编辑推荐：什么时候怀孕易生男孩？孕妈妈手脚冰凉原因1、重新分配母体血液孕妇在怀孕期，会重新进行分配母体的血液，特别是在初期，血液大部分都集中在子宫，血流量在四肢末梢的供给量略嫌不足。孕妈妈手脚冰凉原因2、不匀衡的饮......

最近天气渐凉，气温骤降，不少人都有手脚冰凉的感觉，其中，多以女性、老人和体弱者为主。即使晚上棉被盖得很厚，也无法得到缓解，甚至第二天起床后，手脚还是冰冰凉凉的。这到底怎么回事呢？手脚冰凉的原因1、气血不足气血是人生命......

秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理......

1、手脚冰凉忌食肉人们多数认为手脚冰凉是由于阳气不足所致，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是冬季进补的佳品。殊不知，如此进补不仅没有效果，反而可能加重病情。其实，造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱，......

从中医学方面认为，手脚冰凉主要是体虚、血液循环不好造成的，那么手脚冰凉怎么调理呢？下面介绍一些关于手脚冰凉的调理措施，大家学起来吧。一、手脚冰冷怎么调理1、吃含烟碱酸的食物烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有......

很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢?手脚冰凉的原因除了因如雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈代谢减缓，......

每到秋冬季节，手脚冰凉的女人就会增加。而手脚冰凉常常会预示着女性月经少、月经不调，甚至不孕等情况，因此手脚冰凉问题不容小视。那么，手脚冰凉如何调理呢?下面小编就来为广大女性支支招!手脚冰凉多发于女性长期手脚冰凉......

一、手脚冰凉怎么办：1、多运动多甩手脚手脚容易冰冷的女性朋友可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的激烈运动。只是用比走路快、比跑步慢的速度来步行。顺便甩甩双手，这样的速度步行30分钟，促进血液循环，让身体发热。四肢......

一、手脚冰凉的危害手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚......

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。第一类：体型过于瘦小......

方法1：按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。方法2：揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于......

读者：我经常手脚冰凉，有人说这是阳虚，请问只要手脚冰凉就是阳虚吗？佟彤：之前我在文章中说过，阳虚就是由于虚损导致的能量不足，这种人会怕冷，手脚冰凉。但是手脚冰凉的人很多，未必都是阳虚，还有可能是肝郁。阳虚的手脚冰凉一般都......

小编推荐：常吃四种食物助你生儿子孕期出现手脚冰冷可能的原因孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时性现象，到怀孕后期就会改善，其可能原因包括有下列几种：1、母体血液重新分配怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是......

手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一就是加强肌......

1、少吃或不吃生冷、冰冻之品。少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。2、减少食盐的摄入。多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。3、可多食温热之性的......

手脚冰凉是很多女人们都有的问题，尤其是冬季的时候，手脚变得冰凉的话，全身都会觉得冷飕飕的，令人非常难受。若是不注重保暖的话，除了身体会感到难受之外，还会给身体带来极大的损伤。所以说，冬季的时候要想法子为身体保暖，帮助......

除系统性疾病引起的手脚冰凉外，这不能算是疾病，日常的生活和饮食调节可以改善这种状况。平时应注意补充营养多、促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。专家介绍：要有的放矢地......

天气逐渐变冷，不少人的手脚也随之变凉，穿再多的衣服也无济于事，有治手脚冰凉的偏方吗?手脚冰凉，中医称为手脚厥逆，是由于体内阳气不足或郁滞不通，阳气不能布达四肢所致。有些年轻女性平日不注重保暖，加之过食寒凉、缺乏运动，......

含蛋氨酸食物：代表食物：富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。调养原理：低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。肉类：代表食物：狗肉、羊肉......

女性朋友们的生活、工作以及学习都离不开双手，人一手脚冰凉也就容易懒惰，不愿意动弹，究竟为什么诸多的女性朋友们会手脚冰凉呢？有什么方法可以让女性朋友的手脚冰凉加以缓解呢？接下来，容易手脚冰凉的女性朋友们可以跟随小编......