随着现代化办公环境的普及，办公室一族已经成为了现代人的主要人群之一。由于长时间的坐姿、不良的饮食习惯等因素，很多办公室一族常常面临着肥胖问题。那么，办公室一族如何减肥呢？下面我们来介绍几个方法。合理安排饮食首......

久坐办公室，活动是非常有限的，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒我们呦！在种种限制下，有没有什么简单易......

现在大多数工作都是需要电脑才能高效率完成，可是对于终日坐着工作的人们来说，减肥实在是一件难事。而目前这个世界的美丽法则是：没有漂亮的外表根本没有人会在意你的心有多美好。同样的原理，只要当一天胖子，你就很容易被人......

小编推荐：口气清新时尚除臭剂在办公室，甚么动物最令人退避三舍？脾气欠佳，会喷火的恐龙老板自不用多说。不过，还有不少口中无火，但胃中有火，一开口就臭气四散的「小恐龙」。他们大多是肝热兼有胃火的人，一开口说话，口气就毫不掩......

办公室人员是肥胖的高危人群，那么办公室白领要如何减肥呢？白领的大部分时间都在办公室里度过，身材当然容易走样了，要想保持身材，根本无需大费周章，在办公室里长起来的肉肉，就用办公室减肥小动作把它消灭掉吧。办公室减肥小动......

很多人以为坐办公室是一件非常舒服的事，殊不知现代的办公室里也会有很多的压力了。特别是年底了，业务上就更加忙碌了。很多人白领们也都表示一天坐下来也都是身心疲惫的。因此我们就要学会给自己减压，下面就和大家一起分......

一天坐在电脑前的办公室一员最容易让身体堆满脂肪，那么办公室一员们怎么做才不容易胖呢？据一项调查，49%的办公室职员都说，他们工作后，体重增加了。其中，28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，小编就在这里揭秘一......

办公室男性如何有效防治肥胖呢？请看下文的详细介绍．尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，啤酒肚便是年轻男士最头痛的事。但是......

每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧!办公包静力练习两脚开立大约与肩同宽，两手手心向......

工作压力大，应酬多，是引起男人肥胖的重要原因，那么男人要如何减肥呢？忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚......

大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源，所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成部分，承担着运输、净化、溶解等功能，所以喝纯净水就可以了。其实这种争论只不过是商家的促......

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注......

每天忙里忙外的办公室一族恐怕没有多少时间和精力花在减肥事业上了。那么就从日常生活中的一些小事做起吧，这里有几个小秘诀，白领们不妨试试看。吃鸡蛋当早餐调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗你身体其他......

办公室里的男人，幷不是一定非得一定要西装革履。但是有些搭配，千万别配错，有些搭配原则还需遵循。对于男人来说，配饰的潮流发布也许并无太明显的潮流之感，款式花样的变化也少之又少。而配饰的核心语汇只有一个，那就是永不落......

办公室男士发胖的解决对策，一起来看看。办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会......

对于女性而言都希望自己能拥有纤细的身材，那么在办公室的白领们如何才能减肥瘦身呢？许多的办公室白领由于工作等原因，容易久坐办公室最后导致自己肥胖。那么在办公室有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍白领如何在办......

办公室一族如何远离头痛？由于工作压力、疲倦、焦虑、缺乏运动、不良的坐姿等原因，长期呆在办公室的白领们成为头痛的易发人群。而长期伏案工作，工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，思维紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头......

在职场上，男人受到的压力是越来越大。那么该如何释放这些压力是自己变的轻松呢？一、暴力减压随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇......

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢？1、悬空椅子蹲马步这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站......

长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖......