归地猪心汤食材：全当归、生地黄、牡丹皮、冬天麻、淫羊藿、制香附各15克，猪心1个。准备：猪心剖开，洗净切片。诸药用纱布袋包好，扎紧袋口。做法：将猪心与药包一起入锅，加清水适量，猛火烧开，即改用文火，直煮至猪心烂熟，捞出药包，加......

经期能吃木耳菜吗木耳菜含有丰富的营养价值，特别是钙铁元素的含量比较高，而且草酸含量低，钙的吸收率高。但是由于木耳菜性寒，所以不适合经期食用，特别是脾胃虚寒的人更不能食用。经期吃什么好胡桃民间又称长寿果，含有丰富的......

女人月经期间吃什么好中医认为女性在经期之时应该适当的补充一些经水之行的食品，也就是日常生活中我们所说的温补食品。像红色的食物，比如说猪肉，红枣，苹果，红糖等等。再者像鸡肉，桂圆，豆腐也是女性在经期应该特别要多吃的食......

女人的健康与食物有这密不可分的关系，女人为了让自身健康，那么就应该选择一些事物，同样也要禁食一些事物，以下为大家推荐7类女人一生不可或缺的食物，希望能够帮助女性朋友。一、豆制品雌激素下降：摄取豆制品雌激素是女性体......

1、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。2、羊肉羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半......

女性月经期间什么该吃很多女性在月经来潮前有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，对经期不适的症状是能起到很好的缓解作用的。1、胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维......

女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭......

月经期间吃什么好经期丰胸饮食并且经过美国医学专家的研究发现，在经期的第一天以及第三天绝对是丰胸的最佳时机，因为这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。这种激素的分泌会直接的影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积......

五香山药鸡食材：公鸡1只，山药1根，生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。准备：公鸡宰杀后处理好洗净，切成块，其余调味药材，装在纱布袋中，扎紧袋口。做法：材料一起放入锅内，加清水适量，煮至开，即改文火，并加入葱花、酱油......

鸡蛋鸡蛋的营养：鸡蛋中含有蛋白质，脂肪，铁，维生素，钙等多种营养元素，鸡蛋中含有丰富的DHA，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改善各个年龄段的记忆力，鸡蛋中维生素很多，鸡蛋中的微量元素也都......

推荐甜品：韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克，红糖100克。做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可......

其实，不要羡慕别人弱质纤纤，窈窕多姿，只要合理饮食，排出体内淤积的毒素，你也可以变瘦。瘦腰食材推荐红薯红薯富含膳食纤维，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动，促进排便，帮助肠道排毒，红薯中的膳食纤维还能帮助消除体内废气，起到......

经期身体3大变化1.经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。2.经期盆腔充血，子宫内膜脱落时会使宫腔形成一些伤口，宫口平时紧闭，经期稍张开，易被病菌侵入。3.阴道的PH值因经血冲洗而改变，防御功......

经期可以吃李子吗热性凉性水果介绍中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子......

事实上大蒜不仅可预防感冒，它还有很多强大的保健功能呢。抗疲劳：有人发现用猪肉与大蒜一起烹制美食人吃了之后就可以很快的消除疲劳，恢复体力的。这是因为猪肉中的维生素B1和大蒜素结合起来产生的功效。杀菌：大蒜是目前发......

杜仲艾叶瘦肉汤原料：阿胶、杜仲各15克，艾叶30克，猪瘦肉120克。做法：1、杜仲、艾叶洗净，阿胶打碎。2、猪瘦肉洗净，切大块。3、把杜仲、艾叶与猪瘦肉放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，改文火煲1小时，加入阿胶同炖，搅拌至烊化即可。......

经期吃什么好呢？下面推荐几种食物及食疗，来看看吧。一、经期吃什么好？食物：1、红糖中医认为红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身......

经期吃什么让女人越来越丑经期肌肤爱捣乱，容易出现肌肤粗糙、出油、暗沉、痘痘等问题，也就是与荷尔蒙升高有关。一般在月经来之前7至10天就会出现以上肌肤的问题，但是，为什么在经期中肌肤不适症状大爆发？原来，就是在月经来......

很多女性在月经来临前脸上就起小痘痘，加上月经期间身体的不适整个人看上去明显的花容失色，无精打采。其实在月经期间最是皮肤保养的好时机，经期吃什么对皮肤好呢？下面这些食物你可以在经期毫不顾忌，多多益善。1.多吃些富含......

人们都说女性是伟大的，但相对来说女人一生之中较之男人所承受的痛苦也更多一些。女人每到月经期间都会很痛苦，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血......