张秋芳，女，1966年出生，铁路文工团话剧团演员，已故著名演员傅彪的妻子。张秋芳与傅彪原是铁路文工团话剧团学员班的同学。1989年，两人正式结婚。1999年，他们被评为北京市100对恩爱夫妻之一。张秋芳说：“他会随时给你一种感动，......

1.踮脚：洗碗或洗菜时，双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下，整套动作做10次，这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长时间站立的疲劳。2.单腿：站立切菜时，将全身重心放在一条腿上，另一条腿侧迈出一步，脚尖着地，腿用力伸直，向侧面提......

《四重奏》主演有哪些由松隆子、满岛光、高桥一生、松田龙平四人出演的电视剧《四重奏》在本季日剧中获得了观众的极高评价。以悬疑为剧集主干，每一场戏几乎都充满了“无聊话”，是一部令人相当意外的会话剧。对于很多日......

男性除了在事业上希望有所成就，在性生活上也希望表现的强劲，但是如果患上了早泄可能就无法如愿了。治疗早泄的性爱技巧1、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋......

职场妈妈的母乳喂养攻略上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少，所以应想办法保持充足的乳汁分泌。在哺乳期内，妈妈一定要在工作时大量喝水并吃有营养的食品，多食汤水及催乳食物，工作期间......

减肥是人们一直关注的话题，相信很多人都会想要减肥，对于很多肥胖的人来说，肥胖不仅会给他们带来身体上的危害，以及会遭受到他人的嘲笑。在很大程度上，对于肥胖的人，自尊心上都会受到一定的伤害。那么，怎么样才能快速的减肥呢......

幼儿营养食谱之栗子茯苓枣粥：这道粥类营养丰富，能够帮助宝宝健脾益肾，补气益血，补脾利湿，对宝宝的肠胃有很好的温补作用，同时还能够促进宝宝的睡眠质量的提高呢！可以说，这道粥很适合给宝宝当做早餐。那么在制备这道粥的时候，爸......

《偶像就该酱婶》自开播以来一直话题不断，作为《偶像就该酱婶》嘉宾之一，薛之谦在节目中的表现可谓可圈可点。据了解，薛之谦在《偶像就该酱婶》中不仅唱歌耍宝，还全程处于疯癫状态根本停不下来，在现场的粉丝气氛也被点燃到......

随着生活水平的提高，大家对生活的质量要求也越来越高，也更加注重饮食健康。不少人都知道饮食应该细中有粗，饮食不能吃的过于精细，这样不利于身体健康，平时也应该适当地吃些粗粮，那么粗粮又有哪些呢？吃粗粮又该如何搭配呢？养生......

7月15日消息，上海商场现老公休息舱，游戏逛街两不误女友发愁！近日，一则商场现老公休息舱引起许多网友的关注。据悉，这个拥有老公休息舱的商场位于上海，里面提供了自助式的电脑设备，有舒服的座椅，可以玩游戏，这受到了不少男性朋......

秋季减肥蔬菜NO.1海带海带中富含硫酸多糖，能够有效分解血液中的脂肪颗粒和血管壁上的胆固醇，因此又三高或是脂肪肥胖的女生可以多吃。海带还含有丰富的碘元素和钾元素，使人体内的激素分泌平衡，避免因为内分泌失调引起的肥......

自古以来，玫瑰花深受赞誉，不仅观赏性强，而且药用价值极高，古人云：玫瑰花最有捷效而最为温顺者，芬芳清品，殆无其匹。男人喝玫瑰花茶，强身健体；女人喝玫瑰花茶，美容养颜；小孩喝玫瑰花茶，聪明伶俐等等。玫瑰花茶对人体到底有何益处1......

很多人认为减肥是一件很辛苦的事情，想要减肥总是要下很大的决心。其实减肥也可以很简单，赖床也可以变成另类减肥法哦。伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼;增加脊椎灵活性;缓解背部疼痛和疲劳感;改善脊椎和脊椎神......

健康透亮比选粉底色号更重要肝、脾、肾要养好常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧。不同于西医讲求直接淡化......

1、番石榴番石榴是热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素。另外果实也......

最近的热播剧《欢乐颂》中，刘涛饰演的职场高知女性安迪，以冷艳睿智的气质，迷倒粉丝一片。同时，安迪扑朔迷离的童年身世，也惹得观众们纷纷好奇猜测。在《欢乐颂》第8集中，安迪回忆往昔，拿出珍藏的童年照片。这个饰演童年安迪......

>>>推荐：白领挤公交有利也有弊1、提臀收腹双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背......

工作时继续喂奶的4个好处1.妈妈能少请假。大家都知道，母乳喂养的宝宝更健康，因此，妈妈照顾生病的宝宝、没法工作的日子肯定会少很多。2.母乳喂养很省钱。吃母乳会比吃配方奶粉便宜很多。而且吃母乳的宝宝少生病，因此花在......

西瓜、西红柿、西兰花、核桃和牡蛎5种运动者的超级食品，不但营养丰富，而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素，是热爱运动的爱好者不可错过的健康美食。1.西瓜高血压是一种隐蔽性极强的慢性病，会对人体健康造成很大危......

办公族人群都面对这样的一个问题，长期久坐导致身体的健康状况出现问题，这样的问题要如何去解决呢?一起来看看相关的保健措施。那么，对于久坐的办公族来说，养成哪些好习惯才能有助延长寿命呢?根据一项在瑞士进行的研究表明......