专家说，凡是药都会有副作用，以西地那非为主要成分，并且获得药监部门和国内外医学界认可的处方药也不例外。西地那非的作用机理，是通过抑制磷酸二酯酶5（PDE5），而使阴茎海绵体平滑肌松弛，血液充盈，使勃起功能障碍患者对性刺激产......

随着年龄的增长和工作业务的繁忙，都市男人往往处于亚健康状态。工作压力大、无暇运动，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，久而久之使机体抗病能力大大下降，不仅精神紧张易疲劳，还常常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。......

到底什么是壮阳？壮阳其实是中医名词，它指的是通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。很多人认为出现......

人们的生活水平提高了，但是男人面对的工作压力和生活压力越来越大了，当男性朋友面对这种压力的时候就会发生很多的男科疾病。在有性欲要求时，阴茎却不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的......

一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3－5次后......

目前市场上出现了许多注射或口服药物用来增强男性雄风，专家表示，盲目听信广告、不加甄别服用这些男性激素产品，非常可能会增加患前列腺癌的风险。目前市场上出现了许多注射或口服用男性激素产品（主要用来增强男性雄风），专家......

1.荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。2.莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。3.葡萄：取......

壮阳几乎是有所中年男性都会关注的话题，壮阳的方法虽然有很多，但是最安全科学的方法莫过于饮食壮阳。今天，就来为大家介绍一下男人饮食壮阳应该怎么吃吧。男人壮阳适合吃什么食物西红柿：西红柿有益男人补肾壮阳的理由：西红......

俯卧不少男性会问趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常......

男人想要补肾壮阳的方法有很多，不仅可以用药补，食疗方法补，还可以自己动手实现壮阳的目地，下面就来介绍几种男性补肾壮阳的方法，总有一种适合你。男人一生寻找壮阳良方强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身......

壮阳的食物1：虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。壮阳的食物2：泥鳅泥鳅含优质......

对于男性来说，壮阳是男性追求更高性生活质量的一种普遍表现。然而市面上也有着各种各样的壮阳产品，效果和价格都不尽人意。今天小编教你在生活中很多小举动，就可以达到壮阳效果。想要了解，就一起去看看吧。运动壮阳法合理......

壮阳是男性朋友不可避免的话题，为了和谐的性福生，壮阳成为男性必修的话题，那么你知道男人如何壮阳吗？下面介绍几种方法。男人壮阳吃六种食物1.葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可......

男性冬季如何补阳气冬季阳气伏藏，万物收藏，新陈代谢缓慢，冬季养生贵在顺应冬令收藏之性，节欲保精，避寒就温，敛阴扩阳。注意调养精神活动，多参加各种友谊活动，不断充实生活内容，保持安静含蓄充沛的精神状态。冬季应以御寒护阳为......

5大天然壮阳药让男人性欲大增1、驴肉俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功......

壮阳食物养生榜第1位：韭菜韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对......

现实生活中存在很多性误区，其中一条是认为精液是男人元气的精华集结，若射精过多的话，会损伤男人元气，因此很多人建议男人性生活中不要射精为好，殊不知，这样更容易残害男人的身体。误区1、不射精可以健体古时有这样的一种说......

壮阳是指增强男性性功能和性欲的过程。虽然有些人倾向于使用按摩来促进壮阳，但请注意，壮阳的效果因人而异，按摩仅为辅助方法，效果可能有限。以下是一些常见的自我按摩技术，供参考：1.肾俞穴按摩：肾俞穴位于脊椎骨的最下缘，即第......

1.枸杞子枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和......

一、腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重......