疫情下的常见情绪反应1、焦虑多疑疫情出现后特别关注身体的各种变化，将自身各种不舒服与新型冠状病毒肺炎联系起来，怀疑自己是否生病。2、惶恐不安可能会出现疑病，不敢按电梯和触摸门把手反复洗手、消毒不出门，更不敢去医......

>>>推荐：高考结束后减压方法有些不能要专家介绍说，从高考结束到发布录取通知书的一段时间，正是考后综合征的高发期。因此面对出现的考后综合征，该如何应对呢？自我调节很多人把高考当成一种投资，为了将来获得更好的工作和社......

往远处看，离婚权当是一次野外生存训练。男人要怎样做到心理调试！1、接受专业辅导离婚是人生的重大事件，打击与伤害使得当事人渴望有人能了解他们的情绪。尤其象张伟这样的男性朋友，虽然表面上坚强无比，维护着一个虚假的面......

美国斯坦福大学的佛里德曼教授经过研究以后，对老年人的睡眠问题，提出了一个全新的观点，老年人不要把觉少、失眠当成负担，而应该把睡眠少而浅看成是生理现象。晚睡、早起，减少在床上的时间，完全打消安睡时间长才算养老那种陈......

对焦虑的焦虑反而比睡不着危害更大。睡不着时可以一边想一些单一的意象，一边自我暗示我只要静静地躺着，只想着单一的画面，我就可以达到积极的休息!———比如静静的水面、绿茵茵的草地、静谧的森林等，这样......

孕中期心理调试之减轻心理的依赖一般来说，从怀孕的最初开始，孕妈妈就会成为全家的重点保护对象，一直被老公，父母，公婆以及所有的朋友关心，呵护着，似乎什么事情都会有帮忙，所有的困难都被其他人解决。这样慢慢地，就会使得孕妈妈......

医学心理学研究表明，心理疲劳正在成为威胁中年女性健康的一大"隐形杀手"。如果心理疲劳得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多......

>>>推荐：男人不幸醉酒了怎么急救?1.平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。通过饮食来缓解某些不适症。如有热潮红、心悸、失眠等情况，可多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物，并减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒......

一个日本的心理学研究者将中国传统的禅学结合起来，主张从心理上以顺其自然的调节方法，来缓解一些精神症状和躯体疾病。杨先生受到启发，将其运用到防止晕车的过程中。他发现效果很好，通过一段时间的心理训练，他逐渐摆脱了晕......

偏头痛是一种反复发作的血管性头痛，是由于人体的血管运动神经功能失调造成头颅内、外血管收缩和扩张紊乱，从而引起的一种反复突然发作的剧烈头痛。头痛可以由于服药而停止发作，也可以自行缓解，缓解后不会留下后遗症。血管......

早泄的心理调适很重要!(1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几......

据统计，大多数早泄都是由于心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。注意以下几个要点，多数早泄会离你而去：（1）不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多......

在灾难发生之后，活下来的人可能会经历家园的丧失、亲人的伤亡，或者是自己身体上的伤害。活下来的人常常会在灾难后的数周内产生一些身体和心理反应，具体到个人，每个人的情况可能会有所不同。但是，所有这些在灾难后出现的反......

1面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧......

1、面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2、坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、......

克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机......

每次长假过后，受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。焦躁不安坐立不安，心神不定，吃东西没味儿，睡觉时常惊醒。想到上班，内心就会莫名恐惧。措施将节日期间......

强迫症最主要的特点是存在强迫与反强迫的内心冲突，正是这种冲突造成了人们内心持久而强烈的痛苦，并严重影响社会功能。其强迫主要表现为强迫观念、强迫行为、强迫意向、强迫仪式动作等，强迫行为又分为强迫检查、强迫洗涤......

地震和其他重大伤害的救援者，常常出现由于对生还者及其创伤的同情和共同的感受，而使自己出现严重的身体疲惫和心理困扰，甚至心理奔溃。灾场如战场，因此到现场，一定要做好自我的心理调整，并在必要时寻求专业人士的帮助。面对......

再婚老年人应从以下几个方面进行自我心理调适：1、适应对方心理特征老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都产生变化。这就要求老人再婚后尽快了解对方的心理特点，正确对待不同个性、......