你知道吗？心跳的快慢跟寿命的长短也是息息相关。想要长寿首先就要有一个慢心跳。下面一起去看看长寿的方法有哪些。心跳慢寿命长正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26......

知识分子更要注重劳手足脑力劳动者坐着埋头伏案工作的时间很长，有的白天坐了一天，晚上又挑灯夜战，坐到半夜，这最易使人早衰，影响寿命。《医学入门》就强调说：整日屹屹端坐，最是生死，并谆谆告诫道：人们徒知久行久立伤人，而不知久......

从古到今，长寿一直是人们津津乐道的话题，无论是帝王将相，还是诸子百家，抑或是平民百姓，都对长寿极其尊崇和向往。特别是中国古代的皇帝们，对长寿的追求更是到了痴迷的地步，几乎个个不惜财力、人力和物力，千方百计绞尽脑汁寻求......

在现有的长寿因素中，近日又增加了几个新内容。美国新闻网最新总结了有关长寿的调查数据，得出长寿需要两大法宝：锻炼和白开水。女性散步半小时防乳腺癌。南卡罗来纳大学的研究者经过30年的研究发现，经常参加中等强度体育锻......

从古时候到现在，长寿的人大有人在，但是短命的也是数不胜数。这些长寿的人不少都是在自己的生活中慢慢体验，摸索出适合自己的长寿养生方法。有着古人的长寿养生方法，作为现代人想要长寿完全可以借鉴，然后在根据自己的情况i......

人人都害怕老化，因为一旦老了青春是不会再倒流的，只会一天天变老，一天天身体衰弱。直至有一天，整个身体动弹不得，停止呼吸。年轻人还要大把时光，所以不怕老去，可是对于过了30岁的人来说，一下子就开始害怕老去了。因为进入30岁......

看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的......

追求长寿的人越来越多了，其实长寿说简单也很简单。想要长寿就要摸索出属于自己的长寿之路，通过借鉴别人的长寿秘诀来完善自己的长寿之路。那么下面就一起去看看。106岁老人从不生病广西的长寿老人葛桓生今年已经106岁高......

活到七八十岁不是我们的目标，百岁才是我们的小目标。那么如何实现这个目标呢？下面就给大家讲讲常见的长寿方法。102岁老人长寿秘诀据《上虞日报》报道，浙江省崧厦镇雀嘴村的102岁罗阿花老人，思路清晰、口齿伶俐，仅因为伤风......

有越来越多的美国人，特别是美国女性已经达到了成为百岁老人这个目标。美国疾病预防与控制中心（CDC）的数据显示，在近几年里，美国的百岁老人数量出现过近44%的增加量，并且这些百岁老人在过完第100个生日后依然生活了许多年。......

不求百岁只求活到99，这是不少人追求的最高生命目标。那么你知道怎么去长寿吗？其实人体的寿命是非常的长，最极限的寿命是在150岁。只是如今的长寿状态都是以百岁最为常见。所以说长寿其实还是很简单的，只要努力，一百岁甚至......

最近，我花了将近12个小时陪我姑妈诺玛度过她的99岁生日。（我难得看到她，所以想最大限度地利用时间。）我已经疲惫不堪了，她却还是相当的活泼有精神。我拖着疲惫的身躯离开她家，她却在查找目录计算在她有生之年有多少人搬进这......

随着生活质量的提升，越来越多的人开始注重自己的身体健康。不少人都希望通过养生的方式让自己更加的长寿。那么你知道吗？长寿可以说是简单的事情也可以说是一件困难的时间。关键在于自身的约束以及自己摸索的长寿之路。......

如今长寿的人越来越多，那要如何才能够长寿呢？长寿跟运动息息相关，若是想要长寿，跟运动可是分不开。生命在于运动，这句话是至理名言，经常运动不仅有益于强身壮体，还有利于长寿。除了日常要经常锻炼之外，做生活中也可以通过举手......

美国研究人员最新发现，如果一名女性的母亲活到至少90岁，那么她活到90岁且不会罹患严重或慢性疾病的可能性会比普通人高出25%，但父亲活到90岁与女儿能否长寿的相关性不明显。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校等机构的研究人......

说到如何延长寿命，每个人都有自己的想法。那么你知道到底如何才能长寿呢？下面就带大家去了解了解。八大长寿的方法1.富裕，但不是特别有钱收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦敦大学......

长寿是每个人奋斗的目标，怎么做才回长命百岁呢？94岁的老人来告诉你自己的长寿秘笈，小编来分享必知的长寿方法。年近百岁的佟老，背不驼，腰不弯，仍红光满面，思维敏捷。总结起长寿经验，佟老说：良好的心态是关键，快乐才能长寿。佟老......

长寿秘诀是什么?1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前......

长命百岁是每个人内心最大的期望，但生老病死是自然规律，人们无法打破。虽然我们改变不了事实，但是我们可以用科学的办法来延长寿命。以下几个长寿习惯你有吗?1、接触动物宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而......

说到长寿也许很多人都会觉得很遥远，大部分都认为现在还年轻，想要长寿还早呢？其实每一位的长寿达人都是从小开始注重保健，走上自己的长寿之路。因此我们都会发现，每一位长寿老人的长寿秘诀都是不一样的，我们只能借鉴方法，不能......