人人都想要好身材，有了好身材穿什么衣服都好看，再也不用纠结怎么搭配衣服了。有了前凸后翘的身形，走在街上回头率爆棚，所以说，身材肥胖的男女，每天都在思考减肥。成功将赘肉减掉之后，身形会变得非常好。但是减肥之后不注意保......

1.目标的力量是无穷的制定目标，这种目标可以是穿上小一号的衣服，或是为公路赛跑做准备。专家说，你每年都可以去尝试学习一项新的运动或健身方法。比如利用休假的几天时间，学会一样新运动。学习新东西的感觉很好，运动使你的......

在决定走进整形美容院前，你对要进行的手术有足够的认识吗？你清楚各种手术的有效期限么？我们力邀整形机构的专业医生，与我们来一次大辨别，让专家来告诉你哪些手术可以永久保持，哪些则有有效期限。1、割双眼皮割双眼皮是最常......

苗条的身材是大家都想要的，特别是女性。那么要如何拥有苗条的身材呢？身上有赘肉的要如何减肥呢？下面就来了解一下身上有赘肉的减肥秘诀。小编推荐：解读：7种最有效的减肥法7个饮食妙招让你不长肉Step1扭肩全身站直，双肩放松，......

春节过后你肯定长了很多肉，想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗？其实减肥也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。下面来介绍三款减肥餐，让你节后迅速恢复苗条身材。甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、......

产后减肥1.简易腿操方法1：单腿站立，另外一条腿起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15～20分钟。目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上，当双腿和垫子成30度......

以中国人平均代谢水平，平均营养摄入，无训练为原始条件，采用那些策略，或者说养成哪些习惯，能够使一个人长期维持在健康的低体脂状态？多吃蛋白质和纤维。你以前一定听说过：摆脱顽固脂肪，开始铸造肌肉，是需要蛋白质的。身体可以燃......

职场男性如何正确打理自己的形象呢?请看下文的分析介绍.形象对一个人至关重要，因而，职场男性不能只忙于事业打拼而忽略了形象管理。那么，职场男性的形象要如何打理呢？一起来看看以下的的四个攻略吧！职场男发型应该如何打理......

研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。变胖第一阶段：毕业离校毕业离开学校是......

快速减肥瘦身是很多人的目标，特别是小基数的人群。虽然减肥并不是一件容易的事情，但是只要掌握正确的方法，就能轻松地达到目标。以下是一些简单而有效的方法，可以帮助快速减肥瘦身，特别是适用于小基数人群。1、坚持运动运......

产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为违禁品。辣妈的训练有素的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方......

减过肥的男士都知道，其实减肥没那么难，少吃几口零食，每餐七八分饱，多运动，时间久了，自然就瘦下来了。最难是男士减脂成功后身材怎么保持，今天小编就要跟大家讲讲男士如何保持良好的身材，尤其是男士减脂成功后身材怎么保持。很......

选择烫发水时，每个品牌都有整个系列，你需要找到最适合自己发质的烫发液和卷发卷。烫发剂的选择不仅关系到整个烫发效果，也影响着头发的受伤程度。在仔细了解之后，就可以请理发师为你做出合适的发型了。1.烫发后应补充一些......

白领因为工作等原因没有时间健身。那么对于白领来说，应该如何保持好身材方法呢？不让昔日校园美女变成公司欧巴桑，有方法可循。以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子：■穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨......

近日，孙茜再次在微博开启孙茜S身形笔记的话题，又是晒减肥养生茶，又是晒出无油减肥餐；更是发视频吐槽自己遭经纪人吐槽，被严格要求自己，不让我买好吃的，时时刻刻念叨我！并透露自己最近熬夜学英语，造成排毒排得不好。为了让网友......

男人婚后由于饮食规律，运动量减少而日渐发福，健美体型日渐走形。婚后男人如何减肥？运动当然必不可少，男人嘛，多锻炼锻炼，毕竟是比较好的。婚后男人最易胖的是肚子，所以，我们应该给自己制订一个简单易行的减肚计划。因为肚子上......

对于女性而言，怀孕绝对是人生当中最重要的事情之一了。怀孕生下孩子之后，身份就有所转变了，在之前还是一个贤惠的妻子，在这之后，就要做妈妈，妈妈这个角色不好当。当今的女性不仅仅想要做一个好妈妈，更希望自己在做了妈妈之后......

此外，运动伤害如果没有完全复原，就继续进行运动，日后受伤的几率也会大增。因此，出现运动伤害不仅要好好休息，更应该求助医师，必要时还要接受康复治疗症状篇：有酸有痛有损伤大多数伤害是超负荷运动或者热身活动时间太短所致。......

最近几年，我们的生活水平是变得越来越好了，而这样就导致了肥胖的出现，特别是男性，其肥胖率也升高了。而肥胖的出现就让男人的受欢迎得到了一定的影响，很多人都找不到对象。所以在平时男性们就需要做好减肥的工作，保持好迷人......

OL们总是忙于工作没时间运动，这时身材就面临了威胁了，那么OL要怎么保持身材不变呢？step1：床上翻翻身还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。首先，MM们要侧躺着，两手臂从背后伸出，张开手掌，屈膝。翻身时头与膝盖要朝相反......