月经是很重要的，很多人称它为大姨妈。大姨妈到来的期间，女人们的身体会变得脆弱，想要身体好一定要认真做保健。而且大姨妈刚走的时候，也要特别小心，不该做的事情，千万不要去做，以免会影响身体恢复。那么大姨妈刚走不能做什么......

女人们的年龄越大，生育的难度越大，越容易出现问题。所以说，高龄孕妇需要更好地保护自己，才能确保自己顺利生下来孩子。那么高龄孕妇如何保健有助分娩呢？下面一起来看看孕期保健技巧，这可是很重要的，必须认真细看。高龄孕妇如......

女人经期前后吃什么最好？1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不......

男人到了35岁时生理机能已经开始出现衰退现象，此时男人就需要对自身进行针对性的加强运动了。下面给大家介绍三个健身方法，让男人健康地度过中年期。处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支......

月子期保健那是相当重要的，因为产妇刚生完孩子，身体损耗的气血和精力，都还没恢复过来。整个人病恹恹的样子，有气无力的。尤其是刚生产完的那几天，精神萎靡，状态可以说是非常差的。不及时保健的话，可不利于身体恢复。注意了月......

动作1提臀式Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。Step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。Step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。Step4：回复到基本的站立式上来。动作提示：吸气日寸背部应翘......

月经过后几天是安全期一般情况下，女性安全期按照正常的月经周期来推算，在月经干净后8天内是属于安全期。安全期会怀孕吗很多男女喜欢在安全期发生性爱关系，认为在安全期不仅仅能尽情的享受性爱，还能甩开会怀孕的担忧。其......

女人们进入绝经期之后，整个人会发生很大的变化，比如说骨头变脆弱了，不小心摔一跤就会骨折。这是因为绝经之后，女人体内的雌激素水平会下降，导致骨骼内的矿物质、胶原蛋白等营养物质，也不断减少。为了保护骨骼，女人们要做好各......

月经过后几天是安全期从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段......

月经结束后几天是安全期对于周期规律的女性，前一个月经开始日后推一个周期为下个月经来临日，然后再前推第14天为排卵日，这天的前4加后5天加排卵当天，为易受孕期，除此10天之外的日子为安全期，一般情况下安全期内同房受孕机会......

情侣生活在一起吵架是在所难免的，当你和伴侣吵得正凶的时候如何立即结束争吵？只需要一句话就足够了！记住下面结束吵架的恋爱技巧，可以减少情侣吵架时感情的恶化。情侣相处免不了吵架，就算是关系再好的情侣，吵架也都在所难免......

孕期的时候，女人们需要注意的问题有很多，比如说孕妇们需要控制血糖。因为血糖得不到控制的话，会影响胎儿的正常发育，致使其生长受到了限制。孕妇也容易得妊娠糖尿病，为了避免孕妇自身和胎儿受到疾病隐患，必须在孕期的时候，控......

生产过后可是非常重要的阶段，因为生产过程中，消耗了女人大量的体力和精力，生产结束之后，身体会变得非常虚弱，很容易被感染而生病的。尤其是产后有一段时间会排出恶露，这可是很脏的东西，不做好身体护理的话，容易发生感染。那么......

月经期可是非常特殊的时期，在经期的时候要特别注意保健，否则容易出现痛经等月经不调的问题。同时女人们要记住的时候，月经刚走也是很重要的时期，不能够做的事情千万不要去做，不然会给子宫带来极大的伤害。其中，下面介绍的几......

假睫毛是让你的眼睛变大变美的常用工具，但是假睫毛选择多样，各种长度和颜色让人眼花缭乱，该如何悬着呢？如果你想要更自然的效果，单束假睫毛是最佳选择。如何使用单束假睫毛？如图，首先将睫毛胶挤一点到左手手背（假设你习惯用右......

经期对于女人来说，有时候真不希望它的到来，可是它若是不准时到来，又会让女人心惊胆战的。不管怎么样，经期准时才是身体健康的表现。所以说，女人们必须要学会做好经期保健，否则身体受伤之后，影响最大的还是自身。经期保健女人......

产后女人们需要修复的部位有非常多，千万不能忽略了骨盆这个部位。那么产后修复骨盆该怎么做呢？下面分享一些产后保健技巧，务必来看。产后修复骨盆该怎么做1、使用专业骨盆带产后做骨盆修复的时候，请尽量在正规医院进行，其......

女人基本上每个月都会有几天不舒服的日子，也就是人们常说的经期。处于经期的女人们，阴道会有经血排出，所以整个人比较虚弱，而且情绪也比较暴躁。如果有不适出现的话，整个人会变得更加暴躁。这样子对健康是不利的，建议女人们......

黄女士今年44岁，月经一直很正常。但近两三个月，都会在月经期结束后的一个星期左右，阴道内又会有少量血流出，这可是以前从来没发生过的事情，黄女士对此十分担心，害怕自己得了肿瘤，于是妇产科进行咨询检查。妇产科门诊医师在询......

为了能够顺利生下健康的宝宝，一定要做好孕后期的保健工作。那么孕晚期保健该怎么做呢？请孕妇们尤其要注意以下几点，做好了对身体有好处。孕晚期保健该怎么做1、饮食多样化到了孕晚期的时候，饮食方面要特别注意，不能吃太多......