九月将至，我们即将迎来了新的开始。在这个特殊的月份里，每个人都渴望拥有好运和顺遂的事情发生。而根据十二生肖的特点和个性，我们为大家准备了一些专属的开运妙招，帮助各个生肖在九月里取得更好的运势。生肖鼠随着九月的......

2012元旦即将来临，如何在2012年旺运、更上一层楼?今天，郑博士说说2012元旦开运十大妙招，特别请办公室人员留意，无论你是公务员还是公司人员，是公司办公还是其他办公，都要参考郑博士本文进行调理。1、检修办公器用品你的办公......

睡前减肥，睡前如何运动才能减肥呢？睡前的运动减肥方法有哪些呢？下面就来了解一下睡前的运动减肥方法。睡前做什么运动减肥1平躺在地板上膝盖弯曲，将臀部慢慢抬起来。2爬在地板上，双臂顶着下巴，双腿弯曲，腰伸直不要晃动肩膀，双......

贴心推荐：日常护乳1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。2、每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。3、......

1.洗澡时按摩一会洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到......

1.跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。2.仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。3.提臀......

1、训练使用左手多用左手可开发右脑，这是因为左手的动作是由右脑控制的。因此可让宝宝多用左手来剪东西、写字、画画、抓玩具。此外，让宝宝多用右脚、左耳等也同样有效。另外，让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带细小......

1、勾芡淋汁好味道一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。老人开胃在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面......

美丽傲人的胸部女人自信的外在条件，是否能通过后天因素来改变呢？下面这些简单又安全的穴位有助于达到前凸后翘。研究调查，胸围对男人的有着强烈的吸引力，美丽傲人的胸部女人自信的外在条件，如果不想被人称为太平公主，下面这......

运动减肥是最健康也是最有效的一种减肥方法。不过选择运动减肥就意味着要长期抗战，因为运动减肥不是一天2天就能瘦身成功的。不过还是有办法加快瘦身的哦。今天小编介绍的7个运动妙招就能帮助你快速瘦身。>>推荐阅读：跑......

单身女贵族最常遭遇到的问题，不脱感情与经济，如何运用风水让自己更完美呢?方法如下：带来好桃花风水如果希望有不错的男人追求自己，方法是在红鸾方动点手脚。今年的红鸾方在西南方，每天晚上11点至1点钟之间，在西南方点上一盏......

运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道......

厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。快跟小编一起来看看吧！厨房健身动作：1.踮脚尖锻炼部位：腿部这个动作可以用在很多时候，如洗碗......

如果你想让你的小宝宝开心，有一些简单而有效的小妙招可以试试。以下是一些逗小宝宝开心的小妙招：1、制造一些有趣的声音，比如吹口哨，模仿动物，或者用玩具发出嘟嘟声。小宝宝会对这些声音感到好奇和兴奋，也会尝试模仿你。2、......

现在越来越多的人希望自己能拥有像影视明星一样纤细的腿。那么有什么比较好的方法可以帮助大家拥有纤细的腿呢？下面给大家介绍运动减肥瘦大腿小妙招，供大家参考。瘦大腿的小妙招高抬腿运动减肥总是离不开运动，学生MM们想......

运动减肥是比较常见的方法，但是很多人都有过运动减肥后反弹的经历，要怎么运动减肥才不会反弹呢？1.开始运动头2周别量体重你没看错!除了减重的第1天记下原始体重之外，当你一开始持续运动，前2周请忽略体重数字!因为，刚开始运......

1.柠檬切口涂蜂蜜柠檬一般每次只吃一两片，很多人把剩下的裹上一层保鲜膜就放入冰箱了。其实，还可以先在切口处涂上一层蜂蜜，再封上保鲜膜。这样等于给柠檬穿了两层保护衣，不但能够有效防止细菌入侵，还可以防止水分和营养的......

老人健康运动有妙招想要保持健康年轻，运动是不可少的。坚持运动，不仅能让老人身体行动变得轻松自如，还能抗衰老。下面就是健康老人运动诀窍，通过7个抗衰老练习可以让老人保持健康的身体。1、深蹲动作要掌握要领对于老年女......

男士减肥跟女生不一样，他们比较不会因为要减肥而什么东西都不吃，所以运动减肥是很多男士的首选，那么下面小编就来跟大家分享一下，男士运动减肥的妙招吧。男人运动减肥妙招1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如......

1、手臂和胸部的塑型（针对手臂，胸部，肩膀，臀部和腹部）双膝着地，呈俯卧撑姿势，双手撑地，慢慢向内侧转动，位于肩下（肘部朝后，而非向外。）利用身体核心部位的力量，弯曲肘部，让身体朝地板方向下沉，然后再向上。重复20次。训练要点：让身体......