干姜粉是一种常见的中药材，有着丰富的药用价值。以下是干姜粉的功效及其作用的详细介绍。1、健脾消食：干姜粉能够刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化，有助于改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。2、暖胃止痛：干姜粉具有温中散寒、暖......

大家都知道吃醋有很多好处，消除疲劳、帮助消化、抗衰老、有效预防心血管疾病、还有抗癌作用等等。醋还有一个好处就是治疗失眠，专家指出在泡脚时加入几滴醋，能起到消除疲劳促进睡眠的作用。提起米醋，大家都知道它是生活中......

十一长假不知不觉中过去了，很多人还总是停留在十一长假的兴奋中，从而还因为各种原因而失眠，当一个人因为过节而翻来覆去睡不着的时候，我们怎样用失眠饮食调理呢？今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！如果在过节的时候有些......

失眠的治疗方法有很多，西药治疗、中药治疗等治疗方法更是层出不穷，面对各种各样的治疗方法，人们不得不谨慎对待。其实不管是中药还是西药都会带有一定的副作用，相对而言，食物疗法是最安全保健的。下面是两种治疗失眠的小偏......

调查显示，45%以上的老年人有不同程度的失眠的症状。老年人本身身体就相对虚弱，如果加上失眠带来的严重后果，会对老年人的身体健康造成极大危害。下面介绍几种按摩方法可以减轻老年人的失眠症状。一、卧位气功法取右侧卧......

很多人都被失眠困扰着，然而睡眠跟饮食同等重要，所以在人的生命健康里睡眠占据很高的地位，今天小编搜了集豆浆小米粥的做法，豆浆小米粥最营养的搭配，不仅有利于肠胃的消化，还能帮助很好的睡眠，一起了解一下吧！很多人都知道小米......

失眠是现代人比较常见的一种疾病，虽然不是什么大病，但是久而久之会引起很多的并发症。因此对人们的危害是非常大的，甚至经常失眠的人还会引起抑郁症，精神分裂症等精神疾病。根据某报道得知，随处而来的压力让现代人倍感压力......

失眠这个问题已经越来越严重了，老人、男性、女性都经常会出现失眠的情况，不管是哪类人群失眠，它对我们的身体都是有伤害的，也会影响到我们的心理健康，那么，我们该怎么治疗失眠呢?治疗失眠的方法有很多，总的来说就是要缓解压......

中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，更能改善睡眠质量。太极拳的练习，即腹式呼吸，通过腹腔压力的改......

引起失眠的原因多种多样，其临床表现也各有特点，所以只有对症选药才能取得较好的效果。这里介绍几种常见失眠症状选用的OTC中成药。失眠多梦，或有梦遗，伴有头晕眼花、心慌烦躁、耳中蝉鸣、口干津少、舌质红、脉细数等症。......

玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。在日本，玄米除了被做成茶喝之外，还被当作有效的减肥饮品，更受年轻女性的喜爱。绿茶因为含......

失眠的症状发生在我们身边，无论是什么原因都会引起失眠，那么对于失眠的治疗临床上、生活中都有很多种方法。对于失眠的治疗来说最重要的还是调理，身体上的调理、心理上的调理。那么还有一点就是失眠饮食，这是在调理中要下......

中医可以治疗失眠，中医认为失眠是由于心、肝、脾、肺、肾等脏腑功能失调或气血不足、经络阻滞等引起的病症。中医治疗失眠的方法主要是通过调整人体的阴阳平衡和气血畅通来达到治疗的目的。中医治疗失眠的方法有草药治......

良好的饮食习惯是保障人体生命力的前提，如果长期饮食不规律的话，就会导致出现失眠症状，所以不是说任何食物都能乱吃的，要把握科学的标准，对于长期出现失眠的患者而言，也可通过合理膳食来缓解病情。1.多食用些水果，有些患者由......

很多人认为失眠只是一种正常的生理状态，只要多多调理就没事了，其实这种想法是非常片面的，这只是对于病情较轻的患者而言的，一旦出现长期失眠症状的话，就要采取科学的治疗方法，除了生活护理之外，也要在饮食上多注意搭配，下面我......

热水泡脚的养生之道由来已久，中医典籍就曾有热水泡脚，胜吃补药之说。实际上，热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠。但只这一点还不够，热水泡脚，加上按揉涌泉穴，才是对付失眠的一对黄金搭档。中医认为，足部是足三阴经和足三阳......

你有没有发现，在很多人的购物车里总是放着助眠眼罩之类的产品，手机里存着的也都是催眠曲、轻音乐等，网上搜索的都是吃什么可以治睡眠之类的话题。伴随着现代社会工作压力大、生活节奏快，失眠的流行速度甚至超过了互联网。......

失眠烦躁吃什么好？以下食疗方式都能对失眠烦躁起到一定的缓解作用：罗布麻速溶饮：罗布麻叶500克加水适量煎煮3次，去渣留液，之后，将3次制剂液合并再以文火煎煮浓缩到将要干锅时停火晾凉。然后，拌入干燥的白糖粉500克，将制剂液吸......

作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使我对安定产生了依赖性。碍其副作用，我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素B2。试了一段时间后，总觉得次......

失眠靠药物能够根治吗？失眠的治疗方法有很多，患者应该针对具体的情况加以分析选择合适的方法进行治疗。很多人单靠药物来缓解自己的失眠情况，这样是不科学的，药物都有一定的副作用。那么失眠靠药物能够根治吗？专家给我们提......