一、调整作息从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的......

误区1喝粥对胃病患者好。不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的......

生活中，很多朋友都因胃酸过多、胃痛等不适侵袭，而影响身体健康，在部分特殊职业中更是如此。特别是冬季胃病更易成为很多人群的职业病。但是养胃也是有潜规则的，说到这个你可能会好奇了：为什么养胃还有潜规则的？是的，看完之后......

胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，秋冬季节胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物，帮助改善胃肠健康。那么，日常暖胃食物有哪些呢？下面一起来看看吧。日常暖胃食物大盘点1、生姜中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，......

胃病是一种多病因疾病，诸如遗传、环境、饮食、药物，细菌以及吸烟，过度饮酒等都可引起胃病。上述这些因素可导致胃酸过度分泌而破坏胃、十二指肠的保护层，从而产生溃疡。现代理论认为：幽门螺杆菌在胃病的主要原因。胃病的病......

饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的，消化科专家说。尽管她已年近七十，确是红光满面，身轻自如，这与她坚持锻炼有关，同时她也说出了世人皆知的但很少有人遵循的小秘密。专家说：吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点润滑剂，使......

1、冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。对策：寒冷季节注意预防消化性溃疡的发生，有上腹......

胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。胃......

人们日常生活中，肯定很多人都遇到过肠胃问题，急性的大多数人吃完药就好了，但是对于慢性的，药补不如食补，下面为你介绍能够调理肠胃的食物。调理肠胃的食物1、豆类富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由......

俗话说一年之计在于春，做好能健康一整年。春季养生重在，那么春季呢？今天小编为大家推荐8款养生粥，可以帮你暖胃补身子。能养胃的春季养生粥品能养胃的春季养生粥品：番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成......

五款养生汤还你好肠胃一、茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：1、排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。2、胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水......

现在人们的生活质量是已经慢慢的在提高了，但是对于饮食，还是非常不重视的，经常会出现一些坏习惯，而这些坏习惯则是会直接伤害到胃部的健康，那么你知道日常要如何养胃比较好呢？试试下面的几个小妙招吧。日常要怎么养胃比较好......

1、虫草百合鸭肉汤原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效：健脾养胃并润肺补肾。适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。2、双鱼......

科学的饮食非常重要，有些东西经常吃会伤胃。到底是哪些东西呢？一起来注意下吧。1、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种......

慢性胃炎有哪些类型？慢性胃炎一般分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎以及某些比较少见的特殊类型的慢性胃炎。慢性胃炎主要病因是什么？慢性胃炎主要病因有细菌感染、机械损伤、化学损伤（如药物、酒精、十二指肠胆汁胰液......

胃病有负担，养胃要科学。养胃要根据健康指导来进行，要科学养胃、健康养胃。那么，要怎么做才能养好胃呢？养胃要从这三个方面入手，一起来看看吧。一、食物的选择1、戒刺激性的食物咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会......

脾胃问题一直是女性关注的话题，很多女人在天气变冷的时候就会发生各种各样的脾胃毛病。其实这都是以前我们不注重日常保健造成的后果。我们都知道，脾胃病主要是因为饮食没有节制或者经常吃生冷的东西，从而导致脾胃受寒，引......

中医讲脾胃为后天之本，因为所有吃下去的东西要依靠脾胃的运化才能被人体消化吸收，如果脾胃的运化功能出了问题，就会直接影响到营养物质的吸收。然而，对于这个与日常饮食关系最密切的器官，我们却常有许多疑问，且听专家是怎么......

每天都要面对来自生活、学习、工作各方面的压力，胃不好也变得越来越常见了。肠胃不好可不能任由其发展，要知道我们身体所需要的营养物质都要通过肠胃的消化吸收。那么日常我们要如何养胃呢？1、用音乐来安稳肠胃音乐养身......

1、早餐就是要温热有很多人喜欢在晨起时饮用冷开水通便，或喝一杯蔬菜汁，说是能摄取蔬菜营养并清理体内废物。但是晨起时吃喝冷的食物，会让体内各个系统更加收缩、血液流通更加不顺，因此早上第一口食物应该要是温热的食物......