小炒牛肉材料：牛肉90克，冬笋30克。调料：味精，干淀粉，肉汤，酱油，葱，植物油，姜，甜酒，盐各适量。做法：1、将冬笋，葱，姜，牛肉切成丝，用适量的淀粉，适量的甜酒浸好。2、将剩下的干淀粉调成湿淀粉。3、热油锅，在旺火上先将牛肉丝过油，捞出。4、......

对老年人起到保护作用的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取这些元素，这些都是价廉物美的天然抗氧化......

有专家表示，越来越多的研究证实，生活方式对免疫系统有着不可忽视的影响，比如饮食习惯、健身习惯、心理状态等都会起到提升或削弱免疫力的作用。因此，与其花大笔钱进行药物治疗或购买保养品，还不如试着从生活习惯入手，把自身......

白菜红枣肉汤材料：白菜150克，烧肉300克，红枣5克。调料：味精、姜片、盐、香油各适量。做法：1、白菜去老叶，洗净，切段备用。2、红枣洗净，去核，烧肉切厚片，待用。3、锅上火加水，放入烧肉、红枣、姜片煮1小时至软，再放入白菜稍煮，加盐......

专家指出，保证我们体内的营养均衡，有助于我们增强免疫力，防病祛病。因此，日常生活中我们要多吃一些能够提高免疫力的食物。但吃什么食物增强免疫力呢？下面就带大家去了解提高身体免疫力离不开蔬菜。增强免疫力的7种蔬菜1、......

灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称主补中养神，益气力，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。百果王红枣被誉......

感冒是一种随时随地都有可能发生的疾病，一般来讲，在天气寒凉的时节，感冒病症也是最容易出现的，因此，大家要想让自己远离感冒病症的侵扰，除了做好日常的防护措施外，还可在平时多吃能够增强身体免疫力的食物。能够增强免疫力的......

老年人的身体健康是全社会都关心的问题，随着年纪的不断增加，身体的抵抗力也是越来越差，在气温变化的时候更加容易感冒。如何才能够帮助老年人促进身体健康呢？除了需要在年轻的时候注意自我保养之外，在年老的时候还需要养成......

下面介绍一些能增强免疫力的食物：白蘑菇。不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使感冒的加重风险增加。蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统......

学龄前的小儿还没有形成自己强有力的免疫系统，因而到了季节转换的当口就很容易得病。其实，如果父母能在小儿的饮食上多花一些心思，找到那些既平民又能有助于宝宝提高免疫力的食品，就可让宝宝变身免疫小超人。第一类：蔬果蔬......

宝宝吃什么可以提高免疫力——水婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。宝宝吃什么可以提高免疫力——番茄番茄含有多种抗氧化......

1.维生素食物对于存在有免疫力下降情况的人群而言，专家提醒在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物，这类食物可以帮助我们快速有效的增强免疫力以及抵抗力。长时间免疫力低下很有可能会患有白癜风都能够症状，因此......

受生活中的多种因素的影响，每个人的抵抗力和免疫力都会有很大的差异。这就是为什么有些人经常患病，有些人很少患病的原因。相对来说儿童的抵抗力要比大人差很多，因此平时可以通过食疗来帮助提高免疫力。对于可以怎么吃来......

1、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；2、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发......

1、大蒜英国一些专家认为打算是最有希望的免疫力功能增强剂。专家指出，大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。除了其讨厌的气味外，其实际价值比黄金还高。中世纪的法国用它治哮喘，英国用它治癌，直到现在，仍用它来治......

老年人的最大心愿就是拥有健康的身体，可是由于年老之后免疫力会下降，很容易感染各种病毒导致生病，所以平日里多注意增强免疫力就很重要。那么问题来了，老人如何增强免疫力呢？接下来为大家介绍几个有助老人增强免疫力的方法......

寒露后，天气乍暖还寒，忽冷忽热让宝宝特别容易感冒。因此父母就要注意加强宝宝的免疫力了！这里为大家介绍了一些可有效提升儿童体质、具有药食同源属性的食材。只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品。宝宝免......

免疫力是维护健康的重要因素之一，所以如何增强人体免疫力很重要，以下就是增强免疫力的食物。增强免疫力的食物：蔬果类1、大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼......

如何增强免疫力1、多喝水提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。水是我们的生命之源，有研究表明，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很......

免疫力是预防疾病的一种因素，所以提高免疫力很重要，那么吃什么增强免疫力？免疫力低下有什么表现呢？免疫力低下的表现各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直......