中，减肥已成为很多人关注的话题，而睡眠作为一个常被忽视的因素，却对减肥产生着重要的影响。众所周知，减肥需要通过控制饮食和增加运动来消耗体内的能量。然而，很少有人意识到睡眠对于减肥同样重要。研究表明，睡眠不足会导致......

常常会听见妇科医生建议病人去做激素水平检查，但激素检查都查什么呢？激素水平的高低与人体的很多器官都有关系，而随着女人一生身体的不断变化，激素水平也在发生着变化，妇科上的很多疾病都是由于激素水平不当所造成的，而造成......

男士们经常说女人是水做的，却不知道自己都缺水。在生活中，许多男士不太注重补充水分，因为工作太忙，往往顾不上喝水，这样导致体内水份不够，影响了身体健康，其实男性朋友每天忙于职场打拼，面对生活和工作的压力，再加上新陈代谢比......

日常生活中，很多女性朋友为了自己的腰部美丽而练这练那，其实腰部对于女性健康来说尤为重要。女性的腰部是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。久坐受凉最伤......

1。糖是运动时的能量来源。糖是身体最重要、最快捷的供能物质，凡短时间，大强度运动时的能量绝大部分由糖供给;而长时间。小强度运动刚人体首先利用糖氢化供给能量，在体内糖消耗完的时候，才动用脂肪或蛋白质。2。糖是中枢......

肠息肉一直被视为主要的癌前病变，现任美国总统乔治·布什7月份接受常规结肠镜检查时，就发现了5块结肠息肉，好在术后病理显示没有癌变。早在1998年和1999年，布什就做过两次肠息肉切除手术，怎么又会长出息肉呢?对此，武......

糖尿病治疗就需要饮食和运动的合理搭配，才会达到更好的效果，那么，生活中怎样的合理搭配才是最重要的呢？运动疗法要选择适合自己的才是最好的，所以，糖尿病朋友一定要注意。那么治疗糖尿病体育锻炼是很重要的，下面就具体的为大......

误区一：饭后马上刷牙错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减......

老百姓看病，都是哪儿难受看哪儿。很多医生也认为：人体是由系统组成的，系统是由器官组成的。哪儿有病就主要治哪儿。但现在我却越来越发现，如果从整体，特别是功能来讲，人体是由血管组成的，而且各种病的出现，都跟血管有扯不开的......

1、影响身高现代孩子的平均身高虽然比以前有了很大提升，但是爸爸妈妈们可别单纯的以为营养跟得上，孩子就能长高了。孩子的睡眠若长期不足，就会影响体内生长激素的分泌，孩子的发育也受到影响。直观的来讲，孩子的睡眠被剥夺......

肺癌病人病情缓解后，康复期间营养调理及饮食宜忌要点尤为重要：禁烟酒；做增强呼吸功能的气功；到清新环境锻炼活动；少吃刺激性食物及生痰伤肺之物；定期复查并常年服用益气补肺、清热抗癌中药。营养调理方面，癌症病人是否消瘦及......

养生讲三分调，七分养，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您......

人们早就发现心理状态会影响健康，但对其中的科学道理却一直一知半解。近日，专家通过研究证据总结发现，下面六种心态对健康是百害无益，一旦发现，最好快点改掉。一、不会放松长时间紧张，比如连续工作不休假的人抵抗力下降、易......

人人可能患癌，可是肥胖者患癌机率更高，因此维持正常体重是抗癌的方法之一。尤其对那些刚戒烟者来说，更应注意。根据国际标准的身体质量指数（BodyMassIndex）体重测量法，人的正常身体质量指数应介于20至25点，计算法是以体重除......

运动多就一定好吗？这个问题在人们长期的意识里认为都是对的。我们长期认为生命在于运动，是的没错，确实适当的运动对我们的身体健康有好处，但不是越多越好。关于运动的误区你犯了几个？误区一：认为跑步和走路速度快就一定好由......

研究表明青少年时代的健康与中年时的心脏健康有关。瑞典一项有750000人参与的研究表明，青少年时代经常参与有氧运动的人中年时患心脏病的几率会较小。一月八日，在欧洲心脏杂志在线版上，研究人员指出，青年时代有氧运动量每......

蜂蜜面膜：将1匙蜂蜜和1匙柠檬汁搅拌在一起，涂在面部和颈部，半小时后用矿泉水洗去。有滋润营养皮肤的作用。牛肉面膜：在剁碎的100g牛肉中，加10滴甜杏仁油和1个蛋黄，搅拌均匀，在面部和颈部敷半小时后用矿泉水洗净。可营养皮肤，......

有的是良性肿瘤，有的是炎性增生的后果，总之肠息肉一直被视为主要的癌前病变。美国总统乔治?布什在20088年7月份接受常规结肠镜检查时，就发现了5块结肠息肉，好在术后病理显示没有癌变。早在1998年和1999年，布什就做过两次肠......

家喻户晓。当人长时间处于劳动强度较大。且伴有心理压力时。可能会呈现认知方面的阻碍。如留神力不集中，短时记忆差，表白才能削弱，情绪稳定，寒战和夜间盗汗，呼吸变短，肠道激惹症状(腹疼，腹泻，便秘)，嘴唇和眼睛干燥，食欲不振，浑身......

女性相比于男性，往往被看成是弱视群体，但是有研究发现，女性比男性有十大健康优势，她们的大脑记忆力更佳、寿命更长、嗅觉更灵敏，下面我们就来看看女性的十大健康优势。1、女性大脑记忆力更佳若干科学研究发现，女性更擅长记......