美白方法1、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法2、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法3、每天起床......

深秋季节，每个女孩子都希望自己的皮肤保持的水嫩白皙，但是，秋季干燥的气候让很多女孩子在于皮肤的干燥问题进行斗争，护肤的方法用了很多，却仍觉得不尽如人意。事实上，美容需要内外修炼，除了在外对皮肤做养护外，还要在内在进行......

美眉们是不是非常讨厌自己被说成是黑炭呢?想要拥有白皙的肌肤吗?要想拥有完美嫩白的肌肤，除了每日的外在保养之外，体内的调节更是不可缺少。内调是美白肌肤的基础，美眉们只有先把最基础的东西调理好，那么，保养起来就更容易......

栗子白菜煲改善面容黑黯美白原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。具体做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。笋烧海参煲......

1、苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑......

［组成］芋头100克，白米50克，红糖适量。［制法与用法］先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。［功效与应用］生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可......

茄子这么用可以赶走黑色素茄子+水巧变爽肤水取新鲜茄子切块用榨汁机加上纯净水榨汁，获得纯天然的爽肤水，用于拍打面部、颈部肌肤，早晚使用。茄子美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长，淡化斑点。茄子肉变身茄......

日常美容智慧身边那些你想不到的护肤好物作为美容达人，怎么可以忽略日常的美容智慧呢？平常到香蕉、草莓、黄瓜乃至冰块，都是很好的护肤好物哦，只要巧妙使用，去角质，自制眼膜等效果也可以实现哦，给你带来意想不到的护肤体验呢......

说起美容美白，很多美眉首先想到的应该是去美容院，或者是做各种美白面膜，甚至是激光美白，但却很少有美眉了解美白也可以吃出来，你相信吗?我们平时所吃的蔬菜和水果都有着它们不同的对于肌肤和身体的保健功能，然而，有些食物经......

黄瓜——清洁美白肌肤黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解......

猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。甘蔗木瓜猪蹄汤原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐做法：1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去......

四款美白药膳让你由内而外白起来人参山药粥材料：人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。做法：将人参（片）、山药放入砂锅（或铅锅）中，武火烧开5-10分钟。将粳米淘净，放入锅中，烧开后，移文火上煎熬至熟。将冰糖或白蔗糖放入锅中，......

一白遮百丑，很多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰。其实日常生活中也有很多食物可以淡化斑点，那么吃什么可以美白淡斑？美白祛斑吃什么食物好呢？下面随小编一起往下看看吧......

美白养颜是许多女性在一生中都会去努力奋斗的事情，如果想要不打美容针，不化妆就有白嫩肌肤的话，那就只能通过饮食调理进行美白了。接下来为各位女性推荐四款美白嫩肤养生食谱，坚持吃一定会让你拥有光滑白嫩的好肌肤。一、......

美白是现代美容美肤的重要一环，很多人希望自己的肤色更加白皙，洁白红润。除了使用一些化妆品、护肤品外，生活习惯和饮食也是决定肤色的关键。今天，作为医学专家，我将分享一些可以通过饮食来美白的食物。1.樱桃：樱桃中富含维......

采用美白食谱进行美白，是不错的方法，你除了可以吃美味的可口的食物之外，还能吃出白皙的肌肤，你说是不是一件一举两得的事情呢。1、生梨沙拉是民间一直流传的美白偏方生梨沙拉中的蓝纹奶酪蕴含了营养丰富的酪蛋白，酪蛋白不......

蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。甘薯甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂......

水果类：润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡......

有多少美眉正在为自己暗黄的肌肤而愁眉不展，为了使自己的肌肤变得白皙细嫩，美眉们是想破了脑袋、用尽了方法啊，不停地使用美白护肤品，每日敷美白面膜，但似乎好像最终收到的成效甚微，美眉们，你们知道什么样的美白方法最靠谱吗......

吃土豆可以美白吗？土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复......