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关于养生粥的做法的男士时尚内容
春季保健喝哪些养生粥好?
山药薏米粥排湿补脾胃春季肝火旺盛,易导致脾虚,脾虚会引起消化系统紊乱,如消化不良、拉肚子等。因此,养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常......
2023-11-23
4道养生粥 清热润燥缓解疲劳
夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥,既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养生粥的......
2023-10-18
孕妇食谱之乌鸡糯米葱白粥的做法
小编推荐:性爱时女人哪些部位最敏感?孕妇食谱:乌鸡糯米葱白粥材料:乌鸡腿、圆糯米、葱。调味料:盐。做法:乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮。葱白去头......
2023-11-20
养颜补肾 八大养生粥是首选
1、山药粥原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。2、茴香腰子原料:猪腰子90克,小茴香6......
2023-11-22
改善睡眠 女人多吃这些养生粥睡眠才好
睡眠不足身体就会出现各种各样的状况,睡眠不好吃什么食物有效呢,生活中大家都了解哪些改善睡眠的方法呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧!夏季养生粥改善睡眠去火气夏天的炎热扑面而来挡都挡不住,加上工作的压力,不健康的饮食习......
2023-10-30
秋季养生宜喝的10款滋补粥
双莲紫米粥原料:莲子、莲藕、紫糯米、圆糯米、冰糖、蜂蜜。做法:1、莲子、紫糯米、圆糯米分别洗净,用清水浸泡2个小时;莲藕洗净,切丁。2、锅内放入清水与莲子、紫糯米、圆糯米,大火煮沸后改小火熬至莲子口微张,加入莲藕丁、......
2023-11-24
秋季12款养生粥 滋养肠胃
秋季养胃正当时,养胃最好的方法就是喝粥,各种食材熬出的粥,补充人体的全面营养,让胃暖暖的、好消化。这里的各色粥,让人目不暇接,各有千秋,来个集合,学习起来更方便了。【红枣粥】红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、......
2023-11-06
小雪节气养生宜吃的3款养生粥
1、桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥......
2023-11-14
八款养生粥让女人永葆青春
第1,宜食菠菜粥配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、......
2023-11-24
冬季滋养宜喝6款粥
滋养好粥的具体做法:1、红枣粥将红枣洗净,用水浸泡2小时;糯米洗净,用水浸泡1小时。把红枣、糯米放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,改用小火煮成稀粥,加入白糖调好口味,淋上糖桂花,即可食用。功效:键脾益胃,补虚养血,是食欲不......
2023-11-06
能保护血管健康的几种粥
清代曹庭栋的《养生随笔》中就有一篇粥谱说,粥能益人,老年尤宜。古人总结粥有三大益处,一是美味可口,老少咸宜;二是补而不腻,养胃和中:三是滋润五脏,通利血脉。核桃花生玉米粥将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮,文火熬成......
2023-11-15
女人喝什么粥补气血 补气血的粥做法大全
补气血是中医养生中非常重要的一个概念,它有助于促进身体的健康和平衡。而粥作为一种温和而易于消化的食物,被广泛认为是补气血的理想选择。在本文中,我们将介绍一些补气血的粥的做法,供参考和尝试。一、红枣桂圆核桃粥:材......
2023-10-17
女人喝粥最养人 推荐8款养生粥
牛肉米粥材料:鲜牛肉100克,粳米200克,生姜末、香油和盐各适量。做法:将牛肉洗净后剁成末,与淘洗干净的粳米一起放入锅中,加入适量的清水,置火上煮至粥将熟时,撒入生姜末和盐,淋入香油调匀,再略烧片刻即成。营养功效:肉嫩味香,健脾......
2023-10-28
养生粥要正确喝,不同人有不同的粥
夏天喝粥好处多中国人对粥最有感情,明朝李时珍在《本草纲目》中说,粥又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也。宋朝诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。众所周知,人们日......
2023-11-17
养生粥大全
不论哪个季节,都是喝粥的好时候,在咋暖还寒的时候,喝着热乎乎的粥品,无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢,这个仍然需要我们的做出正确的甄选。经过小编的一轮审美活动,总共挑出下面几种粥品,对我们的身体很有好处哦......
2023-11-12
春季养生 中医推荐六款养肝粥
决明子粥决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。芹菜粥芹菜150克,粳......
2023-11-23
女人喝粥好处多 6款养生粥要多喝
粥是我们平时所吃的主食之一,很多北方地区有早上喝粥的习惯,而且粥的花样有很多,八宝纱线、小米粥、红豆粥什么的,营养高而且非常好喝,女人喝粥的好处有很多,下面就来看看小编推荐的女人喝哪些粥养生吧。牛肉米粥材料:鲜牛肉......
2023-11-27
女人喝什么粥有利健康 推荐两款养生粥
中伏刚过,高温接踵而来,在这样热得直流汗的天气里,很多人都吃不下饭,因此会选择喝些易入口、易消化的粥。此外,粥是好食物,喝对了不仅仅能够解决口腹之欲,还能够保健康。那么对于女人们来说,喝什么粥有利健康呢?下面将为大家推......
2023-10-29
盘点15种养生粥的做法大全
(1)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定......
2023-11-23
常见的养生粥有哪些
清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为天下之第一补物,《随息居饮食谱》称粳米甘平,宜煮食。粥饮为世间第一补人之物。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种。煮粥配料灵活,不论是为了好吃还是为了健康,可以随时......
2023-11-15
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