下面这些食物搭配会营养翻倍：一、豆腐海带配单身的豆腐：豆腐是补益清热养生佳品，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢！单身的海带......

一日三枣终身不老不同吃法功效各异鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。实验证明......

下面跟着小编一起学习如何按摩美白穴位，让美白效果翻倍吧。美白穴位按摩一：减褪晒黑肤色指压法用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次。美白穴位按摩二：去汗斑指压法以下动作重复10次为一日疗程。......

冬季是最适合运动减肥的季节，很多人都觉得运动减肥只是做完运动就可以了，其实运动减肥也是要注意饮食的，下面小编就来给大家介绍下运动后吃哪些食物能让减肥效果翻倍吧。减肥食谱1:蛋白煎饼制作方法：4个蛋白，半杯燕麦片，半......

导读：推荐一组时尚男生短发发型，时尚型男必备的短发发型，帅气又有型。想换发型，随便选一款照着剪都好看。两侧铲青的男生短发，是最近比较火的男发款式，中间的头发长度可以根据自己的脸型来选择。侧梳露额短发，长长的刘海打理......

生理期因荷尔蒙的变化分为四个不同的阶段，每个阶段有不同的减肥方法哦。只要按阶段选对生理期减肥方法，就会让你健康变瘦！下面赶紧一起来看看经期减肥吃些什么食物更有效吧。1、海带海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让......

研究的发现已经发布在了《Gut》期刊上。成年肥胖和身体炎症都是与肠癌发生风险增加有关的因素，肠癌也是全球男性中第三大普遍的癌症。不过，关于肥胖以及系统炎症在青春期晚期具有的影响人们知之甚少。为了解其中的信息，......

鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的营养吃法。1.红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定......

黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有利尿防病的功效，受到人们的喜爱。黄瓜的营养价值非常的丰富，可以生吃也可以炒菜凉拌都是可以的，还具有美容养颜减肥的效果的。那么，黄瓜怎么吃最有营养呢？今天小编告诉大家......

1.山药山药有调节人体激素和内分泌的功效，并且能滋阴补肾对经期的顺利到来有很好的暖宫作用。推荐食谱：薏仁山药粥材料：山药，薏仁、红枣、枸杞、大米做法：山药放入盐水中浸泡，薏仁用温水浸泡半小时，把淘好的大米加水熬煮至沸......

1.配点肉，蛋白质好吸收大豆有植物肉的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时......

在营养专家眼中，梨素有天然矿泉水之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。这样吃梨润肺效果翻倍：1.蒸熟这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨......

孙杨整牙颜值翻倍。孙杨已经很久没有跟新微博内容了，就在前天，孙杨突然发了一个微博，还配了张自拍，立刻引发网友们的议论。一脸的灿烂笑容，这张照片很有亮点，隐约可见的腹肌撩人不?但孙杨的牙齿更抢戏，以前大白杨的牙齿被称......

红枣泡水——促进肝脏排毒对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。红枣泡茶——补血补气红枣泡茶饮用可以有效治疗胃寒胃痛问题，具体做法是将红枣炒黑之......

想在炎热的天气里减肥，游泳就对了，嫌弃减肥效果不够快？没关系，下面小编给大家分享3招让游泳的减肥效果翻倍的方法。3招让游泳的减肥效果翻倍：1.保持充足运动时间当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的......

爱美的朋友你们知道吗?其实我们生活中，平常最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果;这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯，今日就专送给大家吧!1醋水去油光油性肌肤的人每天早上起来，脸上都......

如何吃粗粮更健康？粗粮含有非常丰富的营养保健价值，对我们的身体有很大的保健功效，但是吃粗粮想要发挥它的保健作用，那么也必须遵守正确的搭配以及烹饪原则，这样才可以让它的营养翻倍。1.每天吃的量占到主食的1/3左右。粗......

我们经常说减肥要运动，爬山也属于运动，那么爬山能减肥吗？爬山减肥要注意什么？爬山是属于有氧运动，经常爬山的好处很多，它能够促进血液中蛋白质的增多，增强免疫力，同时爬山减肥的效果也很好，它能够促进新陈代谢的效果，加快脂肪燃......

乔布斯求职申请拍卖，因拼写小错误更加珍贵价格翻倍。苹果的伟大创始人乔布斯去世已经多年，但是所有果粉对他的缅怀仍然不减。这些年，苹果的口碑急转直下，特别是手机用户大量流失，不少果粉为乔布斯的牺牲和复出感到惋惜。近......

日前，国家食药监总局发布食品抽检信息，配制酱油不合格率达14.3%，是此次抽检产品中不合格率最高的产品，不合格原因主要是微生物超标和超剂量使用食品添加剂。此次国家食药监总局抽检了酿造酱油样品697批次，不合格样品数为31......