小寒养生从5个方面做起1、饮食：补气养血小寒节气后养肾阳仍要合理进补，及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病。小寒进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞......

饮食：腊八粥补气养血小寒饮食中最大的特色就是腊八粥，传统的做法是用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、葡萄干等作为配料。......

小编推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全1、枣杞乳鸽汤材料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。做法：鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里......

每年1月6日前后，当太阳移到黄经285度时，便是小寒季节的开始。气象专家表示，虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷，因为小寒节气正处在出门冰上走的三九寒天。民谚有小寒大寒，滴水成冰小寒大寒，冷......

小寒为什么要吃海参中医学认为冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮，人体亦强壮。食补属于温补，海参补而不燥，滋而不腻，既可补肾阳，又可滋肾阴，恰恰是冬季阴阳双补的理想选择。自古就有着海味八珍......

2016年1月6日是小寒节气，进入了冬季最寒冷的日子。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期，不同体质的人应该选用不同的滋补食材，做好所谓的冬藏。按照传统中医理论，冬天宜温补养肾。但虽然此时节是进补的最佳时期，但进补并非吃......

今天6时8分，小寒至。小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，小寒的到来也意味着进入一年中最冷的时候。气象记录中，小寒往往比大寒冷，是一年中最冷节气此时节强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，注意暖头、暖足......

小寒节气到了，这一个节气的到来，意味着天气又将变冷。今天小寒已经来了，为了保健身体，可要尽早做调理措施。其中，想要身体调理好的话，需要在饮食方面多下功夫，比如说吃些肉补一补。那么小寒节气吃什么肉好呢?文章将推荐3种肉......

2012年小寒是哪天？小寒是几月几日？小寒在每年公历的1月5日或6日，是中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经285度。《月令七十二候集解》：十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。小寒节气意味着这之后的天气将会非......

生活中常见的御寒食物有根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物冬季是吃辣的好时节，而且辣椒中含有辣......

今天是小寒，小寒节气预示着一年最冷的时候要来了，所以一定要吃一些补身体的食物，那么小寒节气吃什么好呢？小寒吃什么1.羊肉—补肾助阳羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊......

【小寒·保暖】１月６日将迎来农历二十四节气之一的小寒。有关专家表示，小寒时节冷空气活动频繁，是一年中最寒冷的时期，阴冷潮湿、寒意逼人，公众要注意做好暖头、暖足、暖背三暖，以防病。天文教育专家、天津市天文学会理......

小寒节气到了，天气越来越冷，所以妹子们一定要做好保暖工作，那么冬季女性如何保暖呢？1、别让下半身受寒在有暖气的室内一不小心就会脱去厚重的外套轻装上阵，但是就算这样也切记要好好保护腹部腰部和脚尖不受寒！着重腹部和臀......

今天是小寒节气，这个节气的到来标志这季冬季时节正是开始了，虽然说天气变冷了，但是并没有冷到极点的意思。小编提醒，天气渐寒若是不注意保暖的话，对身体健康无益处。所以说，要学会养生，比如说从饮食下手。其中，小寒节气的饮食......

小寒是二十四节气中的第23个节气，代表寓意是开始进入一年中最寒冷的日子，此时正是养生的好时机，养生自然少不了美食，那么都有哪些美食适合这时候吃呢，一起去看看吧!一、腊八粥小寒节气中就有一重要的民俗就是吃腊八粥。腊......

小寒是二十四节气中的倒数第二个节气，小寒与大寒，从字面上了来看应该是大寒比较冷，但按照记载来看大部分是小寒节气比较冷，那么，你知道小寒节气是怎么来的、小寒有什么习俗？由来小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气......

链接：来源：剧情狗着作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。每年的二十四节气应该也是中国的一大特色之一了，虽然很多人并没有注意什么节气马上要到了，但是当手机提醒我们的时候我们也就很清楚......

说到小寒，小寒的寒，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。小寒与夏季的小暑相对应的，称之小寒。而在气象记录中可以看到，小寒却要比大寒冷，是全......

第一道：羊肉丸子海参汤原料：泡发好的冻干海参25克，羊肉(馅)150克，葱、姜各10克，盐2克制作方法：将羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐，即可。功效：海参与......

2018年1月5日是小寒节气，进入了冬季最寒冷的日子。小寒节气吃什么好？小寒节气如何养生？小寒时节也是冬季进补的高峰期，不同体质的人应该选用不同的滋补食材，做好所谓的冬藏。按照传统中医理论，冬天宜温补养肾。但虽然此时节......