误区1：把希望寄托在产后服减肥药减肥茶上这做法最不被鼓励。减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时会影响人体正常代谢。新妈妈应补血补气；减肥药属利水利尿的物品，一直服用这类下气药物，对新妈......

生完娃的女人，往往都会把全部的身心都给宝宝了，不光要忙着恢复自己的身体，而且每天大把的时间都用来照顾小宝宝，一会拉了，一会尿了，一会饿了，要喂奶了，总之每天都感觉时间不够用，事情非常多，一天下来，宝妈累的只想在床上躺一躺，哪......

产后发胖了怎么办呢？产后如何做到跟昆凌一样拥有修长的美腿，苗条的身体呢？近日，天王嫂昆凌现身上海机场时，露出她笔直的铅笔腿，让人相当羡慕。据台湾媒体报道，昆凌产后两个月，身材恢复神速，已瘦回孕前46公斤，她在脸书发文分享孕......

一个朋友最近刚生娃不久，怕生完娃之后身体会发福臃肿，所以就赶紧在孩子满月之后开始实施减肥大计，给自己制定了好多减肥的目标，按计划锻炼下来，效果并不是很理解，看到跟自己产期差不多的妈妈们身材都恢复的很好了，就想不明白......

这套产后减肥的最佳方法分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。第二阶段为交叉阶段持续5天，吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可，5天只吃天然蛋白物质，如此循环往复，直到您达到......

妊娠斑、剖腹产瘢痕、脂肪囤积、胸部变形等都是产后妈妈可能遭遇的情况，那么爱美的妈妈们是怎么进行产后恢复，解决这些美丽问题的呢？小编为您制定了产后恢复四步计划，助您恢复美好身材。4个步骤让你产后变身辣妈：计划第1步......

大腹便便的人由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，进出口没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它异军突起。要让大腹变得苗条，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握少荤多素，尽量少吃的原则。最好每周停食一餐。停食时......

产后瘦身有诀窍之运动篇一、每天走一走产后减肥的前阶段都不适合进行激烈的运动，而散步正好不属于激烈运动的范围，同时又比那些轻柔的运动的减肥作用要大，所以散步在产后减肥中就更显得重要了。在开始散步时可以先把时间......

新妈妈都想让身上的赘肉少一点，强大的消费源也刺激了市场，专门针对女人产后如何减肥瘦身的美容院渐渐增多。记者通过调查后发现，采用的手法多种多样，有的要配合药物，外用或者内服，有的是打减肥针，有的是穴位按摩，有的则是脂肪......

1辣妹维多利亚已经有四个娃的辣妹维多利亚堪称是世界级的辣妈典范，无论产前有多臃肿，产后一个月保证容光焕发细胳膊细腿。说到产后减肥，辣妹的经历是五手瘦身法，也就是每天吃各种低脂性的鱼片、鸡肉和坚果，总量保持在五小......

女人在没有生娃之前，总是以为大街上那些胯大屁屁大的女人是天生就长这样的，但是等自己生完娃后才发现，原来不是这样，胯大屁股大都是宝妈的标配啊，这太让人崩溃了，因为工作的种种原因，朋友家的娃刚满三个月，朋友就重新返回职场......

山楂荷叶泽泻茶材料：山楂10克，荷叶5克，泽泻10克，冰糖10克。做法：1、山楂、泽泻冲洗干净。2、荷叶剪成小片，冲净。3、所有材料盛入锅中，加适量水用大火煮开，转小火继续煮20分钟，加入冰糖，溶化即成。药膳功效：山楂具有降脂、活血、......

秋天天气转凉，产后妈妈的食欲也跟着变好，这是一个贴秋膘的季节，此时若不减肥，体重蹭蹭蹭往上涨。别人减肥很快看到成效，而自己减肥却怎么减还是肥，下面小编告诉你四个秋季减肥的窍门。▍四个秋季减肥窍门，产后想不瘦都难！到了......

生完孩子后，很多产妇就急着想要恢复生孩子前的身材了，确实，产后恢复是非常重要的一个调理阶段，调理的好的话会让身体快速恢复，那么产后如何快速恢复体型呢？产后恢复体型的措施重点就是在控制营养和增加运动。控制营养应该从......

生完娃娃后，很多新妈妈各种忙，整天忙着照顾娃，却没有更多的时间去打理自己，也有的家里很多人帮忙带小孩，这样一来就有时间忙自己的事了，很多新妈妈生完娃后就在考虑要怎么把身上的这些多余的肉肉减掉了，但是又考虑到给娃喂奶......

很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了，希望尽快恢复原有的身材。的确，爱美之心人皆有之，但是一定要选择健康的减肥方法才好。宝妈产后减肥的妙招高蛋白减肥法这种减肥方法分4个阶段：第一阶段持续5天左右......

很多已婚女性都担心生完孩子后就变成黄脸婆，其实大可不必担心，只要做好产后恢复锻炼以及合理的饮食，就可以保持美丽身材。而产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体......

>>推荐阅读：10款冬季产后减肥食谱1.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。2.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。3.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。4.......

产后两个月如何减肥?风酵母粉减肥跟风酵母粉成功以前我跟风买过不少失败的东西，这次跟风酵母粉还好，还算是跟对了。(此次跟风是跟了生活里的JMS，都是做服装的，订了很多日本时尚杂志，对穿衣减肥化妆美容的研究那叫一个精通......

生完宝宝后，妈妈们都迫不及待的想要甩掉身上的赘肉。但是除了每天去体重秤上看自己有没有变瘦，还有没有其它办法呢？其实，当你出现以下这5个特征时，就说明你已经开始瘦了哦！1、衣服变得宽松了自从怀孕，无论是漂亮的裙子，还是帅......