怀孕了以后孕妇们都希望自己的宝宝能够健康成长，然后顺产将宝宝分娩出来，不想要剖腹产。小编提醒，想要顺产非常的顺利，而且又快速的话，孕妇们在孕期的时候就要特别的小心，注意身体保健才行。下面介绍的几件事，孕妇们必须要做......

自然分娩的痛苦是很多准妈妈们不愿尝试的，有时候知道这样对孩子好，但是疼痛的煎熬让很多女性难以忍受，有时候就算忍受剧痛也无法顺利生产，此时如果能在生产前做好准备，其实顺产生个宝宝也是很容易的。盘腿对脚坐：保持后背腰......

孕妇爬楼梯有助于顺产吗？想必不少产妇在生孩子之前都会被要求，要多爬爬楼梯啊，这样孩子才会比较好生哟！那么事实真的是这样吗？爬楼梯真的有利于顺产吗？答案是，NO！虽然有些产妇是可以通过爬楼梯的方法增加一些运动量，但是这样做......

编辑推荐：千万不能生吃的十种食物生命的诞生本是一个瓜熟蒂落的生理过程。而今，这个自然规律却遭遇过多的人为干预。统计数字显示，中国平均剖腹产率接近50%，个别医院甚至超过了80%，远远高于世界卫生组织推荐的15%的上限。......

马来亚大学妇产科讲师陈秉常（译音）说，怀孕后期进行性行为者，在怀孕38至40周生产的几率，比没有那样做的妇女高。婴儿在其母亲怀孕38至42周出生，都算作足月。研究显示，怀孕期间进行性行为，不会带来负面反应，例如早产或胎膜破裂。......

精彩阅读：揭秘韭菜的三十种神奇功效宫颈糜烂的孕妇可以顺产吗?从理论上来说，中轻度的宫颈糜烂是可以顺产的，因为所谓宫颈糜烂，只是黏膜的炎症，而黏膜仅是很薄的一层，并不会影响到整个宫颈的机能。这个疾病并不是由特定的某......

其实，日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的，但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动，因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动，楼梯爬的过多可能危害母婴。很多人都认为爬楼有助分娩，其实并不都是这样。一名孕妇为了有......

上下蹲有助于分娩吗有很多孕妇关于能否下蹲感到疑问，孕妇在怀孕期间能否做大量运动是孕妇特别注意的问题，这里就来让大家了解一下孕妇在怀孕期间是合作的运动和注意事项，让孕妇们生出更健康的宝宝，也为孕妇减少痛苦。其实......

怀孕发现有宫颈息肉一般是可以顺产的，因为宫颈息肉并不会影响顺产。宫颈息肉是慢性宫颈炎的一种病理表现，是由于慢性炎症刺激使宫颈管腺体和间质局限性增生而形成的。宫颈息肉通常体积都比较小且质地柔软，而孕妇在顺产时......

最近，流传这样的说法，说高度近视眼妈妈不能自然分娩，因为用力分娩时，眼角膜会脱落，这使得很多妈妈非常焦虑，同时也让妈妈们想到自己的近视是否会遗传给自己的宝宝呢?而现在几乎有60%的女性都是近视眼，高度近视的所占比例也不......

提肛运动，也被称为骨盆底肌肉锻炼，对于孕妇来说是一种有益的运动方式，它可以增强骨盆底肌肉的力量和灵活性，有助于准备顺产并提高产后康复。本文将探讨孕妇为什么可以考虑做提肛运动以及如何进行这种运动。为什么孕妇可以......

对于想要生育宝宝的人来说，怀孕了那是值得庆贺的一件事。大家都知道刚怀孕的时候，需要小心谨慎，不然很容易流产。所以说，刚开始怀孕的女人，会处于事事小心的状态，做什么吃什么都会先思考一下能不能做，能不能吃。比如说关于运......

怀孕的时候做一些适当的运动是对宝宝还有妈妈都是很有好处的，但是我们不能做太过于激烈的锻炼，所以瑜伽是最适合准妈妈们练习的一种运动了，练习瑜伽不仅有利于胎儿的顺产，还能帮助准妈妈们快速的恢复身材。孕妇练习瑜伽可......

孕最后一个月，要多走动怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身体是最......

很多身材矮小的准妈妈都担心身高会影响宝宝的顺利降临呢？专家提醒，一个人身材的高矮与骨盆的大小不一定成正比。况且，胎儿能否顺利娩出还与女性骨盆的形态有关。此外，胎儿的大小与女性骨盆是否相称也是衡量孕妇能否顺产的......

散步是一种慢运动，孕妇可以通过简单的散步来改善心血管，除此之外，孕期散步还有助胎儿的生长和发育。孕妇散步好处那么多，那么，孕期散步有助于顺产吗？是的。孕期散步的好处不仅可以增加孕妇肌肉的力量，让孕妇的腰背部和腹部肌......

怀孕了以后，需要注意的事情特别多，想要分娩的时候能够顺产，孕期的时候要做好保健。孕妇能够顺产的话，一定要顺产。因为如果剖腹产的话，只是生的时候少了些疼痛，但是产后腹部有刀口，不管是排便还是走路，或者说稍微动一下身体，都......

准妈妈若是缺锌，会增加分娩的痛苦。产妇锌水平正常，子宫收缩有力；若产妇缺锌，子宫肌收缩无力，无法自行娩出宝宝，需要借助外力比如产钳等工具才能生出宝宝，严重缺锌时只能剖腹产。孕晚期如何补锌食物补锌是最有效也是最安全的......

盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是......

一、举杠铃、举哑铃孕妈咪通过托举一些小重量的杠铃和哑铃可以增强手臂的忍耐力，还能增强腹部和腰部肌肉的柔软力。除此之外，孕妈咪也可以散步或者做一下孕妇体操，对顺产也很有帮助。二、训练力量：蹲举帮助孕妈咪顺产的方......