比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等。3、例假期间不能吃什么：田......

螃蟹：属凉性食物，具有清热凉血的作用，而若是女性在经期食用的话，就会引起痛经。巧克力：多数女性都喜欢吃巧克力，平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖，情绪不稳定的问题，而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感，但是事......

1.大姨妈在身完全不能碰的食物：冷饮，冷食刺激子宫造成血瘀，血块，痛经。有人说医学上还没有证实冷饮对子宫造成什么生理上的损害。那你总见过别人吃多了冷饮后姨妈疼吧？血淋淋的教训还不够吗火锅清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉，滋......

天气转凉，你是否常有畏寒、经期不顺的困扰？天气转凉加上大量失血，还要忍受腹痛、贫血、手脚冰冷……难怪整个人都提不起劲，这时候更要注意自己的饮食！小编告诉你女人经期吃什么好，不能吃什么。一起看看吧。不同......