立春了，预示着春天来了，春天的脚步越来越近了，春节也即将到来，过了春节我们都干邑感受到春天的气息了，春季是一个生机盎然的季节，相比其他季节，喜欢春天的人会更多，因为一年之计在于春，春天是一个开始，春天是一个好的起点，这个起......

清明节的假期又来了，很多人开始聚会，踏青了。这个时候养肝就尤为重要。清明前后养生重在养肝。下面推荐几种养肝护肝的食物。7种养肝食物1、马兰头每到清明时节，马兰头特殊的香味最为吸引人。马兰头性味辛凉、微寒，有清热......

立冬过后寒冷的天气就来了，很多人防寒的时候只会想着怎么让身体更加暖和。其实冬季防寒重大养肾，冬季想要对抗寒冷那么就要把肾脏养好。那么冬季养肾应该怎么做呢？下面简单介绍几种冬季养肾方法。冬季养肾方法1.浴头浴头......

今天，北京将在呼啸的北风中告别三伏天。未来三天，北京的天气以晴朗为主，秋高气爽的感觉会比较明显，不过昼夜温差也会比较大，建议市民注意早晚添衣，中午防晒。立秋时节已过，秋季的感觉已经开始明显，那么秋季养生有哪些呢?今年......

在肝脏没有任何的痛觉神经，当患肝脏疾病时并不会有明显的症状，生活中的一些坏习惯会对肝脏带来损害，从而诱发肝炎、肝硬化甚至肝癌等。春季重在养肝这几个伤肝的习惯要远离1、长时间处于负面情绪现在年轻人需要面临着多......

转眼间大雪节气就要到了，你是否养好肾脏了呢？俗话说冬季防寒重在养肾，想要安全度过大雪节气，那么养肾尤为重要。下面讲讲冬季怎么来养肾。冬季养肾常识1.双足保暖平时注意穿上保暖的鞋袜，睡觉时不要将双脚露出，以免受寒，更不......

秋季养阴关键在于防燥秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生。进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽......

清明节是我国传统的节日之一，也是24节气中的一个节气。清明节在传统的节日里就是扫墓祭祖，清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。但是在清明节前后我们也需要注意养生保健，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡......

秋天来了，不少人开始进行各种器官的养生保健了。那么秋季养生重在养啥好呢？人们常常说道，夏季养心，秋季养肺。因此，从处暑之后我们的养生重点应该在肺部。秋燥正是养肺的时候，那么如何让自己的肺部安全的度过秋天呢？从中医的......

秋季是进补的好时节，但是也不能盲目跟风进补。进补讲究适量有度，特别是在秋季，进补的这五个禁忌要牢记。秋季进补，有以下五忌：一忌无需求进补古人讲究秋季进补，是因为人们刚刚经历了炎热的夏季，在酷暑中劳作，大量出汗，耗气伤津......

秋季到了，是时候开始养肝护肝了。那么怎么护肝好呢？其实可以通过食疗的方式来保护肝脏。下面小编就为大家介绍几种护肝食物，希望对大家有所帮助。7种水果养肝护肝效果好草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火......

春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄......

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸......

我们都清楚肝脏的主要功能就是排除体内的毒素，因此肝脏一旦受损，那么体内毒素无法排出极容易受伤。因此养肝势在必行，那么如何养肝呢？下面介绍五种不外传的养肝秘方。警惕六种伤肝的行为1.过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了......

我们都知道上周日是立春节气，这个节气是第一个节气。立春的到来就意味着春天离我们不远了，万物即将复苏。那么你知道立春过后如何去养生才好呢？其实立春之后重点在于养肝。因为春天是肝脏最为旺盛的时候，如何不去养肝就会......

立秋如何养肺饮食养肺秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。......

我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到养生益寿、滋补健身的目的，可谓一举两得。梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗。可连续吃三五天......

已经秋季了，想必人们已经从不一样的早晚温差中感受到了。空气也变得干燥了许多，皮肤变干了，也更容易感到口渴了。这都是燥邪的影响，在这个时候人们一定要着重做好养肺措施，因为肺脏是个喜湿不喜燥的器官。燥邪入侵身体，肺脏......

春天的气候往往是多变，跟夏季多变是一样的，可以说是百草回芽，百病发作的季节。老年人因为身体的耐受性会比较差，而且抵抗力低弱，稍微一不注意，就会容易旧病复发或者是新病又增加。在春天，人体的新陈代谢比较旺盛，阳气会升发，来......

立夏养生重在养心立夏养生重在养心5日，迎来了农历二十四节气中的立夏。立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。在这个节气里，应该顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。多做安静的事情关注心脏保养......