随着各方面条件的提高，许多人都把更多的精力放在了养生上面，也因此知道了许多与养生有关的知识，比如吃饭要吃七分饱。这是一种良好的饮食习惯，既能够保证身体有足够的营养摄入，又不会出现肥胖的情况。其实七分饱是这样的感......

有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长......

常吃八分饱，延年又益寿一点不错。这饱的尺度到底如何拿捏呢？对此，专家表示，做到只吃八分饱，最好的办法就是细嚼慢咽。如何做到只吃八分饱第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免......

夏季饮食七分饱专家指出，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品......

俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少。晚餐建议以清淡、易消化为原则，吃到七分饱即可。长期保持七分饱的进食习惯，既能使营养达到均衡状态，还有助保持体重和预防疾病。所谓七分饱应该是这样一种感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已......

炎炎夏日，稍微走动一下就会出现大汗淋漓的感觉，这个时候一些宝宝就不爱吃饭，偏向吃一些冷饮和凉食了！事实上，育儿专家认为，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理......

一、饱的概念：所谓十成饱，就是一口都吃不进去了，再吃一口都是痛苦。所谓九成饱，就是还能勉强吃进去几口，但是每一口都是负担，觉得胃里已经胀满。所谓八成饱，就是胃里面感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦。所谓七成饱，就是胃里面......

目前，许多家长普遍会犯一个错误，那就是每顿饭都让孩子吃得很饱，这会直接影响儿童生长，反而让孩子长不高。教授明确表示。叶义言认为，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此，孩子每吨饭只给......

人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。从而影响消化系统的功能。特别是男人，每顿如果吃的太饱的话，危害是非常大的。男人每顿吃太饱有什么危害？1、引发胃病人......

平日有的人会大吃大喝，尤其是聚会时更是以为吃得越多越好，殊不知，这种暴饮暴食的饮食习惯会伤害到我们身体的健康。那么如果我们吃撑了，有什么办法可以帮助消化呢？下面就为大家介绍消食化积食疗方。我们都说饭吃七八分饱，但......

肝病患者最好只吃七分饱，这是为什么呢？一、防止血压升高一个正常人来说，对血压的数值测量，也都是在吃饱后，血压升高的出现。肝病治疗专家提醒饭要吃七分，因为血压的问题，关乎到肝病患者，其症状、其肝脏的健康的问题。吃七分饱......

2012年英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项最新研究称，少吃点有助于延年益寿，进食量减少40%，也就是每顿饭都吃六分饱，可以使人的寿命延长20年。实验鼠身上验证伦敦大学学院健康老化研究所研究人员致力于研究如何防治老......

所有人都有吃撑的经历吃了吗，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每......

吃太饱易致哪些疾病？1.胃病吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机......

控制饮食是减肥一个有用的方法，不过控制饮食不是意味着不吃，而是选择适合减肥的食物来吃。粥是我们传统的主食之一，因而多数人会在早餐的时候吃粥。而对于想要减肥的人而言喝粥也是不错的选择。下面给大家介绍最适合当早......

如今的人天天有吃有喝的，顿顿大鱼大肉的十分常见，但是你知道吗？胃部的容量是有限的，吃太饱对于我们来说没有什么好处，只会增加胃部的负担，严重影响机体的运行。所以说吃饭不能吃太饱，七八分饱的时候就可以了。每顿吃个七分饱......

饭吃七分饱，这句话已经成为吃饭的标准，这种说法是否正确，为什么吃饭不能吃太饱？饭吃太饱会怎样？看看下面文章的介绍。撑痢疾，饿伤寒这句顺口溜是说饮食习惯跟健康的关系，撑痢疾可以理解为如果暴饮暴食，就容易导致消化不良，诱发......

炎炎夏日，骄阳似火。宝宝们由于出汗多、运动少、饮食不当等原因，往往会少食、厌食。如何克服以上问题，帮助宝宝安然度夏，听听专家们的意见吧。A夏季饮食七分饱专家指出，夏季应注意培养宝宝良好的饮食习惯，均衡营养、合理饮......

在家的时候总是听妈妈说：“不要吃太多，七分饱就可以了”！;看电视的时候，营养专家说：“每天七分饱利于养生”;对于这七分饱，多数人表示不懂，因为不知道什么是七分饱，估计很多人也有相同的疑惑吧！传说中的七分饱到底是什么七分饱......

七分饱指的是我们的胃还没有觉得满足，但是对食物的热情已经没有了，主动去进食的速度也慢慢的变慢，但是我们习惯性的还想多吃一点。简单的来说，就是你感觉自己，处于一种可以吃也可以不吃的状态。根据科学研究证明，如果人在饥......