硒是一种重要的微量元素，对人体健康至关重要。它参与多种生物活动和代谢过程，具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用。然而，由于饮食结构、环境污染等原因，许多人存在硒摄入不足的情况。本文将介绍十大需要补充硒的人群，并解释......

一旦患上肺癌，很多人都会认为应该卧床休息，打针吃药，安逸少动，其实不尽然。众多事实表明，适当的体育锻炼，是肿瘤患者康复的重要手段。经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制，刺激人体自然抗病能力，有效地扭转肿瘤患者的压抑状......

鸡蛋不宜与哪些食物同食？1.鸡蛋与牛奶牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小肠壁上的主动运输）。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖......

怎样的饮食才能促进眼睛的健康？均衡的饮食，尤其是各种抗氧化的维生素，另外维生素A、锌离子及高密度脂蛋白，对于眼睛机能的维护，疾病的预防，扮演着极为重要的角色。各种抗氧化的维生素，较为人所熟知的，如维生素C和E，可排除人体......

按摩手指的功效与作用是非常多的，其不仅可以使得我们的身心放心，还可以促进血液循环，增加我们的体抗力，这是因为我们的手指上有各种毛细血管，在中医理论里面，每个手指上的指尖还含有经穴，对应着不同的器官，所以我们按摩手指如......

饮食在生活中总是不能忽视的，对于饮食，不要胡吃海塞，它是不能忽视的。一些阳痿患者病情稍有好转，却不注意日常饮食，导致病情再次爆发，如此反复，对于患者的身心都会造成极大的伤害。专家告诉我们，饮食做的好是可以促进阳痿患者......

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间......

癫痫病是一种常见的神经系统疾病，对患者的身心健康造成严重影响。中医作为一种传统医学体系，注重辩证施治，通过平衡身体的阴阳失衡来治疗疾病。本文将介绍中医如何辨证施治癫痫病，帮助患者促进健康与平衡。一、中医对癫痫......

据记者了解，全国第六次人口普查数据显示，2010年，独老、老年夫妻独自居住的比例已趋近总体一半，相比二十年前七成老人与子女同住的比例变化明显。其中辽宁、山东、江苏、广东、上海、浙江六个东部城市的75岁以上独居老人最......

适当的夫妻生活不仅是夫妻感情的一种表达，还有助于维护身体健康和心理幸福。本文将探讨适当房事的好处，以及它对健康和幸福的积极影响。适当房事对身体的好处增强免疫力：适当的做爱可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗......

中国青少年健康成长指导中心发布调查数据称八成小孩骨龄超前，这预示着这些骨龄超前的小孩在13～15岁左右身高将停止生长，而停止生长的主要原因是提前发育（性早熟）。因此家长除了要定期检测骨龄，警惕早发育导致停长外，还应避免......

预防外感春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。增强体质主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力......

得了冠心病，治疗总是迫在眉睫的。最近一段时间以来，冠心病的发病率呈上升趋势。对于冠心病，冠心病患者不要任其发展，除了及时有效的治疗，康复锻炼对于冠心病患者是极其重要的。中医专家告诉我们，冠心病的康复保健是每个患者......

好的心情能使人获得快乐，经常保持乐观的心态，就是精神健康的前提，因此我们在注重生活保健的同时，对心理的保健也是至关重要的，下面就给大家分享一些在在生活可以促进心里健康的六个步骤。1.经常参加社交活动经常与亲朋好友......

性格外向的人不但能在聚会、工作等人际交往中占有优势，疾病也不会轻易造访。美国研究人员发现，人格类型与疾病之间呈明显的正相关。开放外向的性格能抵抗疾病；相反，焦虑、忧郁的人，更容易被疾病缠身。研究人员调取了6904名......

所谓的亚健康就是出于健康人和患有疾病中间的一个群体，症状不是很明显，更加没有明显的疼痛感觉。但是在平常的生活中，有一些不适的症状，如：浑身无力、有时候还会出现耳鸣的症状、心烦气躁等，这些都是亚健康正在像疾病的群体......

你知道为什么会有很多人喜欢裸睡呢？大多数人裸睡之后的感觉是非常好的，其中不仅有一种对新奇事物的精神上的刺激，更有身体上多方面的滋养。如果一定要找出一种廉价、安逸、简单的保健方法，那么裸睡将是您的选择。裸睡的好......

笑一笑就能够有效的预防乳腺疾病的发生是真的吗？面对乳腺疾病女性朋友应该怎么来预防呢？去看看吧。紧张情绪易导致乳腺疾病当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。......

糖尿病是目前发病率比较高的一种疾病，也是临床上比较常见的一种慢性疾病，医学上关于其并没有很好的特效药，一般都是在生活中从饮食和运动等方面做好预防工作的，来促使糖尿病康复，研究发现，好的生活方式也可以促进糖尿病康复......

揉肚子是一种传统的养生方法，在中医理论中被认为可以促进气血循环、调理脏腑功能和增强身体健康。本文将介绍坚持揉肚子的好处，以帮助人们了解并享受这种简单而有效的健康实践。一、促进消化：揉肚子可以促进消化系统的正......