舞蹈是一种美妙而优雅的艺术形式，而交谊舞则是一种受欢迎的社交舞蹈形式，不仅能够展现优雅的动作和舞姿，还带来许多身体和心理的健康益处。本文将探究交谊舞的运动价值，从身体健康、心理放松、社交互动等方面，揭示交谊舞的......

据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，但主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度......

交谊舞（强度：中）消耗热量：270大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.5MET，属于中强度运动千步活动量时间：7分钟，做该运动7分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。跳交谊舞技巧运步方法，是跳好交谊舞的重要基本功......

我没有再像以前那样把自己封闭起来，而是加入了本地的一支交谊舞队，每天早晨在公园里活动筋骨，放松身体的同时也放松心情。我是一名中学教师，生性要强，事事都不甘人后。然而，2001年我的事业和家庭都遭遇重大挫折：由于升学率不......

网球运动是世界上最流行的运动项目之一，网球运动也是一项逐渐兴起的健身运动。网球运动一向被扣以贵族运动、高雅运动以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲河度假的主要内容。今天小编就带大家一起......

我没有再像以前那样把自己封闭起来，而是加入了本地的一支交谊舞队，每天早晨在公园里活动筋骨，放松身体的同时也放松心情。我是一名中学教师，生性要强，事事都不甘人后。然而，2001年我的事业和家庭都遭遇重大挫折：由于升学率不......

广场舞老年健身舞是两种不同类型的舞蹈，广场舞的场地在室外，以广场中心为主要场地，而老年健身舞则更广泛些，健身舞的类型中也包括了广场舞，当然不同的人对舞蹈的定义是不同的，但是经常跳舞则对身体有利，大家在跳广场舞老年健......

看看瘦身新运动，有氧舞蹈，让你拥有完美身材的同时练就你个人魅力，快来加入吧!1、有氧舞蹈有氧舞蹈(aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，达到减肥效果。一方面能把许多舞蹈动作健......

以下这些舞蹈动作主要针对你的身体侧面的脂肪。每周做2到3次，间隔一天做一次。坐式膝盖下移运动保持脊椎伸直，膝盖弯曲，坐在你的坐骨上，双脚平放在地上，脚踝并在一起，把你的双手放在你的身后作为支撑。把注意力集中在你的腹......

街舞，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化。在我国，它曾风靡一时，后趋冷淡。而时下，在市区一些健身俱乐部里，街舞又日渐火热，尤其受到青少年健身爱好者的欢迎。谈起街舞的减肥塑身效果，街舞教练陈新说：器械锻炼和......

街舞具有很好的减脂作用，是什么原理呢？街舞整套动作包含各种脚上功夫，如走、跑、跳等以及头、颈、肩、肢体各个关节的转动、屈伸以及波浪形扭动等组合动作，每个动作都能起到局部健身效果。踩上节拍，脚上的动作比较简单，基本......

我们都知道跳舞是一项很消耗体力的运动，当然跳舞肯定是一项运动，我们平时的时候都会根据自己的喜好，选择一些简单的舞蹈，就算是简单的舞蹈，也有很多动作都是需要我们的身体很好才行，如果动作不注意还会扭伤到自己，我们应该要......

拉丁舞的起源：古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在起发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于......

专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上......

交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目，是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身功效已经被越来越多的科学研究所证实。想要优雅的身姿，就赶快加入吧！第一：跳交谊舞......

专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上......

继今年10月份英国健康官员建议超重人群应该学会食用水果蔬菜，以调整饮食结构，改变英国作为欧洲最肥胖国家的地位之后，英国卫生部门再次为国人减肥开出运动处方。英国《独立报》近日报道，英国公共健康服务机构为推动全民健......

羽毛球是一项很普遍的运动，很多人喜欢在清晨和傍晚的时候在公园里约几个好友一起打羽毛球，不仅促进了情感交流，还很好的锻炼了身体，虽然羽毛球很不起眼，但是想要打好羽毛球还是有许多技巧方法的，接下来我们就为大家详细的介......

>>>推荐：既美容又美肤的七大中药1、运动能减轻精神压力，使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。2、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各......

据美国广播公司新闻网近日报道，一项新研究发现，椰汁是最佳的天然运动饮料。椰子还未成熟时，看上去就像一个盛满水的绿色水球，这样的椰子水不含脂肪，钾含量比香蕉还高。美国注册营养师阿什利科夫表示，椰子水实际上是电解质混......