吴小姐的妈妈听说药膳对身体有好处，便从药店买来了人参、黄芪，又从果品店买回红枣，煲了一灌鸡汤。喝了这鸡汤，吴小姐当夜没有睡意，口干舌燥，不断地喝水，又不停地上厕所。后来听医生说，人参、黄芪、红枣煲的鸡汤，虽然能大补元气......

这4种食物看似营养但其实不含维生素C1、酸梅干酸梅干口味酸爽，但是你知道吗？酸梅干中的维生素C含量为O。一般我们都会认为酸的食物维生素C含量丰富，但事实上，酸爽的口感是因为柠檬酸，而并非维生素C。2、鸡蛋鸡蛋是感冒和食......

春节前，老家邻居的儿子为父母花高价带回一大堆进补的中药。老两口奉为至宝，把羊肉和人参、鹿茸、雪莲等放在一起炖着吃。谁知没多久，他们患了一种说不清的病，上北京大医院来治疗，花费不菲。孝顺的儿子后悔不迭：不进补还好好......

益生菌酸奶比拼活菌数量步入超市不难发现，如今酸奶产品竞争已经进入了细菌战时代。超市奶制品专柜中，酸奶的包装上各种菌种的专业名称加起来不下10种，酸奶产品的技术换代也越来越快。有些酸奶不仅标明菌类名称，还标明了菌......

三七是一种常见的中药，由于它能散瘀止血，消肿止痛，在生活中经常被用于各种药物中，让很多人对三七有着莫名的信任，甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用，认为长期服用能强身健体，帮助预防疾病，却不知三七粉并不能长时间使用......

蝎子在中药中被称为全蝎、全虫，是五毒之首，药用价值很高，有熄风止痉、通经活络、消肿止痛、解毒散结的功效。千百年来，用蝎子配成的中药处方达100多种，蝎子是人参再造丸、通心络胶囊、大活络丹、七珍丹、牵正散等30多种中......

中药黄芪又名北芪，可生用或蜜制用。其味甘，性微温；归脾肺经。现代中药学认为它具有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿的作用。李时珍所著的《本草纲目》认为耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。今通作黄芪…&h......

如何辨别真假蜂蜜一、看光泽及颜色真蜜肉眼观色浅白色质地为好，淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳，用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色。另外纯净的蜂蜜是......

中医食疗是我们最健康的去病方式，所谓病从口入，病也可以从口出。最近，食疗受到全民的热烈欢迎，因此还造就了几个以食疗而著称的大师。但遗憾的是，大多数人对于食疗的理解实在不太到位，因此才带来了这么多的麻烦。我这两天一......

专家提醒，保健品毕竟不同于药品，只能发挥辅助治疗的作用，不能取代疾病的常规防治。无病之躯只需慎调起居黎成科称，人与自然是一个统一的整体，脏腑气血的各种机能，莫不与自然界的环境、时间、气候等变化相呼应。中医经典指出......

苦瓜传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋阴、润脾补肾。苦瓜能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。同时，苦瓜所含膳食纤维和维生素C均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的......

蝎子没有补益作用一些以蝎子为招牌菜或特色菜的饭馆酒楼为了招徕顾客，把蝎子做成的菜肴奉为滋补佳品。其实不然，蝎子属于平肝熄风药，有熄风止痉、解毒散结、通络止痛的功效，蝎子本身并没有补益作用，并不像人参、虫草等滋补......

吃法一：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的积蓄。建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最......

误区1喝粥对胃病患者好。不少胃病患者认为粥细软，易消化，能减轻胃的负担。事实上，这种观点并不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以帮助消化。再者粥水分多，稀释了胃液，加速了胃的......

不幸作为一个糖尿病肾病患者，注意糖尿病肾病的饮食将成为生活中的重要组成部分。提示糖尿病患者朋友，了解糖尿病肾病的饮食注意事项对与患者的病情有一定的帮助，而且有利于提高患者的生命质量。①在日常饮食中，补充蛋白质......

补药是中医学术语，与现代医学中营养品完全不是一回事。中医学把能补益正气、提高抗病能力为主要作用，治疗虚证的药物称为补虚药。补药主要用于病后正气受损，以改善虚弱病状，促进机体健康的恢复;或是用于正气已损的虚实夹......

当前中国公众营养的状况是营养不良与营养过剩同在，贫困病与富裕文明病并存；经济发达地区膳食结构西化，洋快餐无孔不入。营养过剩诱发文明病：二亿中国人体重超重，肥胖成为威胁儿童健康的严重问题，营养结构失衡导致糖尿病等慢......

有人认为自己的经济条件好了，经常服一些补益中药或保健品，可以达到有病治病，无病养身的目的。这种观点是否正确呢？其实，养生保健第一应是精神养生保健，第二是饮食养生，第三是运动养生，最后才是药物养生保健方法。补益中药用于......

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!下面介绍一些药膳误区。误区一盲目相信广告广告中，关于各种补品的神奇、灵验包治百病功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同......

误区1：大枣补血效果好大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促......