秋季饮食：少吃辛，多吃酸广东省中医院药学部赖潇潇中药师介绍说，秋季饮食有两点要注意，一是少吃辛，二是多吃酸。所以秋天饮食要少食辛味食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如苹果、石榴、葡......

夏季天气炎热，脾胃功能也有所减退，进入秋凉后功能仍然比较差，不管进补什么都可能不易吸收。而此时不妨用芡实适时进补，不但能健脾益胃，还能补充营养。芡实与莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，除了滋养强壮外，还适用......

中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮;脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。如果下列生活写真，你似曾相识，那么......

脾胃失调是指脾胃功能出现了一定的异常，导致食欲不振、消化不良、胃肠胀气等问题。脾胃是人体的消化系统，如果脾胃出现问题，就会影响整个身体的健康。因此，改善脾胃失调非常重要。以下是几种改善脾胃失调的方法：饮食调整：脾......

孩子出生后，除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠，1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时，两三个月时就减少到16个小时左右，6个月可到14～15个小时，1～3岁时12～13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间，可以白天睡3次，每次两......

大家都知道六味地黄丸是传统的补肾中药，也有不少人在偷偷服用，生怕自己成了肾虚的那部分人，熟不知有些人是不宜服用六味地黄丸：一、没有明显肾阴虚的症状者不宜：肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等。六味地黄丸虽说有......

养生很有讲究，身体的调养也是一样的，中医对于养生和调理的根本都是相连的，那就是调节脏腑，现在了解下大白菜的调养常识吧。秋季凉爽而干燥，正是调脾养胃的好时节。此时吃大白菜，不但养胃还美容养颜。中医认为白菜微寒味甘，入......

人体其实就和机器一样，需要定期的保养才能够保障各项机体功能的正常“运行”，否则身体就会出现各项问题，最终影响寿命。其中，脾胃功能是最需要调理的部分，因为脾胃是身体消化功能的主要器官，直接影响对营养的吸收，因此，调理脾......

脾脏是人体内重要的器官。人从出生开始，身体就一直需要很多能量，工作，学习，等都需要。身体内的大多数能量都是通过饮食而得到的，吃下去的食物必须要通过脾脏才能转化为气血的能量。在日常生活中，调理脾脏是很重要的？那么，有哪......

立秋后正是菱角大量上市的时节。菱角具有清肺除烦，健脾益胃的作用，古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼轻身。而从现代营养学的角度来看，菱角不含易使人发胖的脂肪，被奉为减肥健美的食品确有一定道理。菱角还含有丰富的......

焦山楂对于脾胃虚弱者有较好的功效，能够治疗很多疾病。焦山楂也叫做山里红，在大山里经常能够见到这种植物，主要生长在向阳坡以及灌木丛里面。其分布比较广泛，在中国的江苏，云南，广西等等地区，都会有焦山楂。在俄罗斯也有焦山......

薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。......

虽然大家都会有胃肠消化不好的时候，通常自己不说，别人也不容易看出来。但身边总有些人谁都会猜TA肯定是脾胃不好。脾胃不好真的能看出来吗？或者说，哪些症状表示脾胃功能不佳呢？脸色脾胃负责运化水谷，人吃饭喝水以后，就是通过......

1、耳朵看出肾的好坏如果仔细观察耳朵，你会发现它的形状就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。杨力告诉记者，根据传统中医理论，肾主藏精，开窍于耳说的就是肾的好坏会通过耳朵表现出来，做好耳养生也能在一定程度上护好肾。......

1、捏脊捏脊疗法通常用于小儿，但它对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，坚持1周即可见效。操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、......

脾胃虚寒的人在冬季会尤为难受，脾胃虚寒会导致气血不足，冬季容易出现四肢冰冷；脾胃虚寒会出现腹痛腹泻；脾胃虚寒的人面色会暗淡无华。冬季养肾为重，调养脾胃为辅，冬季怎么养脾胃呢?1、注意保暖，起居规律注意保暖：尤其是对肩颈......

到处都充满着地沟油，在外边吃吃喝喝的人们是严重遭到危害的，也就导致自己的脾胃不是很好，那么就需要开胃健脾八珍膏，但是生活中开胃健脾的方法是有很多种的，很多的人不知道该怎么进行选择，也就耽搁了自身的问题，有的人听说开......

生姜能健脾胃生姜性温味辣，能促进血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠管，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。生姜能驱寒养阳生姜具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，可用于治疗消化性胃溃疡、虚寒型胃炎、肠炎......

如果说肾为先天之本，那么脾胃就是后天之本。因为它们一起构成了气血生化之源，也就是说，人体的气血都是由脾胃将食物转化而来。人一旦气血不足，就少了很多能量，身体机能的运行也不会顺畅。因此，脾胃功能的好坏，直接影响到我们......

香砂六君丸是调理脾胃的经典方剂，益气健脾，和胃。临床上常用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。但是很多人可能不知道，香砂六君丸还能去除湿气，湿气中医称之为湿邪。香砂六君丸主要由木香、砂仁、陈皮、半夏、......