补血是中医养生中非常重要的一项内容。在日常生活中，我们可以通过饮食来补充身体所需的营养物质，其中水果是一种简单又美味的选择。有些水果被誉为补血的水果之王，因为它们富含丰富的营养成分，特别是有益于提高血红蛋白水......

草莓为蔷薇科草本植物草莓的成熟果实。它含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、钙、磷、铁、钾、锌、硒、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等。草莓所含营养非常丰富，且容易被人体吸收，其保健价值极高......

橙汁篇盐味橙b汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显......

我们常吃的猕猴桃有很多功效，快来了解一下吧。1.助睡眠。猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有超级食物之称。近日，美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划》一书作者迈克尔·J·布劳斯博士最新撰文指出，猕猴......

秋季也是水果的丰收季，现在很多蔬果都是采用大鹏种植，什么水果都能吃到，但是我们吃水果时最好能选择当季的水果，那么，秋天吃什么水果好呢?1、梨上榜理由：水果之宗秋天的果篮里，品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨......

怀孕水果食谱--蜂蜜水果粥蜂蜜水果粥材料苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法1.将粳米熬成粥2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。营养价值增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、......

新鲜的水果、蔬菜实在是样好东西，不但可以吃出好容颜，还有抗癌的作用。水果、蔬菜中含有许多抗氧化物，如维生素C、E，以及β-胡萝卜素，它们可以中和破坏细胞的毒素。这些维生素彼此间也会相互照应，增强效力，如维生素C可以......

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秋季最强水果：VC之王刺梨秋季最强水果：VC之王刺梨前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。形状有点像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。刺梨原产于云贵高原，现在贵州、四川、江西、湖北等都有栽......

1、苹果是水果之王，不仅仅是因为它老少皆宜，一年四季都可以吃到，更因为它有丰富的营养。2、苹果里面有胶质和微量元素，可以保持血糖稳定，降低胆固醇。3、苹果还能保护肺部免受烟尘影响，里面的微量元素可以促进肌肤变得有光......

大家都知道榴莲的营养价值非常高，享有水果之王的美誉，其实吃榴莲也是有学问的一件事，因为榴莲中含有独特的硫元素，这决定了榴莲和很多食物不能一起吃！下面小编给您详细介绍下榴莲不能和什么一起吃。一、榴莲的功效作用1、......

芒果是很多人都很喜欢的水果，芒果的营养价值是非常丰富的，那么芒果的功效和作用是什么呢？怎么吃芒果才最好的？芒果过敏是因为什么呢？下面跟随了去解一下吧！芒果的营养非常丰富，它含有大量的维生素A、维生素C，维生素C可达56、4......

怀孕水果食谱--缤纷水果沙拉材料草莓2个、苹果半个、梨半个、奇异果1个、木瓜小半个、芒果小半个、酸奶50克。做法1.将各色水果洗净、切块、置冰箱稍冻(约15～20分钟)2.倒入酸奶150～200ml，拌匀即可。专家点评这几种水果含......

甜甜的芒果被称为水果之王。吃一口芒果，感觉就像是纯粹的幸福，所以你可能想知道，如此美味的东西是否真的对你有好处。答案是一个响亮的是的。虽然它们含糖量很高(一杯含有大约25克碳水化合物和100卡路里),但芒果提供了一......

芒果作为一种经典的热带水果，它有着热带水果之王的美誉，尝起来非常的甜且多汁，并且其中的营养元素非常多，不仅维生素A含量超过杏子的一倍，而且维生素C也是橘子的很多倍，那么芒果到底是热性的还是凉性的呢?下面就跟着一起来......

猕猴桃被誉为水果之王，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢？下面跟随一起来了解一下。猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有丰富的维......

榴莲在饮食保健中有很好的效果，经常吃榴莲可以补充多种的维生素。榴莲的营养价值有很多，而且榴莲软硬适中，所以适合大部分人食用。下文具体介绍了榴莲的营养价值有哪些？榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白......

癌症水果抗癌篇—奇异果。多出水果对癌症治疗有奇效，经专家研究表明，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌......

慢性肾脏疾病的患者在进入尿毒症后一般都伴有食欲减退症状，加之每次透析都不可避免要丢失少量血液和蛋白质，病人随其存活时间的延长,营养状况逐年恶化,并发症和死亡率也随之增高。因此,尿毒症患者在饮食方面应尤为注意，......

猕猴桃被誉为水果之王，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么猕猴桃的营养价值及功效有哪些呢？下面跟随一起来了解一下。猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有丰富的维......