中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。专家认为，红糖确实含有一定量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。》》......

桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠......

坐月子能吃什么零食垃圾零食最好少吃呀，关键是要多吃些能补营养的。吃什么样的零食，以营养科学为指导，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新，要选择正规渠道，能提供一定营养素，又美味的食物，如酸......

秋季坐月子要当心否则易惹月子病一场秋雨一场寒，在这一场场秋雨的洗刷之后，天气渐渐寒冷，秋天已经慢慢步入寒秋的阶段，而初冬，也已经不远了。尤其是在这10月和11月，秋季气温多变，新妈妈坐月子要注意啦。秋季坐月子更容易得月......

很多老人都说坐月子的女人不能吃菜，因为菜属凉性的，对坐月子的人不好，但是专家认为，坐月子应该要适当吃些菜，能防便秘哦，尤其是要适当的吃些野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，蛋白质高20%，矿物质含量也多。以蕨菜为例，其......

坐月子期间菜越淡越好很多人认为坐月子期间这也不能吃，那也不能吃，产妇坐月子期间吃的菜越淡越好，其实这种说法是错误的。不少地方不让产妇吃盐，菜里一点盐也不放，这也是不对的。由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺......

月子期间，很多传统观念里新妈妈要忌口的东西非常多，而且在不同地区，讲究的东西也不一样，但是有些是饮食观念是不合理的，整天大鱼大肉的并不适合刚生产完的新妈妈，虽然新妈妈生产完需要补充一定的营养但是要科学合理的规划饮......

女人坐月子吃什么好1.补充大量水分很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。而且在坐月子期间补水的话，还能有效的促进乳汁的分......

编辑推荐：女人什么时候欲望最强烈？传统习俗诠释：产妇脾胃虚弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。那么这种解释是否正确呢?现代人这样说：每天的菜谱都是鸡鸭鱼肉，非常腻，适当吃点蔬菜水果......

坐月子吃什么最补身子？坐月子是指产后女性在一个月内进行的特殊护理和调养。在这个特殊的时期，女性的身体需要恢复和调整，以适应新的生活节奏和育儿任务。而坐月子期间的饮食调理，对于女性的身体恢复和健康至关重要。下面......

月子里老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃!如月子不能洗澡……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及!禁忌1、月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们......

坐月子喝什么汤?花生鸡脚汤、鸡汤是产妇最常喝的汤，它们对于补气催乳有很好的疗效，不少坐月子的产妇都推荐。家有孕妇或产妇的朋友，不妨学着做一做。花生猪蹄汤原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛......

当然了做月子也未必就是一定要大鱼大肉的才健康，有时候小米粥更清爽，更好入口，由其是眼下天气温度高，做月子吃小米粥更是绝佳的选择，因此推荐几款月子里吃的小米粥给所有的准妈妈们。NO1、干贝小米粥材料：干贝，小米，鸡肉（以鸡......

从怀孕到分娩，准妈妈经历了漫长的孕育过程，这其中有艰辛也有幸福，有苦涩更有欣慰。但是，分娩过后，已经升级为妈妈的您，还要接受更为考验的坐月子过程，特别是那些在夏季分娩的准妈妈，在炎热的夏季坐月子更是考验重重。那么夏季......

产后月子食谱红豆蒸乌鸡原料：乌骨鸡300克，红豆120克，荷兰豆、黄酒、盐适量。做法：1、红豆泡水3小时后，沥干，备用。2、乌骨鸡洗净切块，加盐略腌。3、取一碗，用红豆铺底，再摆上乌骨鸡块，淋上黄酒，并加入荷兰豆。4、上蒸锅用大火蒸3......

月子期是指产后42天左右的时间，也被称为产褥期。在这段时间里，新妈妈的身体会经历许多变化，需要更加注意饮食和身体护理。食补在月子期间非常重要，对于新妈妈的身体恢复和乳汁分泌都有很大的影响。首先，月子期间的新妈妈需......

新妈妈经常喝红糖水好吗因为红糖性温，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖水确实是产后的补益佳品，但也并非喝的越久越好。事实上，红糖是一种未经提纯的糖，在红糖中含有大量的......

就目前的国人而言也确实应该摒弃一些旧的饮食习惯的。比如说做月子的时候不能吃青菜水果只能吃高脂的肉类食物，做月子的时候一定要大补特补，其实在生活条件相对好的今天，做月子的饮食是没有什么明令的禁止说不能吃哪些食......

产后月子食谱木耳炒猪肉原料：猪肉、甘薯各200克，黑木耳50克，姜30克，盐、胡椒粉、橄榄油、料酒适量。做法：1、所有食材洗净，沥干；猪肉切片；甘薯去皮，切小块；黑木耳、姜切丝，备用。2、热锅中加橄榄油，爆香姜丝，加入黑木耳、猪肉一同......

坐月子吃什么青菜好？话说春耕夏作秋收冬藏，秋冬季坐月子的妈妈真是太有福了，各种新鲜时令的水果蔬菜可以帮助坐月子的妈妈补好身体。但是，究竟那些蔬菜水果对月子妈妈们有益呢？坐月子吃什么青菜好：野菜野菜是月子妈妈们补身......