每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌......

具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处。用以上方法交换进行踢打，力度视个人承受能力而定。在踢打过程中可......

从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃......

老年人小腿肚痛是常见的症状之一，可能是由于多种原因引起的。这种疼痛可能会影响到老年人的日常生活和活动能力，因此了解其原因和治疗方法非常重要。以下是可能导致老年人小腿肚痛的一些常见原因：1.动脉硬化：随着年龄的增......

为什么按捏腿肚可解胃痛呢？从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用；对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器......

相信很多经常待在办公室里上班的白领人士都会有这样的一个经历吧！那就是在经历了一天繁忙的工作之后，当站起身准备回家时，都会发现腿肚子有麻木的现象，严重的时候还会站不起身。所以很多朋友都想弄明白，腿肚子麻木怎么办呢......

小孩拉肚子的原因1、消化器官未完全成熟。由于1—2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。2、神经系统对胃肠......

夏日来临，粗壮的大象腿让你不敢穿上漂亮的短裙？下面，小编教你做一套最有效的瘦腿减肥操，小腿线条、大腿线条，为你一次塑造，只要坚持，让你30天敢露美腿。小腿曲线修成操step1坐在椅子中央将上半身挺直，双脚交叉，双手沿着椅子两......

众所周知，小腿肚子抽筋在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人......

吴昕一分钟瘦腿操第一步：水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿部。第二步：保持这个姿势，将腿弯曲，两脚放在地面上。不可以直接将腿抬高举上去，因为那样身体会不平衡，会左右摇晃。第三步：顺着刚才弯曲的角度将小......

腿粗壮的话,会影响整个身体的线条,那么，大腿粗的话怎么办呢？下面4招告别粗壮大象腿。如果你正在为大腿外侧上方的脂肪感觉苦恼，那么小编可以告诉你，你不是一个人。大腿外侧上方的肌肉叫做马胺袋肉，是女性瘦身的重灾区，因为......

范冰冰杂志大片，近日范冰冰为某杂志拍摄的封面大片曝光，照片中范冰冰露肚脐秀性感长腿，嘟嘴卖萌变娇羞小女生。相关报道：惊爆范冰冰真实身材大黑牛能抱得美人归也是蛮拼的范冰冰李晨终于公布恋情啦!两人早在拍摄《武媚娘......

小腿吸脂瘦身在年轻女性的整形中占据着重要的地位，这是因为小腿粗了即使再有完美的身材，也会让人看着那么的不和谐。小腿粗在女性中是很常见的，但并不是所有的小腿都可以通过小腿吸脂来瘦小腿。小腿粗的原因有两种：一、小......

跳绳瘦腿紧致腿部皮肤跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性......

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揉肚子减肥的具体操作方法：揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加......

腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充......

小粗腿到底怎么来?当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗!在冬天不比夏天，依靠节食和运动会让身体的水份丢失......

【别名】皱柄羊肚菌、粗腿羊肚菌、羊肚菜【来源】真菌类子囊菌纲盘菌目马鞍菌科粗腿羊肚菜Morchellacrassipes(Vent.)Pers.，以子实体入药。【生境分布】春夏之交雨后产生于混交林内地上。【性味】甘，平。【功能主治】益......

不管是谁，只要一肥胖的话面临的苦恼都是非常多的，因为肥胖除了会影响我们的身材之外，对一个人的自信以及健康问题都会带来，所以肯定需要注重科学有效的减肥了，而现在瑜伽减肥一直是比较流行的减肥方法，那么下面我们来了解一......