人人都不想老去，但是生活中你不注意保健的话，老化的速度可是会非常快的。尤其是女人们，要比男人老得更快。所以说，女人们想要保持年轻的话，必须要养成好习惯。那么哪些好习惯有助女人延缓衰老呢？不懂的女人们，请花点时间来认......

日常养生必做的9件小事洗脚每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促......

女人都想要让自己变得完美，而一个完美的女人除了内在的修养之外，也需外在的衬托才行。而拥有曼妙身姿是成为一个完美的基础之一。想必很多女人都在寻找让你身材变得更好的方法，别急，小编建议从小事开始做起，慢慢拥有令人羡......

一说到体虚，有人立马就会说体虚的是女性，事实并非如此。强壮如男人，但也同样会出现体虚，这是很正常的身体反应。那么对于体虚的男人们来说，日常该如何养生呢？接下来就来教大家几招。出现体虚，证明身体中的某些机能正在弱化，是......

现代的人相比以前真的好很多，以前都吃不饱，现在则山珍海味都成为了人人都能吃的食物。虽然说生活好过了，再也不用担心吃不饱了，但是却有很多人三天两头的生病，身体的底子越来越差。这都是不注意保养导致的，如果你想要身体强......

1、不宜剪腋毛有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。2、不宜久穿长......

中医认为，七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失调，容易患病，而愤怒是七情中最具破坏力的一种情绪反映。老年人，尤其是患有高血压、心脑血管疾病的患者，一定要避免发怒。因为发怒很容易使慢性病突然恶化，发生意外。所以，当遇到不......

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活......

女人怀孕后，日常中有许多注意事项。了解孕妇日常生活中不宜做的8件事。推荐：让你生出傻孩子6大食物1、孕妇不宜多食山楂现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可......

对于女人来说，重要的不仅是脸蛋，健康也同样重要。因为只有身体健康了，脸蛋才会变好看。其中子宫是女人尤其需要重视的部位，建议女人们平日里不要去做会伤害子宫的事情。不然等到子宫损伤无法修复之后，你后悔也来不及了。常......

导语：有些事情是不应该做的!你觉得可能是一种刺激，一种新鲜感，你以为是勇敢的，聪明的，其实最后你在大家眼中是笑料。接下来呢就由小编为大家揭秘干过最奇葩的12件事情，不知道你们大家有没有做过呢!干过最奇葩的12件事情1、......

人人都说身体是一切的基础，没有了身体再多的金钱也没得花。这句话真的很在理，女人们真的要爱护好自己的身体，伤身的事情能少做一件就少做一件。不然，身体垮掉了一切也就成为了泡沫了。女人们，还不赶紧爱护自己的身体。3件......

女性在备孕期间应该要均衡身体营养的摄入，并且应该做好孕前检查，备孕期间不可以做的事情很多，比如说，不能喝碳酸饮料，不能熬夜，早睡早起保证充足的睡眠，保持积极乐观的好心态，不要给自己太多的压力，今天就让我们来了解的更加详......

如今，越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。7条有助于预防癌症的重要建议，下面就让我们一起来了解下，看看你的日常生活都注意对了吗？怎么样才能更健康的生活。盘点防癌应该做好的7件事1、注射疫苗，有备无患......

想要身体好，不做养生工作怎么行呢?小编提醒，选对了日常养生的法子，才能对身体有益处。那么在众多的养生法子中，你选哪一种呢?建议尝试中医养生法，想要身体健康不被侵扰的男女们，速来了解一下吧。中医日常养生该怎么做1、修......

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是百草发芽，百病发作的季节，因此应注意保健养生。春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向......

1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到......

情人节是情侣间的大日子，在青年一代的心里，丝毫不亚于春节的重量。但年年都过情人节也未必是人人开心的事儿。尤其是女人，喜欢浪漫，但更看重承诺，在情人节收到玫瑰花，对于大龄女人而言不是件光彩的事儿，那也是一种讽刺：瞧瞧，还......

男人日常养生要注意的事情尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植......

1、暴饮暴食因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。......