中医提示这十件事最好不要做1、忌阴室贪凉人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。当然，现代人......

中医养生上的三大误区中医养生是老年人的专属说到养生，很多朋友认为这是老人家的专属，有时候甚至不屑于听到与养生有关的知识，但事实上养生并非只属于老年人。很多人在年轻的时候不注意自己的身体，到了老了身体出现缺陷或......

如今很多人还没老就开始养生了，因为他们觉得未雨绸缪是好事，提前做好保养，身体自然不会老化得那么快。祖国医学博大精深，坚持从中医角度养生，对于身体保健挺有好处的。这里小编提醒，有几个东西不能憋，憋久了，很是损伤身体。中......

我们都知道，中医无论是疗法还是保健，都是以适应人体为基础的理念，并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生的9大原则，大家知道吗？赶快跟小编一起去看看吧！中医养生知识1、衣不过暖穿衣服、戴......

一、忌夜食生冷、空腹饮茶：夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症......

日常门诊中，常常会有肿瘤患者询问中药食疗成绩。肿瘤患者都在或多或少地试中药食疗。因为肿瘤发展进程中，会同机体掠取营养，惹起营养不良以致恶液质，加之一些病人在接收手术、放射、化学等治疗时，也常常减轻营养不良，惹起机......

目前，在我国每四个因癌症死亡的患者中就有一个是胃癌患者，胃癌发病率全球最高，专家分析，不合理饮食习惯是主要原因。专家表示，作为发病率最高的癌症之一，男性的发病率是女性的1.5至2.5倍。并且随着年龄的增长胃癌的发病率也......

距离高考只有不到一周的时间了，考试们为了这场考试准备了这么长时间，都希望自己在高考时能正常发挥，这个时候就要注意考前的一些注意事项，那么，高考前考试该注意什么问题呢?一、学会放松考试时心神越放松，则思维、思考能力......

总是从各种渠道搜集保养知识，认认真真对待保养的每一个细节、每一个步骤，原以为虽然不够资格称得上是护肤大师，但照顾好自己的脸面还是绰绰有余的。但事实上，你的那些达人级别的招数真的有效吗？MM们都有求美的毅力，但千万不......

专家指出，怀孕中期，胎儿快速成长，为避免对胎儿的发育造成影响，女性朋友一定要注意以下四个方面的饮食注意事项。1、摄入足够的碳水化合物妊娠中期，胎儿的快速发育成长就需要母体提供较多的能量与营养来供给给胎儿，所以，准妈......

房事养生要注意什么？中医养生学注重维护身心健康的平衡，而房事作为人体生理活动的重要部分，也需要适当的养生方式来保持健康。中医房事养生强调调理气血、阴阳平衡，重视节制和调理。以下是一些中医房事养生的注意事项。中......

1.诊脉时内外环境要安静，病人正坐或仰卧，手臂与心脏近同一水平。2.医生布指时先用中指确定关脉部位，然后食指在寸脉部位，无名指在尺脉部位。3.力度要有举按寻的变化，举为轻取，按为重取，不轻不重为寻。4.诊脉时医生呼吸要自然......

春天是一个万物复苏的季节，春季养生非常重要。在这个季节，人体的新陈代谢增强，血管扩张，血液循环加速，但是也容易受外界影响，出现一些不适。以下是春季养生需要注意的几点：1.注意饮食。春季气温多变，容易感冒，应该适当增加蛋白......

近年来，随着中西医的融会贯通和对乳腺癌疾病的认识进展，中医与西医都在努力发挥各自的特点，有机地将二者结合起来，是提高治愈率，延长患者生命，减少治疗毒副作用的一条捷径。中医中药是我国的四大国粹之一，有着悠久的历史和丰......

养生第一要诀是顺应四时，自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。《素问·四气调神大论》指出：夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。......

渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。秋燥不渴也要喝水因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体......

男人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。身体疲劳时不可硬熬疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和......

养生禁忌：除了尽量减少出汗，冬季还要早睡晚起、注意保暖，情绪上不宜亢奋，如果冬季的时候这几点做得不好，就不能适应春季。而且，就像冬季影响春季一样，春季如果不按照正确的方法养生，那么夏季则会出现相应的不适。养生五不宜：春......

明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好少年之情，欲收敛不欲豪畅，可以谨德老人之情，欲豪畅不欲郁阏，可以养生。意思是说年轻人的性情，应该收敛而不应该豪放纵畅。这样就可以恪守道德一、要放眼天下。毛泽东有两句诗说得好牢骚太......

夏日气候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季养生之要道。头脑宜清静。盛夏烈日高温蒸灼，令人感到困倦、烦躁和闷热不安，使头脑清静，神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载，夏日宜静养勿燥，节嗜欲、定心......