109岁的长寿老人在我们的眼中是属于整天坐在椅子上，行动不便的人。然而潼南区米心镇毗卢村6社一名婆婆颠覆了我们的看法。109岁的她耳不聋眼不花，端起20多斤重的簸箕扬尘轻松无比。下面一起去看看她的长寿秘诀吧。轻松......

说到长寿，也许这是每个人心中的目标。但是真正做到长寿的不多，那么如何长寿呢？下面就一起去看看108岁老人的长寿秘诀。108岁鸡奶奶长寿秘诀：心地好不记仇属鸡的林长好老人，今年已经108岁高龄，在2012年获评江门市十大长寿之......

汤楚璞和陆盘珍是南京唯一一对百岁老夫妻。薛玲摄老夫妻总结出《健康十则》1、早睡早起2、锻炼身体3、不吸烟不喝酒4、多吃蔬菜，少吃油腻5、室内活动，增强体质6、阅读书报，增加新知识7、脑宜常用，思维敏捷8、胸襟开阔，精神......

世界是美好的，因此很多人都想在这个世界呆得更久一点。谁都想长寿，那么你知道怎么做才能长寿吗？下面一起去看看连医生都不外传的长寿秘诀。图片来源：环球网117岁人瑞长寿秘诀：每天2颗蛋据外媒报道，思绪敏捷又健谈的意大利奶......

如今很多人都在寻求长寿的方法，都在追求长寿。那么如何才能长寿呢？下面就介绍几种长寿老人常见的长寿方法。印146岁老人去世日前，印度尼西亚一名146岁男子去世，在他的一生中，经历过两次世界大战，见证了10位兄弟姐妹和4任妻......

人的生老病死这一自然规律不可改变，但是我们可以锻炼自己的身体，减少生病次数，我们也可以做好保养措施，延缓衰老，同样，我们也可以选择健康的生活方式来延长我们的寿命，下面我们来看看长寿的18个秘密。1、选择朋友。多项研究......

1、不急于漫步饭后百步走，会因活动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特殊是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压降落等现象。2、不急于吸烟饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于......

人生中能有多少个二十年，生命是短暂了。因此长寿已经成为我们所追求的最大目标。说到长寿我们就不得不说到几个比较著名的地区，其中最受人关注的就要属日本了。据了解，日本年年的平均寿命不是在榜首就是在第二名。那么你......

据美国合众国际社最新报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）或许能够解释他们长寿的原因。冲绳岛百岁老人的比例在日本最高，老寿星爱吃的饮食中......

长寿是一个老生常谈的话题，但这也是大部分人所追求的目标。每个人都想要长寿，不过长寿可以说很简单，也可以说很困难。因为在生活中有不少的长寿妙招，同时也有不好啊的短寿习惯，所以说长寿即简单又困难。那么你知道你怎么样......

一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴......

长寿秘诀是什么?1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前......

文阿姨的婆婆叫竹秀，再过几天就满103岁了。文阿姨说，婆婆既不运动也不忌口，喜欢吃口味重的辣椒，还对肥肉情有独钟，可医生说，彭娭毑的身体比60岁的老人还健康。说起她的长寿秘诀，还真有点另类。维系五代同堂的大家族彭娭毑以......

每一个人都会设想自己长命百岁，儿孙满堂。但是你知道人长寿的秘诀是什么呢？一起去揭开这个谜团吧。人长寿的秘诀1.运动久坐会让你少活10，因此我们应该拒绝久坐，常常运动。锻炼身体既有助于消除压力，也有助于提高端粒酶活力......

从古代的帝王开始就追求长生不老，所以，出现秦始皇派人海外寻仙丹，汉武帝时代开始有人炼制仙丹先给皇上，唐代玄宗更是对炼丹情有独钟。当然结果并没有任何人长生不老，但是揭示了一个愿望。就是对长寿的追求。可是再怎么努力......

（图片来源：百度）在意大利的一个偏僻村庄中，生活着300多位百岁老人，他们的长寿秘籍何在？美国加州大学圣迭戈医学院和意大利罗马大学首次获准对该地区人口进行调查。研究认为，老人长寿或与他们长期吃迷迭香有关。意大利这个名......

在现有的长寿因素中，近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据，得出长寿需要两大法宝：锻炼和白开水。女性散步半小时防乳腺癌。南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现，经常参加中等强度体育锻......

世界上有很多的长寿老人，长寿老人跟饮食还有生活习惯息息相关。饮食跟生活习惯影响寿命。那么你知道长寿老人的长寿秘诀有哪些吗？90老人长寿长寿秘诀在华阳街道光明苑内有一位90岁的老人叫余中和，他的健身养生方式是毎天......

德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现：每天散步25分钟可增加7年的寿命，经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。即使人们从70岁开始锻炼，他们在80岁时患上房颤的概率，在同龄人群中也只占1/10。研究团队选取了一群不参与体......

据介绍，由市政协主办的关爱农民健康活动自2007年以来，先后在增城、从化、番禺等边远山区为农民送去爱心温暖，累计受益农民8000余人次。活动中，钟南山院士的报告会成了最吸引村民的健康教育大餐，尽管下着雨，闻讯而来的300多......