肥胖是一个长期以来困扰人们健康的问题，其会导致多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。为了判断肥胖程度，人们通常使用BMI（BodyMassIndex）指数作为参考标准，但BMI是否越低越好呢？判断肥胖的标准通常有两种：体重指数法和腰围......

睡眠越多越好有的人认为睡眠有益于健康，因此睡眠是越多越好。这种认识是不正确的，适当的睡眠有益于健康，但是如果过度睡眠，则只会对健康造成危害。睡眠是人体健康的调节器，在经过长时间的工作学习之后，人的精神与身体达到高......

牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不正确的。过浓牛奶是存牛奶中多加奶粉少加水、使牛奶的浓度超出正常的比例标准而制成的。有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应......

鱼吃得越多越好鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长......

一、高血压伴冠心病对于合并冠心病和心绞痛的高血压患者，这类病人血压应控制在一个区间范围内，不能过高或者过低，130/80毫米汞柱左右是比较合适的。如果舒张压在60-70毫米汞柱，死亡率会大大上升。所以，有冠心病的高血压患......

那可不一定，在加了水的牛奶中再放一种增稠剂，牛奶可以变稠，但营养却降低了。也就是说，兑水的牛奶是可以随意人为变稠的，不一定越黏稠、挂壁越持久的就越好。牛奶的好坏，重要的是看它的指标含量是否符合标准，一般纯牛奶的蛋白......

冷藏蔬菜温度越低越好吗低温能延缓蔬菜腐败变质的时间，但不是温度越低越好，多数蔬菜的适宜保存温度是3-10℃。但黄瓜例外，其贮存温度不能低于10℃。如果将黄瓜放在低于10℃的冰箱里冷藏，颜色会变深，瓜体会变软，切开后可见到......

阴道健康对于女人来说很重要，因此阴道有炎症的话，可是会影响受孕的，对于想要孩子的女人来说，这可不是她们希望出现的情况。为了健康她们会去检查，但是却看不懂体检报告，比如说看着单子上的阴道清洁度这一项，她们不知道这一项......

胎教之胎教最佳时间很多孕妈妈在怀了宝宝之后，就希望有个聪明的宝宝，就盲目的过早的对宝宝进行胎教，其实都是徒劳无功的。胎宝宝的触，视，听，味觉等只有到六个多月之后才会发育到一定的程度，所以这个时候开始运用合理科学的方......

米越白质量越好吗大米的营养价值很多，很多人认为大米越白质量越好，其实这是不对的。米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，米就越白，但营养损失也越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽......

黑木耳被誉为素中之王，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白......

现代生活水平提高，但一些老年疾病发病率却在逐渐增高。糖尿病已经成为了老年人的多发疾病，如何控制血糖也成为糖尿病患者需要谨慎对待的问题。患有糖尿病，许多患者都希望自己的血糖降得越低越好。但是，这样的观点是否正确......

夏季晨练越早越好很多人喜欢晨练，晨练有一定的好处，觉得晨练的时间越早越好，其实这种说法是错误的。日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康显然是不良的。......

首先，浸泡对清除农药残留并不更有效。中国农业大学食品学院专家指出，农残中最主要的成分是有机磷，而这种物质不是水溶性的。相比之下，自来水加洗洁精浸泡再漂洗去除农药的效果更好。其次，长时间浸泡蔬菜还会使亚硝酸盐含量......

怕热的药品也有不同的存放要求，若要求藏于阴凉处，一般放在温度不高于20℃的环境中即可；若要求冷藏，一般是在2℃～10℃的环境中，冰箱冷藏室就可满足要求。但应记住：怕热的药品，并不是放在温度越低的地方越好。冰冻后药品的变质......

海带颜色越绿越好，许多市民在购买海带时仍然存在误区。据省质监专家介绍，正常的海带是深褐色，经腌制或晒干后，具有自然墨绿色或深绿色。专家提醒市民在购买海带时注意：海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。......

现在生活压力越来越大，很多人工作之余都会出现腰酸背痛的现象，很多人都会利用一些空余的时间去做做按摩保健，来帮助我们缓解身体的疼痛，那么对于我们来说按摩是越痛越好吗？有什么注意事项吗？答案是否定的。按摩并不是越痛越......

鱼吃的越多越好吗鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用......

牙齿越白越好吗？牙齿在人与人的交往中是面部特别是微笑的重要组成部分，众多牙齿使用产品的广告也在大力引导着人们的思维，牙齿的洁白度成为了一个人整体素质的重要指标，那么牙齿是不是越白越好呢？有很多人虽然是将牙齿保养......

随着生活水平的提高，血脂异常的患者越来越多，很多人都已经认识到通过控制好血脂，可以预防动脉粥样硬化，减少冠心病的发生。大量流行病学资料也证实：每降低1毫摩尔/升的低密度脂蛋白胆固醇，即坏胆固醇，冠心病的风险至少降低20......