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关于食疗进补的男士时尚内容
24节气寒露的食疗进补大全
寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是燥邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等......
2023-11-06
中医食疗养生别乱用 这几款食疗方适合任何人
日常生活中,很多人生病的时候,不喜欢吃药,毕竟药味不好闻,甚至还有苦味,所以很多人选择食疗。患病之后选对食疗方的话,对于治疗疾病是有好处的。日常生活中也可以选择食疗养生,能够增强身体素质,降低生病的概率。请选择中医食......
2023-10-18
24节气清明进补的食疗方
清明进补食疗方荠菜粥原料:新鲜荠菜250克(或干荠菜90克),粳米50~100克。制作:将荠菜洗干净切碎,与粳米同入沙锅内,加水500-800毫升左右,文火煮粥。用法:每日早、晚餐温热服食。功效:益气健脾、养肝明目、止血利水。应用:脾胃气......
2023-11-05
男人体虚的进补食疗大全
脾虚男的进补方案气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健......
2023-11-23
男人“四虚”这样食疗进补
1、男人肾虚补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋......
2023-11-17
秋季孕妇进补食疗大全
秋季是怀孕的最佳时期,那么在这个季节里,挑嘴的孕妈咪又该吃些什么呢?本期为您准备了几个菜谱,让孕妈咪吃得健康又营养。糯米养胎粥功效:气血双补食谱孕妇菜谱制作材料:主料:糯米100克辅料:黄芪30克,枣(干)10克做法:1.将黄芪......
2023-11-26
冬季进补 多吃黑色食物与食疗
冬季吃什么黑色食物黑木耳凉拌黑木耳是非常受欢迎的一道凉菜,那么冬季吃黑木耳有哪些好处呢?专家认为黑木耳能帮助人们清除身体内部的杂质、灰尘,冬季吃点清炒黑木耳还能预防动脉粥样硬化哦。黑豆黑豆的外形与肾脏十分形......
2023-10-19
冬季进补 补精血三款食疗方
一、枸杞炖牛冲材料:母鸡750克,枸杞子10克,鲜牛冲400克调味料:花椒,味精,胡椒粉,黄酒,盐,葱段,姜片做法:1、母鸡洗净,切块,汆烫再洗一遍,枸杞子洗净泡一泡,花椒用纱布包起来;2、牛冲撕掉表皮,割开,煮熟,冷水清洗,刮掉白膜,先切花刀后切段,用......
2023-11-03
24节气白露进补的食疗方
糯米阿胶粥原料:阿胶30克,糯米50-60克,红糖适量。制作:先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,后再放入红糖,稍煮二三沸即可。用法:每日早、晚温热服食,三天为一疗程。间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感。功效:......
2023-11-04
冬季进补 补益五脏的药膳食疗
一、健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人,症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏......
2023-11-05
冬季进补三款食疗养生食谱
今天正式2014年的立冬,立冬的到来代表着冬季的来临,大家可以把握冬季时间来进补。中医认为,肾主水,旺于冬,中医学的肾与我们现在所说的肾是有所区别的,但是,冬季补肾可以带动其他脏腑进补。冬令适宜进补是因为冬令天气寒冷,这......
2023-11-03
冬季进补的三大食疗秘方
推荐阅读:阿胶功效大全及滋补禁忌当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,食肉喝汤。有温中补血、祛寒强身的作用。适用于老年人身体虚弱、......
2023-11-23
寒冬中医食疗进补6大食谱
芝麻核桃粥进补理由:光泽肌肤适合作为小点心,两种食材都有补肾、乌发的功效。核桃与芝麻的美肤变得有光泽,同时也可改善高血脂、恢复体力。但芝麻核桃的热量皆偏高,一次不宜制作过多。材料:核桃100克,黑芝麻1大匙,面粉2大匙,......
2023-11-23
立冬食疗进补有什么讲究
中医认为,立冬这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极,草木凋零,万物静止,冬眠状态,养精蓄锐,等待春天的发作。立冬是个十分重要的季节,也是人们进补的最佳时期。那么,立冬应如何科学进补才能达到养生的目的呢?立冬,作为冬季的第一......
2023-11-12
秋季进补少不了食补 推荐7道食疗方
秋季从什么时候进补?初秋气温仍较高,加之时有阴雨,湿度偏高,因此依然较闷热,易出现秋老虎,因此此时还不宜急于进补。而白露之后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,尤易患病,也不是最佳的进补时机。秋季进补一般认为在寒露之后最佳。......
2023-10-19
5种“虚”女如何食疗进补
虚女1:熬夜女常上夜班熬夜的女士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃......
2023-11-17
哪些阿胶食疗方适宜进补
中医养生专家向您推荐以下三款阿胶食疗方:阿胶黄酒阿胶250克,黄酒30毫升,共置锅内,隔水加盖蒸2~3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1~2次,每次2匙(约15~30毫升),温开水冲服。此方尤适宜血虚患者。芝麻核桃阿胶膏阿胶150克(砸碎),黄......
2023-11-16
芥菜有哪些进补食疗方
生活中有很多的食疗小偏方,只要运用得当是可以达到意想不到的效果的。我们常见的荠菜就有很多这方面的妙用,利用荠菜是可以帮助我们有效的治疗牙龈肿烂、痔疮等等的。下面我们就一起来看看关于芥菜的四款食疗小偏方吧!1.......
2023-11-17
男性食疗进补方案
【虚胖男的进补方案】调查研究指出:我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等......
2023-11-16
产妇进补2款食疗方
女性产后会出现气血两虚的情况,要适当进补促进身体恢复,这样才能更好的喂养宝宝。但是要注意,产后的1-2周内,不要大补,这个时候以排泄和收缩子宫、盆腔为主,这个时候身体还没有恢复,就算大量的进补也很难小火吸收,还会产生适......
2023-11-04
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