减肥除了要认识到正确的方法之外，还要了解让我们减肥出现失败的误区。如果你在减肥的过程当中出现了以下这些误区的话，那么你的减肥效果可能就没有那么好。第一个，严格控制饮食，靠意志力减肥。其实导致肥胖最基本的一个原......

针灸减肥是中国减肥传统疗法，但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道，一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话，可千万别踏入五大误区。针灸减肥误区一效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针......

日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。误区二：短期减不下去......

减肥是让我们避免肥胖的一种有效的方法，而在我们的生活中有许多的减肥方法，因此也导致我们可能会有许多的减肥误区。那么在我们的生活中有什么常见的减肥误区呢？下面给大家介绍生活中常见的减肥误区，供大家参考。节食确实......

减肥永远是热门话题，很多人总是抱怨减肥没效果，其实减肥的成功与否和很多方面有关系的。运动减肥误区一：只要多运动，便可达到减肥目的运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但......

误区1：纤维粗粮有利于减肥，多多益善?正确：粗粮纤维虽好，适量就好。粗粮有减肥的功效，于是很多人都认为多吃纤维粗粮有利于减肥，越多越好，其实不然，粗粮中含有大量的纤维素，会对大肠产生刺激，促进肠蠕动，但是要适量食用，过量食用会......

季是展现完美身材的最佳季节，虽然夏季天气炎热，但是看在它有这点好处的份上，还是有一大票子的人热爱夏季。完美的身材是女性展现魅力的资本，如今在以瘦为美的时代，减肥已经成为人们的塑形健身的主题。近来渐渐流行的瘦身操......

针灸是我国的传统的中医治疗方法，而对于想要减肥的人而言还能通过中医的方法来帮助减肥，那么针灸减肥要注意什么呢?下面为大家介绍针灸减肥几种常见误区，供大家参考。针扎得越多越好现在很多美容院、减肥中心一扎就扎三......

正确的方法是，建立科学的饮食习惯。节食只能是暂时、短阶段的，而要真正使体重减下来，需要长期坚持体育锻炼。减肥就要靠节食有资料表明，靠节食减轻体重，有90%的人都会反弹。正确的方法是，建立科学的饮食习惯。节食只能是暂......

夏天减肥如何才能安全有效？这个问题在减肥当中是非常关键的，特别是炎热的天气里进行夏天减肥，如果不注意的话除了不能达到减肥效果以外，同时还有可能会导致疾病产生。夏天减肥时一定要注意以下六大误区：1挨饿节食挨饿是很......

减肥误区1：不吃脂肪减肥就是减脂肪，因此在饮食的时候决不能摄入含有脂肪的食物。这样才能将体内的脂肪彻底减去。其实食物的脂肪不会很快在体内转化为脂肪储存起来。即使不摄入脂肪，人体还是会自己制造脂肪。减肥误区2：喝......

不恰当的饮食会让你体重增加哦。哪怕是很小的饮食误区也会破坏你的减肥计划，从而阻止你穿回自己最喜欢的牛仔裤。假如你的体重怎样都减不下来，或者是减下来之后又反弹回去，你可能就陷入了下面的8个减肥陷阱中的一些哦。1......

日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。#p#副标题#e#误区二......

哑铃在我们健身中是最常见的一种塑身器材，很多人家里都会有它。哑铃健身也有很多的学问，不正确的健身方法不会达不到减肥效果，还会对人体造成伤害。下面就跟着小编一起看看我们在哑铃减肥中到底有哪些误区？那么我们在平时......

减肥误区是减肥中的克星，因为很多的方法大家都觉得可以减肥，但是也许会给自己带来其他的一些问题，所以今天小编就来说说这个减肥误区。(1)饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水。其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份......

减肥几乎是所有女人都在奋斗的目标，但是减肥的成功率却总是那么的低，到底是什么原因造成了减肥的失败呢？我们现在就一起来看看吧。第一名：过度节食认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法......

1.不吃早餐（或午餐或晚餐）早餐是一天中最重要的，经过一个晚上，肠胃早就肌肠辘辘了。这时身体急需要营养，如果不吃早餐，那么午餐的时候会吃得更多。同样的，不吃午餐的话，晚上回到家，你会抓起食物就往嘴里塞，一下子给肠胃增加了很......

我们都知道最健康经济的减肥方法莫过于运动。而很多人不愿运动的理由就是太累！其实运动也可以不累的，走路也是一种运动，一样可以达到健身减肥的效果哦！然而一般人对于走路减肥或许存在着一些错误的认识，下面就让我们一起来......

要瘦身，身边潜伏的减肥大敌不容小觑。下面就请随小编一起来看看，到底是什么，让你的减肥大业始终停滞不前!原因1:饮食(摄入热量过多)饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量......

日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。误区二：短期减不下去......