怀孕是每个女性生命中的一段特殊旅程，而在孕晚期，一个健康的饮食习惯对孕妇和胎儿的发育至关重要。在这个阶段，孕妇需要更多的营养和能量来支持胎儿的生长，同时也要避免一些可能对健康产生负面影响的食物。以下是一些建议......

一、孕妈补充营养的2个关键期第一个关键期：怀孕期头3个月这个时候妈咪要重点补充的营养分别是叶酸、铁、锌、维生素和矿物质。首先是叶酸。胎宝神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17到30天，此时，如果孕妈的叶酸摄入不足......

因为怀孕本身就是一件特别重要的事情，所以对于饮食要非常的关注。按照老中医的话来说，该控制要控制，该忌口要忌口，这样对宝宝和妈妈都好。那么孕妈妈在怀孕期间，哪些食物是万万不能碰的呢？下面就来给大家好好的科普一下吧。......

说到孕期的饮食，简直可以出一本百科全书。孕期吃什么关系到宝宝的健康发育，因此准妈妈可不能轻视哦。天气寒冷，孕妈的饮食计划也要跟着转变，在选择食材方面可跟着季节走。孕妈饮食指南♦淡补为主，远离油腻孕妇本身就......

高考生饮食指南高考前夕，尤其是高考这三天要特别注意饮食卫生，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。高考正值夏季，气候炎热，出汗多不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其......

一、饮食禁忌1、禁忌辛辣、刺激性食物。如辣椒、胡椒、生姜、大葱、芥末、酒、浓茶等。2、少吃燥热动火食物，如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等。二、饮食宜进1、清淡饮食。急性发作期宜食粳米稀饭、面条、银耳汤、......

秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦！有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医生却发现，她爱吃的大闸蟹......

俗语说：孕妇过三伏，腹中揣火炉。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么，怎么做才能让孕妇......

怀孕了应该怎么吃？需要控制体重吗？食量需要增加吗？在孕期的不同阶段，我们要注意哪些营养问题呢？今天，我为您解疑答惑。孕早期，正确对待早孕反应1.清淡适口的膳食。约有半数女性在孕早期会出现不同程度的早孕反应，随着胎盘的逐......

一、60分钟锻炼才能控制体重有规律的参加一些身体锻炼，减少久坐的活动对于促进身体健康、良好的心理状态和健康的体重是行之有效的。每天坚持至少30分钟的中强度锻炼可降低成人患慢性疾病的几率；成人每天坚持大约60分钟......

孕前孕期是非常需要注意生活的时期，毕竟即将或者已经有一个小生命在妈妈的肚子里生长。因此此时的妈妈们要注意摄入两个人的营养。如果营养没跟上，宝宝的发育情况将不容乐观。首先营养该如何注意搭配呢？如果妈妈们的体质......

尿毒症饮食与尿毒症治疗同样重要!一直以来，肾病医生都在强调有关尿毒症饮食在尿毒症患者康复中的重要性。尿毒症饮食与治疗相配合，成为指导尿毒症患者积极康复的原则。尽管尿毒症阶段，患者多会出现恶心呕吐、食欲不振、......

怀孕不仅是一个女人一生中的一件大事情，也是一个家庭甚至是好几个家庭的一件大事情。然而，随着社会时代的不断变迁，晚婚、晚育已经成为了社会的一个普遍现象，亦或者说是一种时代趋势。在这种趋势下，女性的生育年龄也变得越......

炎热的夏天即将过去，可秋老虎也来了，秋老虎同样带来高温天气，这严重影响人们的食欲，特别是孕妇，那初秋孕妇该如何增强食欲呢？下面小编就为大家介绍，初秋孕妇增强食欲的方法！1、水果入菜增强食欲孕妇夏天的食物要清淡，少量多餐，......

一、孕妇秋季进补适量补充杂粮孕妇秋季进补，不一样要选择非常滋补的食物，温和的饮食才是对身体最有利的。比如秋季进补的时候，我们就建议孕妇适当食用粗粮等食物。比如一些面食类或者是土豆红薯等粗粮。杂粮食物含有更多......

银屑病属于慢性炎症性皮肤病，与机体免疫功能紊乱有关。目前治疗银屑病仍然是一个难题。最新的治疗药物是属于维甲酸类的银屑灵。银屑灵对皮肤角月元细胞的增生和分化具有明显调节作用，从而使角化恢复正常，对银屑病具有促......

孕早期的膳食指南孕早期胎儿生长慢，各种营养需要与孕前基本相同，此期孕妇往往容易发生轻度恶心，呕吐等早孕反应，因此，这个阶段的膳食要以高蛋白，富含营养，少油腻，易消化吸收为原则。少吃多餐，想吃就吃若在睡前和早起时坐在床上......

孕期身体锻炼以下面几种方式为宜：一、做广播操：做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。怀孕4个月......

高龄产妇的健康营养不仅影响自己生产，还关系着宝宝的发育和成长，所以高龄产妇吃什么，什么食物有营养都变得至关重要！高龄产妇饮食需要营养均衡，但也不是说吃的好就可以了，只有吃对才是最重要。那么高龄产妇饮食应该吃什么？高......

月经期间的饮食原则宜：荤素搭配，防止缺铁铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、......