5月14日，山东威海，一位80岁的老奶奶3小时跑完乳山女子半程马拉松，虽然脚步缓慢，但坚持到了终点。（生活帮）延伸阅读：跑马拉松需要注意什么马拉松是一项非常流行的长跑运动项目，已经成为了越来越多人的运动选择。但是，跑马拉松是......

服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往......

对女人来说，S型的身体曲线最完美，拥有S型身形的女人，最让别的女人们嫉妒，也最让男人们倾慕，然而，姐妹们注意啦！S型不只是指很SEX的胸部，更指曲线优美的臀部和双腿，现在，编辑想要告诉大家：如果你想拥有S型完美性感的身形，如何最快......

1、创业者书读得不多没关系，就怕不在社会上读书。2、在今天的商场上已经没有秘密了，秘密不是你的核心竞争力。3、很多人失败的原因不是钱太少，而是钱太多。4、概念到今天这个时代已经不能卖钱了。5、创业者光有激情和创......

1、单臂划(针对整个背部、手臂、肩部)准备姿势：跨在一个踏步板或板凳上，左手按在板上，左膝跪在上面，上身前倾，注意背部挺直。右手抓住哑铃，掌心朝里，手臂在右腿前自然下垂。朝下看(注意不是朝前)以保持颈部和脊椎在一条线上......

很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙......

咖啡是大家现在最熟悉的一种饮品，在我们周末闲余时间，总会去咖啡馆静静的享受午后的阳光。咖啡已经渐渐的融入到大家的生活中，当然喝咖啡，也是需要我们选择合适的时间，不然对我们的身体是没有好处的也不利于身体营养的吸收......

喝完牛奶马上吃橘子好吗喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都......

据介绍，这种病在医学上被称之为小麦依赖运动诱发的过敏性休克。这是中国医生首次向世界同行报告，中国和世界其他国家一样，也有因食入面食后运动而诱发的过敏性休克病人。专家介绍说：小麦依赖运动诱发的过敏性休克就是患者......

欧洲冷冻食品加工和供应商芬德斯（Findus）公司近日发表声明说，就其所获信息，牛肉中掺入马肉一事可能早至2012年8月。芬德斯表示，将就其所受欺诈诉诸法律行动。芬德斯8日宣布在瑞典召回多款冷冻牛肉类食品，原因是其中检测出高......

导语：半人马座阿尔法星是距离地球最近的十大恒星之一，是半人马座中的一等大星，目前科学家正在通过研究和观察半人马座阿尔法恒星的植物信号，来发现半人马座阿尔法星上是否有生命存在，但是目前还没有太大的进展，下面就和一起......

动作一：肩外旋侧卧在地上，两腿并拢，弯曲成90度，贴于地面，单手支撑头部，手臂紧贴身体，肘部完成90度向前，握着水瓶的手由前方慢慢移动到上方，与身体呈同一平面，然后再回复原位。完成2-4组，每组15个。动作自检：在整个动作过程中，注意......

这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。1.挥腿功用：能使臀部减肥。左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、......

李诗英据台湾媒体报道，35岁韩国女星李诗英，曾是国家代表级的职业拳击选手，今年9月怀孕嫁给餐饮社长，尽管有孕在身，她仍相当热衷于运动，之前才挺着6月孕肚跑完半程马拉松，23日又冒着冷风登山，引来网友直夸超猛。目前怀孕约9个......

刚喝完中药吃糖会影响药效吗?答案是，一般情况下不会影响药效。但吃糖能减慢胃里内容物的排出速度，抑制药物的吸收，使糖皮质激素、磺胺类抗生素等药的效果发挥延迟。中药的苦味成分一般有清热解毒、健胃、助消化、抗菌等......

司马迁十四年完成了《史记》，他从小勤勉好学，爱好读书，因为受到父亲的影响，司马迁将修史作为自己毕生的任务和目标，他早年间拜访了多位学者，在前104年才开始撰写《史记》，前后经历了十四年才留下这著名的纪传体通史。司马迁......

第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图（A）。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，如图（B），然后再逆时针画12个圈。这个动作既可以收腹，又可以......

马牙半支别名：酱板草、石上马牙苋、酱瓣半支、旱半支、酱瓣草、酱瓣豆草、铁梗半支、山半支、佛甲草、半支莲、仙人指甲、马牙板草、石马齿苋、豆瓣草、六月雪、狗牙瓣。性味：味苦、酸，性凉。归经：归心、肝、大肠三经。入......

由于怀孕，不仅使生殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化。怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上人流失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。人流后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次......

很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙......