随着人口老化的加剧，老年人的营养和健康成为一项不可忽视的社会问题。老年人的身体机能退化，饮食护理成为保证其健康状况的关键。在老年人的饮食管理中，我们应该注意以下几个方面。1.增加蛋白质摄入老年人的肌肉和骨骼组......

随着人们生活水平的提高和医疗条件的改善，我国老年人口数量逐渐增多。其实，老年人的健康状况与饮食习惯息息相关。因此，老人饮食的基本原则也是值得重视的。老人饮食的基本原则包括以下几点：1.多吃蛋白质食物老年人的机体......

老年人保健，吃喝一定要把好关。上了年纪的老人都会多多少少会患上一些消化系统疾病，牙齿脱落，吃不下，便秘等各种症状，这会在不同程度上影响老人的正常生活。针对这些问题，老年人调整饮食结构，加强运动和老年人养生观点，以应对......

降低摄入的总热量老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低，降低幅度从10%到50%不等，为减轻心脏的负担，总热量的供给应比青壮年降低10%-30%。体现在饮食上，就是减少食量。脂肪宜少老年人应将由脂肪供给的热量控制在20%-25%。......

老年人的身体机能逐渐衰退，在饮食方面有很多需要注意的问题。老年人需要科学、健康的饮食，保证身体的健康。以下是老年人饮食的基本要求：1.控制总能量和脂肪摄入老年人需要限制热能的摄入，以控制体重，减少肥胖等附加疾病。......

春季，我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始春季养生进行时吧！首先，中医养生学认为：人体必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化，才能保持健康、长寿。而作为其中一个......

痔疮患者有时候是很痛苦的，痔疮可能在平时的时候没事，但是一旦发作就会使患者非常的痛苦，不但可出现疼痛等现象，而且有的患者便血严重。因此需要通过饮食来进行调养，下面介绍一下痔疮吃什么好的内容。痔疮患者在平时要以清......

一进入老年时期，人的各种生理机能便逐渐衰退，出现两鬓斑白、耳聋眼花、皮松肌萎、皱纹增多、腰酸背痛、步履蹒跚、抵抗力下降，疾病频频，这是生命的必然过程。年老体衰，并不意味着老年人对营养的需求减低。相反，老年人的平衡......

作为高大上的舞蹈之一，拉丁舞也是健身不错的选择，但是对于单人拉丁舞初学者，要想跳出拉丁舞的拉丁味，这一点看似简单，但从下文五点还是可以看出，难度不小哦！单人拉丁舞要求1、抬头挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶尔看看自己的......

老年人养生要特别注意饮食，要注意饮食禁忌，不能吃的东西要少吃，下面我们来看看老人饮食的注意事项。1、基本吃素老人是三高高危人群，要少吃动物性脂肪类食物，因为这类食物含胆固醇和脂肪酸较多，吃了容易让你的血脂增高，而高......

糖尿病护理要坚持什么原则呢？由于我们对糖尿病的病因和病症的不了解，是我们在治疗上停止不前，而没有办法得到很好的治疗，这就要注意预防和护理了，其实糖尿病的治疗需要护理的协助，才能发挥更好的效用。第一、坚持。坚持主要......

很多老人在牙齿掉光之后，身体体重会下降。吃什么东西都觉得没有胃口，这是后要多注意老人的健康问题。因为好呢多老人在没有牙齿之后，由于吃东西不能够很好的咀嚼，会引起消化不良。对没有牙齿的老人来说，在平时护理的时候要......

从古至今，民以食为天，人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。这里要介绍老......

淋病的常见预防主要有：1、养成良好的卫生习惯，如上厕所后洗手，勤洗澡、勤换内衣裤;毛巾用后尽量拧干;不使用他人的毛巾、脸盆、浴盆等。2、去公共场所活动时，采取简易有效的隔离措施，如去公共场所使用坐式马桶，尽量不要坐在......

加强营养在乙肝治疗中有重要作用。膳食中应有充足的营养素和热能，但应以维持营养为度，避免体重增加过多。碳水化合物的供给要适量，以保护肝脏，修补肝细胞。冬季肝病饮食该注意什么？病毒性乙肝本是乙肝病毒所引起的传染病，有......

糖尿病是由于自身胰岛素长期分泌不足而导致血糖的控制不良而引起的，这种疾病可以引发多种并发症，从而影响到患者的身体健康。对于糖尿病的治疗，单单靠药物是不够，应该加强日常糖尿病的护理工作，线面我们就来介绍几种糖尿病......

增加油性卷发的清洗次数如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保......

酒渣鼻也称酒糟鼻。酒渣鼻如果得不到及时治疗，很容易引起别人的注意，酒渣鼻患者在精神上一般都无法解脱。然而酒渣鼻的病因还不是十分清楚，酒渣鼻为常见的外鼻慢性皮肤损害。对于得了酒渣鼻的患者，可以按照下面的简单护理......

女性在生活中总是很忙碌的，工作、家庭都是很重要的，可是受到多种因素的影响压力会加大，而女性对身体的保养则会更少，时间久了后会发现身体变形，肥胖、皮肤差也会继续出现。严重的则让另一伴感觉到厌烦，婚姻还会受到影响。所......

食道癌在术后只要注意好相应的护理和饮食方面的注意的就能让自己尽快的康复，为此患者和患者的家属要对这方面特别上心，只有这样才能让患者尽快回复，回到正常的生活当中去。及时咳嗽和排痰在术后的1-2天，要帮助患者咳嗽和......